立川のアットホームな溶岩ホットヨガ。
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溶岩ホットヨガスタジオ オンザショア 立川店の特徴
溶岩ホットヨガスタジオで、アットホームな雰囲気が心地良いです。
少人数制のレッスンで、インストラクターとも気軽に話せます。
駅前立地で、仕事帰りにも通いやすく便利です。
ヨガやピラティスは今まで大手のスタジオで通っていました。オンザショアさんでは、先生がアジャストメントや声がけもかなり丁寧にしてくれるので、自分の体のどの部位が硬くてどの部位の筋力が弱いのかも気付くことができます。今では、10年以上できなかったポーズなどもすっとできるようになりました。筋力も鍛えられたおかげか、30％以上あった体脂肪率が、今では20％未満にまで下がり、体がすごく引き締まりました。
元々キックボクシングを学生時代までやっていましたが、オンザショアで、10数年ぶりにキックボクササイズのレッスンを受けました。ガードの仕方やフットワークなど、学生時代には上手く出来なかった点などを指導してもらえ、こんなに丁寧に教えてくれるのかと感動しました。また、ヨガは全くやったことがなく、初心者でしたが、ヨガのポーズの意味やそれがどこに効くのかも細かく教えて貰え、ヨガを行う楽しみを知りました。これからもストレス解消やボディメイクのためにも続けていきたいです。
駅前立地で仕事帰りに通いやすい。指導メニューも豊富でいいスタジオだと思います。総合格闘技の経験がある先生まで指名できるヨガスタジオは都内でここくらいかと思います。男性でも女性でも、なりたい体型を目指せる幅の広さがいいですね。
自律神経失調症の治療の一環としてヨガを始めたところすっかり体を動かすのが楽しくなってしまい、ホットヨガやボクササイズができるジムを探していて辿り着きました。結局いまはキックボクシングに夢中です。初心者の私にとてもわかりやすく丁寧に教えてくれて、大満足です。体重は2kg減ですが、体が別人みたいに引き締まったのがすごく嬉しいです。スタイルをほめられるようになりました。しばらく通うつもりです。
大手というよりアットホームな感じがとても気にいっています。会社終わりに体がかたく 肩が痛くて上がらないにも関わらず続けています。雰囲気もよく 体力作りにとボクササイズもいい汗かいて ストレス発散になります。初心者であろうと出来てなくてもレッスン受けられるそんな雰囲気です。
2020年の緊急事態宣言からしばらく運動をしていなかったら５㎏も体重が増えてしまい、「今年こそダイエットせねば！」と思ってオンザショアさんを見つけました。ヨガだけではなく、ピラティスや、ボクササイズ、キックボクササイズ、ヒートなどのダイエットに効きそうなたくさんのプログラムがあって、ヨガやキックボクササイズを週に三回ぐらい通っていたら一ヶ月で体重が４㎏減りほぼ元の体形に戻りました。そのうえ、筋肉もついてきたので、我慢しようと思っていた好きなものをバクバク食べていますが、筋肉のおかげかリバウンドしていません。素敵なスタジオを教えてくれた友人に感謝です。
ヨガ自体はずっとやってきましたが、最近コロナの影響でアジャストメントや細かい指導をしてくれなくなって、これじゃあオンラインレッスンと変わらないと思い、クチコミをみて親身に指導してくれると評判を聞い行きました。アットホームなスタジオで先生と雑談しながらヨガができるのが嬉しいです。
ヨガで身体の柔軟性を高める為に通っています。スタジオの雰囲気も良くお仕事の帰りや休日にふらっと立ち寄る事が多いです。
ヨガもしたいけれど、コロナで太ったので痩せれるトレーニングもしたいなって思ってこのスタジオにたどりつきました。ヨガで体を柔らかくして、ボクササイズで筋肉鍛えてます♪ヨガやボクササイズだけでなく、キックボクシングやピラティスなどいろいろなメニューがあるのも嬉しいところです。ちなみに、私は、このスタジオで1ヶ月で5㎏痩せれました！
| 名前 |
溶岩ホットヨガスタジオ オンザショア 立川店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-595-8039 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.5 |
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とてもアットホームで雰囲気の良い溶岩ホットヨガスタジオです。ヨガだけではなく、ピラティスやキックボクササイズ、バトルトープなどもできるので、普通のヨガだけのスタジオと違って、いろいろなレッスンを受けられるのが嬉しいです。また、定期的にワークショップなどがあり、有名なヨガの先生のレッスンなども受けられ、毎回楽しみにしています。それと、レッスンの時間帯が早朝と深夜にあるので、仕事前の朝活や仕事帰りに寄ることもできて便利に活用しています。今まで運動する習慣がなかったのですが、オンザショアに入会して、集に1回は運動するペースがつくれてきました。それと、カフェスペースが素敵で、いつもレッスンが終わった後、お茶しているのですが、とてもリラックスできて幸せです。