体幹の使い方！
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宇佐整骨院 鍼灸院の特徴
電気治療やマッサージで体の痛みが改善されるお店です。
体幹を安定させるための指導が受けられる整骨院です。
呼吸の仕方や荷重方法についても詳しく教えてくれる専門家です。
長年腰痛があり、骨盤矯正や整骨院などで治療をしていたのですが、なかなか改善しないので宇佐整骨院が良いと聞いてお世話になりました。治療を受けて今までにないくらいに腰痛が改善して驚きました。その時に、体の使い方や動かし方のアドバイスも受けました。今まで腰痛改善にやっていた事が逆のことを多くしていた事がわかり、びっくりしました。正しい事がわかり、本当に良かったです。とてもわかりやすく、丁寧に教えて頂いてありがとうございます。
体験モニターに参加しました。お友達の紹介で、コンディショニングの体験モニターに参加しました。呼吸のちょっとしたコツで姿勢や首や肩の動きが良くなる体験をしましたが、驚きでした。歩き方のコツを少し練習しただけで、歩く時のくせがきれいになったり、赤ちゃんの姿勢や動きのエクササイズで肩こりや腰痛の改善を体験することができました。今度はコンディショニングのコースでコツを覚えて、不調を改善したいと思います。
以前から悪かった膝を、体操で余計に痛めてしまい、病院や整骨院に1ヶ月ぐらい通いましたが、歩く時や立ち座りの痛みが良くならないため、知人のすすめで宇佐整骨院にかかりました。今までの治療とは違い、姿勢や歩き方や立ち座りのくせをみて、足の踏み方のちょっとしたコツを教えてくれて、立ってみたらウソのように痛みが感じないので驚きました。1週間通院して、治療をしながら毎日の生活の中でも、足の使い方を気をつけていたら、痛みが殆どなくなりました。もっと早くかかれば良かったと思い、本当に感謝しています。
手や背中を痛めて宇佐整骨院に行き、電気治療やマッサージで順調に良くなりましたが、痛いところだけでなく、体幹の歪みを改善させて､体幹を安定させると良いと言われて、足裏の荷重方法や、呼吸のコツを指導して頂きました。呼吸のコツを生活に取り入れてから、更に痛みも改善し、思った以上にからだ全体の動きや不調も良くなったことを実感して非常に満足しています。やはり大事なのは、日々意識をする事と感じました。そこで、今以上に体全体を良くしようと思い、コンディショニングを受けました。体幹トレーニング、呼吸トレーニング、赤ちゃんトレーニングなど、指導して頂きましたが本当に効果的な方法だと感じています。何より「こんな簡単そうな事が出来ない…」と、自分の体の使い方に愕然としました。そりゃ怪我したり痛めたりするなと…。因みにまだ30代ですwww今後の成果がとても楽しみです。
腰痛が立っているだけでも強い痛みで困っていたので、母の勧めで宇佐整骨院にかかりました。電気やマッサージと、更に電気針もしてもらい、痛みがすごく楽になりました！寝ていてできる体幹や姿勢の癖を良くする呼吸や簡単な体操で、中腰や立ち座りの動きも大変楽になりました！自分はラグビーをしていて、呼吸や体幹を安定させることが効果的だと知っていたので、教えてもらった呼吸のコツを続けていきます！ありがとうございました！
１ヶ月まえに腰痛でかかりました。姿勢からの影響も診てくれて、その場で痛みがなくなり驚きました。家でも正しい姿勢のコツを続けていたらときどきなっていたぎっくり腰や、膝の痛みがおこらなくなり大変驚いています。今度は、美容鍼もいいと聞いたので、かかりたいと思います。
半年ぐらい前から左の肩に痛みがあり、先日の運動で更に痛みが強くなったので、宇佐整骨院にお世話になりました。先生はすごく詳しく見てくれて、分かりやすく説明をしてくれました。半年前から痛かった肩は、体幹と手の動かし方のくせを正しくすると良くなると言われ、動かし方の正しいコツを一緒に指導してくれました。驚いた事に、強い痛みがすぐに良くなっただけでなく、先生の言ったコツで5〜6回動かしていたら、半年前からの肩の痛みが嘘のようになくなりスムーズに動かす事が出来るようになりました。本当に驚きです！今では毎日の運動が楽に出来るようになって感謝です！！
筋トレを長年行っていて違和感が出てばかりだった根本の原因は、呼吸の仕方を始めとする「体幹」の使い方ということがわかりました。巷であふれている誤った筋トレの情報ではなく、日常の動作において必要な身体の正しい使い方を西原先生から直接教えていただいた結果、50歳を過ぎてもベンチプレスの使用重量が２~3か月で約10㎏UPしました!! 先生も私のような素人にもわかりやすく、とても丁寧に教えてくださいます。日常生活に関節など違和感を感じている方はもちろんですが、特にケガをせずに筋トレしたい、スポーツの能力を向上させたい方には超おススメです!!
ストレッチポールのセミナーに参加しました🍀
| 名前 |
宇佐整骨院 鍼灸院 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
0978-33-1961 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.4 |
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ジムで運動をして骨盤や股関節の痛みが強くなり気になったので、ネットで探していると口コミに、体の動かし方もみてくれると書いていたので診察してもらいました。丁寧にしっかりとみてくれて、運動でくせを強くして痛みが悪くなったのがわかり、くせを良くする運動を教えてくれました。正しい姿勢や体の使い方などのアドバスも今までと全然違い、痛みもなくなりました。本当にありがとうございました。