十三で叶える、−7kgの快感！
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しばジム 十三店の特徴
十三駅から徒歩圏内で、通いやすい立地です。
私に合ったプログラムで楽しくトレーニングできました。
ハードなジムの雰囲気なく、心地よい環境で運動できます。
3ヶ月のコースに通い、大体7kg落ちました。SNSで見かけるような劇的な減量ではないですが、贅肉がなくなり、筋力がついた自覚があります。健康的に痩せれたので大満足です。ダイエットする中で、食事に過度な制限がないので、リバウンドすることなく、緩やかに痩せれました。脂質の制限を意識すれば割と自由に食べても減っていくので、食事が好きで、時間をかけて健康的に痩せたい人におすすめだと思います。短期でガッツリ落としたい人には焦ったいと思います。仕事や休日でも疲れが出にくくなり、活発に過ごせる時間が増えたのでありがたいです。
ここに4ヶ月通わせて頂いて7kg痩せました！入会当初、トレーナーの方に50kgまで痩せれますと言われた中、万年ダイエッターの私は半信半疑でしたが、面白いようにスルスル体重が落ちていき、プロに見てもらったら違うんだなということを痛感しました。筋肉もつけながら痩せることができ、代謝が上がってるのか、今パーソナルじゃない別のジムに通ってますが、順調に体重が減っていってます。体型を変えるのが一番の美容です！普通のジムに比べて費用はかかってしまいますが、その分絶対効果があるので、自分を変えたいと思ってる人に是非おすすめです！
全く運動をしておらず、年々大きくなる体をどうにかしたいと思い、通いやすようなジムを検索し、こちらの【RE CHANGE 90】に辿り着きました‼週2回のトレーニングに通うこと90日間。お正月を挟みましたが結果はマイナス10キロで、体が軽くなり、服もサイズダウンするなど、効果絶大でした♪マシンが並んでいるようなジムではないため、自宅でも出来るトレーニングをたくさん教えて頂きました。トレーニングはやはりキツイですが、トレーナーさんがめっちゃ褒めてくれるので調子にのって頑張れますw途中で足の付け根を痛めてしまうアクシデントもありましたが、トレーニング前に入念にストレッチをしてくださったり、足が痛い間は他の部位の筋トレメニューにして頂いたり、おかげでくじけずに続ける事が出来ました。また食事に関しても適切にアドバイスを頂けるのもありがたかったです。90日プログラムは無事に完走しましたが、アフタープランがあるので継続して通っています！今やジム通いが楽しいと思えるまでになってきました～♪
こちらの十三のお店で月に4回ほどトレーニングをしています。息子と一緒にトレーニング出来る内容を組み立ていただいています。体の弱い部分や鍛える必要がある部位をしっかり見て、わかりやすい説明で的確に鍛えているのが実感できるのでオススメのジムです。知識も豊富なのでなんでも答えてもらえるのも良い点です。
現在ジムに入会して、3ヶ月になります。痩せたい気持ちはあったのですが、なかなか行動に移せずにいましたが友達の紹介で一緒に行く事にしました。お互い子供もいる中で子連れでもいける事がとても安心で初回のカウンセリングで不安要素がなくなり入会する事に決めました。今では友達と楽しくトレーニングを続ける事ができています！これからもよろしくお願いします！
2ヶ月半通いました。毎回行くたびに筋肉痛になるぐらい、筋トレができます。先生は明るいく気さくな方で1時間があっという間に終わります。また機会があれば是非トレーニングお願いします。
筋トレのやり方がわからず通いました二か月間通い色々指導して頂きました会話しながらトレーニングし楽しかったです。
毎回こちらの要望に合わせて厳しいトレーニングをしてくれます。トレーナーはみなさんムキムキで話しやすく良い感じです。整骨院と一体化しており、ケガや体の痛みがあれば一緒に対応してくれるところは良い点だと思います。
通いはじめて2ヶ月が経過し、徐々に体型や、持久力に変化を感じ始めています。月2回でお酒も楽しみながらのトレーニングですがきちんと成果が出てきていますし、リバウンドしにくい身体作りができているように思います。トレーニング内容も毎回変わるのですが、内容はレクリエーションの延長で鍛えていけるような内容なので毎回楽しく飽きずにトレーニングできています◎親身なトレーナーさんなので安心してメニューを任せられます。
| 名前 |
しばジム 十三店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
090-1470-4309 |
| 営業時間 |
[土日月水木金] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町１丁目２０−２０ EH 02 2F 北右 |
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3ヶ月のトレーニングと食事管理で−5キロ体重が減り、お腹がフラットになりました。