結婚式前に-10kg達成！
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PERSONAL GYM BASIS 秋葉原店の特徴
結婚式の前撮りに向けて、適切な指導で痩せることができるジムです。
年齢の壁を越えたダイエットで、3ヶ月で10kgの目標を達成できました。
フィットネスクラブからの転身で、長期的に運動習慣を身につけられます。
もともと学生の頃からほとんど運動もせず、食べるのもお酒を飲むのも大好きという生活ぶりでしたが、結婚式の前撮りを撮ることになり流石に痩せようと思い立ち、家から近いパーソナルジムということで通い始めました。並木トレーナーに担当いただいています。前撮りが2022年3月末だったので3ヶ月前の2021年末に入会し、週2回45分のコースで通っていましたが、毎日食事管理や細やかなアドバイスをくださり、週2回のコースでここまでやって下さるのかとびっくりしました！最初に組んでいただいたPFCバランスに沿って食事制限をしながら週2回筋トレをし始めたところスルスル体重が落ち始めていき、鏡にうつる自分の身体の変化にワクワクしてしまうほど見た目に変化が現れました。お酒が好きな私のために1日2杯までと許容範囲を設けて下さったりもしてありがたかったです。もともと154センチ47〜48キロ、体脂肪率25%ほどでそこまで肥満体型ではありませんでしたが、最終的に3月末の前撮りの時点で体重はマイナス4〜5キロ、体脂肪率マイナス4%ほどまで達成することができました！(だんだん筋トレが楽しくなってきてしまい家でも教えてもらったトレーニングをやったりはしてました)ドレスを着るなら二の腕や背中を綺麗にしたいと思って通い始めたということをお伝えしていたので、背中に擦れでざらつきがでてしまうかもしれない種目は前撮り直前は控えるなど色々気遣いもいただきながら筋トレメニューを考えていただいていたと思います。今は前撮りを終えて11月の式まで体型キープを目指すということで、週1回45分のコースに切り替えて継続しています。もともと週2回のコースを12ヶ月で申し込んでいましたが、1回へ変更する際の手続きが煩雑ということもありませんでした。その時々の方針に合わせてコースを柔軟に変えられるのは非常に助かると思います。強いて難点をあげるとすればトレーナーが人気すぎるのと皆さん固定曜日時間で予約し続けている方が多いのとで予約が埋まっている枠が多く、自分の予定に合わせて柔軟にリスケはしにくいと思います。最初の予約で決めた曜日時間の枠で毎週通う気持ちでいたほうがいいです。
年齢的にも痩せづらくなってきて調べていた時、短期のコースが多い中、長期的に継続できるジムって珍しいな…と思い、こちらに決めました。現在通って5か月目です。こちらにしてほんとに正解でした！トレーニング内容も毎回変わるので飽きないし、あっという間に終わります！いつもギリギリイケるかどうかのところまでやってくれて、辛いですが効きます！トレーナーさんは日によって変わりますが、どのトレーナーさんもみんな話しやすくて知識も豊富で、わからないこともすぐ教えてもらえます。毎回楽しくトレーニングさせてもらっています！日常的にお酒を飲む機会が多いのですが、普段のライフスタイルに合った食事のアドバイスを頂けているおかげで、着実に見た目も数字も結果が出ていてびっくりです！お酒を飲まなければ倍くらいは減りそうですが。笑通いだしてから日々の健康に対する考え方が昔と全く変わりました。最初は痩せたいだけで入会しましたが、今は健康な日常生活を意識するようになりました。運動が億劫だな、と思う人にこそ是非行ってみて欲しいです！これからも通い続けたいと思います！
とどまることを知らない体重に嫌気がさして、一念発起して通い始めました。カウンセリングで「どのジムに通うかよりも、どのトレーナーにつくかが大事なんですよ、その点うちにはいいトレーナーしかいませんよ。」と言われ、そんなこと言えちゃう自信のあるサービスって素敵だなと他社比較せずに入会しました。一年で20キロ減を目標に始めて今半年で14キロ減です。担当の加藤さんは、体調もメンタルも両方気にかけながらトレーニングと食事管理をしてくださいます。目標のペースを無視して早く痩せたいと焦る気持ちにも寄り添って、随時アドバイスくださいます。ダイエットを通じて、毎日の生活を応援していただいているような感覚でいつも感謝の気持ちでいっぱいです。私は担当が加藤さんで良かったなぁ、ついてるなぁと思っていますが、カウンセリングで言われたとおりにみなさん素晴らしいトレーナーさんなんだろうなと想像しています。たかだか45分のトレーニングで何が変わるのかと、その点はいまだによく分からないけれど、着々と痩せていっているのですごいですよね。まずは20キロ減、そしてさらにプラス10キロ減、目標達成した自分の姿を楽しみに引き続き頑張ります。
