集中内観で心の平和を。
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悩めるひとも悩めないひとも。心穏やかになります。
| 名前 |
瞑想の森内観研修所 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
028-686-5020 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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最近マインドフルネスや瞑想が日本でもかなり身近なものとなってきているように感じるのですが、こちらの研修所では、「集中内観」という日本ならではのマインドフルネスを体験できます。集中内観は、屏風に仕切られた限られた空間の中で、1週間かけて自分の過去の行いを家族や他者との関係性の中でひたすら紐解き、自分の内面に向き合っていく、ある種精神修養的な側面をもつアクティビティです。しかし、宗教色は全くなく、どなたでも気軽に体験できるものだと思います。自分もこれまで過去２回集中内観を行いましたが、本当に心を洗われる体験とはこういうことか、と思うほどスッキリした気持ちになれたことが強く印象に残っています。また、所長さんのさりげない、それでいて的確なフォロー、そして所長の奥様手作りの本当に美味しい、しかも心と体に優しい食事も素晴らしいです。自分自身や家族関係に悩み、不安やストレスを抱えている方はもちろん、なんとなく自分を見つめ直してみたいといった方まで、老若男女幅広い方にオススメします。