外苑前の隠れ家ジムで変身！
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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitnessの特徴
小笠原先生の丁寧なカウンセリングで悩みの原因を明確にしてもらえる。
外苑前から徒歩5分、隠れ家的でオシャレなジムである。
体のメンテナンスを重視し、効果的なトレーニングが提供される。
パーソナルトレーニングやジムを探している方は騙されたと思って、一度でいいので訪ねてみてください。こちらには大変お世話になっています。最初、グーグルとホットペッパーの口コミが全部５だったので『本当に？！』と思っていました。実際、自分の悩みを全て伝えて分からない事を嫌味なまでに掘り下げて聞きまくった所、理論（めちゃくちゃ納得出来る分りやすさ）とトレーニングで解消してもらいました。“すぐに筋肉をつけて結果が欲しい！”と思っていましたが『筋肉はつくまで3ヶ月かかる（実際はやった分だけ日々つくけど、しっかり分かる位に出始めるのは大体それ位から）』と言われて、続けた所、本当に3ヶ月後に驚くほど変わりました。その後も続けていますが、自分のパフォーマンスがここまで変わるのかと驚きと、自分自身に自信がついてきました。今後とも宜しくお願い致します。
ダイエットを決意したものの、どうして良いか分からず…体を変えたい！！と思って体験させてもらいました！自分でもトレーニングなどはしていましたが、すごく分かりやすく的確に指導してくれるのでいつもは太ももの前しか筋肉痛になりませんでしたが、今回お尻がちゃんと筋肉痛になりました♡^o^自分の体のどこをまず直すべきかなど 自分ではなんとなく気付いていた事を明確にしてもらえて、この先、どうしていくかを指導してもらって すごく勉強になりました！！また宜しくお願いします！
いままで何件かパーソナルトレーニングを受けて来ましたが、ダントツでした。それぞれの身体の状態をみながら適切な指導をしていただけるので、私であればウェイトトレーニングのフォームが劇的に改善しました。本気でボディメイクを考えてる方やこれからジムに通おうか考えてる方は、トレーニングパフォーマンスを最良の状態にするためにも、まずは小笠原さんのご指導を受けることをオススメします！
ダンスのインストラクターとして活動しています。毎日体を動かしていますが、自分では気づかなかった体のバランスの崩れや動きの癖を分析していただき、対策を考えてもらっています。パーソナルトレーニングは週1〜2回行くイメージでしたが、次回は1ヶ月後とのことで驚きました。しかし、トレーニング開始時には明確な目標設定を一緒にしていただき、セルフトレーニングもきっちり丁寧に教えてくださるため、「次回までに少しでも変わろう」という気持ちになり、自分には向いているなと感じています。今後ともよろしくお願いします！
お世話になっているパーソナルトレーニングジムです！トレーナーの小笠原さんは、知識量が多く、指示が的確だと思います。パーソナルトレーニングを受ける前までは、肩こりや背中の痛さに悩んでいたのですが、背中周りのトレーニングを続けることで、かなり改善されました。また、あう味ダイエットのような取り組みもしており、運動だけではなく食生活に踏み込んだアドバイスをもらえます。ダイエットなどで確実に効果を出したい人にオススメします！
仕事柄、腰痛や肩こりがひどく、その改善とシェイプアップのためにトレーニングしています。単なるトレーニングではなく、寝ている状態での体の緊張などにもアプローチしてくれて「だから寝起きで体がつらいのか！」と納得できました。自分の気づかない習慣や姿勢が太る原因や凝りの原因になっていることがわかり、日常でも気をつける癖がつきました。セルフエクササイズも動画や画像で指示をくれ、わかりやすくていいです。
外苑前駅から5分ほどのマンションの地下にあるオシャレな隠れ家的ジム。短期でダイエットするジムが多い中、小笠原さんのトレーニングでは長期的な視点で、根本的な部分から体を変えていくというやり方を教えてくれます。自分では気づかなかった体の癖や姿勢のアンバランスを的確に指摘してもらい、それを修正するセルフエクササイズも提案してくれました。
からだのメンテナンスが大事なことがよくわかります。怠け者な私でも細々でも続けられてるのは奇跡！細かいことにもすぐ気づいてくれてありがとうございます！
とにかくトレーナーがいい。専門的知識を背景とした理論的なトレーニングは、頭も身体もバージョンアップさせてくれます。守備範囲が広いので、健康維持とか、仕事効率アップなど、さまざまな目的にバッチリ対応してくれます。都心で働くストレスフルな経営者にオススメです！
| 名前 |
姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-4500-8584 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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小笠原先生に丁寧にカウンセリングをして頂き、悩みの原因と解決方法を指導して頂きました。一瞬で的確に弱いところを見つけられるので驚きです。先生に教えて頂いたポイントを意識して動くと効果が段違いです。なりたい自分に最短で近づけるなと感じました。また宜しくお願いします。