ダイエットをしたいものの、フィットネスジムは何度行っても数ヶ月で辞めてしまう。パーソナルジムなら続けられるか？と思いインターネットで様々なジムを調べ、「ここは評判も良さそうだなあ」と思い入会しました。週1回・45分のトレーニングで痩せるのか？という不安もありましたが、、、5月末に入会し約2ヶ月ちょっと。トレーニングと食事アドバイスのおかげで、13kg減量、ウエスト8cm減、体脂肪率5%減量のダイエットに成功しました。今では自分の好きなものを食べながらも、前後で食事の調整を実施出来るぐらいになり、楽しくダイエットが続けられています。某ジム並みの効果が、そこまで厳しくなく出ていることに驚くばかりです。トレーナーは厳しくも優しい(?)方ばかりですし、これからもまだまだお世話になりたいと思います。
今まで運動の習慣がなく、まずは90分を月2回で通い始めました。食事にも気をつけながらトライアルとはいえ、4ヶ月で体重-6kg、体脂肪率-4%を達成できたのは驚きです。トレーニングは日によって変化があり、飽きることはなく時間はあっという間に過ぎます。毎回終了後は筋肉痛に見舞われますが。自分への投資として継続していきたいと思います。
週1通って半年経ちますが、今も楽しく通ってます！今まで色んなダイエットをして、痩せては戻るを繰り返していたので、かなり根強い肥満体になってたのですが、半年で－8キロくらい痩せれました！早くベイシス行けばよかったと今では思ってます。置き換えダイエットも、エステ、野菜だけ、短期集中でいったパーソナルジム、普通のジムに行って、あってるかどうかわからずやってたトレーニングも毎年何かしら体の為にお金を使ってた事を思うと、パーソナルジムで、的確なアドバイスをもらって、ここの値段は、かなり価値があると思います担当のトレーナーさんも話やすいし、トレーニングも楽しくなってきたし、自分の理想になれるまで続けてみようと思ってます☆
筋トレマニアの同僚にパーソナルジムを勧めてもらって、4ヶ月で15kg程度ダイエットしました。お金が結構かかる事は事実ですが、ここ数年で最もよい投資だったと確信しています！
バスケのパフォーマンス向上のためジャンプ力向上を目的に入会。担当は、前田さん、蓮川さんです。ジャンプ力を上げるという、少しマニアックな内容ですが、専門的知識を用いて、色々なメニューを行ってくれております。また、メニューだけでなく、ジャンプ力の向上を測定するために、ジム内に目印を作ってくれるなど、モチベーションアップに繋がる対応もとても嬉しいです。運動後、無料で提供していただけるプロテインもとても美味しいです！！！今後ともどうぞよろしくお願いいたいます。
何度もジムに通った経験がありますが、いずれも長くは続かず、、YouTubeでトレーニング動画を見ながらダイエットをするも続かず、、そんな中、知人の紹介でこちらのパーソナルジムを知りました。トレーナーさんたちは皆さんとても親身になってトレーニングに取り組んでくれます。90分のトレーニングが一瞬に感じるほど、楽しいです。トレーニングだけでなく食事指導までしてくださり、常に前向きな言葉をかけてくれるので気持ちもとても前向きになります！
| 名前 |
PERSONAL GYM BASIS 秋葉原店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6822-6526 |
| 住所 |
〒110-0005 東京都台東区上野５丁目４−４ アクロス秋葉原 1階 |
| HP |
https://basis-gym.jp/gym/akihabara/?utm_source=google&utm_medium=gmb&utm_campaign=akihabara |
| 評価 |
4.9 |
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今年に入ってから利用させてもらってます。筋力だけじゃなく体幹を使ったトレーニングも指導してもらい、可動域の重要性を教えて貰いました。これからも継続して通いたいと思います。オススメです。