加圧トレーニングで楽しく筋力UP！
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加圧パーソナルトレーニングジム・カラダデザイン 海老名の特徴
加圧トレーニングで短時間でも効果を実感できる。
TRXや縄跳びを使った多彩なトレーニングが魅力的。
食事指導もあり、健康的な生活習慣をサポートしている。
《加圧トレーニングは短時間で効果を得る！》約30分で約5倍運動するときと同じくらいの効果があるなら運動嫌いの私にはぴったりではないかと、入会しました。こちらは回数(月)・予約制で、程よく自分を追い込めていると思います。(自発的に通うジムは続かないのです。)低負荷で全体的な筋力アップをしたい、健康習慣をつけたいという方、オススメです。
代謝と体力の低下が気になり通い始めた加圧トレーニング。 一般的なスポーツジムでは続かないので、パーソナルトレーニングにしてみたのですが、大正解でした。 一対一なので、サボれないですし（笑）ギリギリの限界を見極めて指導していただけるので、30分という時間でも効率よく鍛えられます。 また、不調がある箇所は避けたメニューに急遽変更していただいたりと、パーソナルならではの充実感もあります。 目標に近づける様にいつも寄り添っていただけるので、めげずに頑張れているんだと思います。 これからも引き続きよろしくお願いします！
毎回色々なトレーニングを取り入れていただけるので、楽しく続けています。ジムは続かなかったけれど、トレーナーさんとのお話も楽しくて、意思が弱くても頑張れます。また、体調に合わせて整体を受けられるのも嬉しいです。太って着られなかったスーツが着られるようになりました‼️これからもよろしくお願いします。
立ち仕事の時に疲れやすくなり、今までなかった腰回りのお肉にびっくりしてこちらのジムに通い始めました。普通のスポーツジムでは３日坊主になった経験がありますが、ここは個人レッスンで時間も１回２５分なので続いています。加圧トレ初体験だったのではじめはフラフラになることもありましたが、自分にあった運動強度でレッスンしてもらえるのでだんだんできるトレーニングが増えて達成感があります。初めてから２，３か月くらいで立ち仕事で疲れにくくなり、１年半経って腰回りのお肉はちゃんと減ってきて、クビレが出来ているかも！あとは食事をもうちょっと減らせれば痩せるはず…。疲れてトレーニングがきつい時は整体に変更して体の凝りをほぐしてもらってます。
カラダデザインさんの加圧トレーニングは３０分のトレーニングですが、TRXを使った運動だったり縄跳びを使ったトレーニングだったりと種類豊富で楽しみながら筋力UPが出来ます。運動後は身体がスッキリし軽くなり睡眠の質も良くなります。美容にも良く肌が艶々になり、冷え性が改善出来ました。色々と健康に関してもとても詳しい先生なので実家に帰ると色々と相談に乗って頂ける、優しい先生です。
今まで好きなものを好きなように食べてきましたが、ここに通い始めてから食事内容やタイミングを意識するようになりました。腕立てや腹筋が1回もできなかった私でも、トレーニングを楽しく続けられて、目に見えて体に変化を感じられることが嬉しいです。
トレーニングから食事まで指導していただいています。通い始めてから5キロ体重が落ちました。トレーニングも楽しく親切丁寧でこれからも続けていけそうです。
体をデカくしたいと思い入会しました。加圧トレーニングは初めてでしたが、基本器具を使わず自重トレーニングがメインですが、なかなかキツイです。トレーナーが優しく追い込んでくれるので、頑張れます！短時間で少ない負荷でできるのがいいので、忙しい社会人にオススメです。
自分一人では続かなかったジム通い。でも先生の分かりやすいアドバイスを受けながら2年間続いています。ありがとうございます。おかげで運動習慣が身につきました。これからも続けていこうと思います。
| 名前 |
加圧パーソナルトレーニングジム・カラダデザイン 海老名 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
046-204-9975 |
| 住所 |
〒243-0432 神奈川県海老名市中央２丁目１１−２０ エスパース23 １０２号 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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非常に良いトレーニングです。これからも継続して行きたいと思います。①短時間で効果あり。今まで独自でジムに通い、何時間もトレーニングをしてましたが、あまり効果がありませんでした。しかし、30分の加圧トレーニングで筋力アップして趣味の登山も今まで以上に楽になりました。②飽きないトレーニングメニュー基本のメニューはありますが、毎回違うメニューで飽きが来ない。先生に相談すれば、体調にあったメニューを提案して頂き、楽しくトレーニング出来ます。③怪我のリカバリーも可能何度かプライベートで怪我をしましたが、専用メニューを提案頂き、短時間で怪我から復帰出来ました。