パフォーマンス向上をサポート！
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Ligare Medical Fitnessの特徴
スポーツ整形外科の紹介から、子供向けジュニアプログラムを体験しました。
リハビリ目的で通い始め、動きの改善に特化したトレーニングをしています。
国家資格を持つトレーナーによるサポートでパフォーマンス向上を実感しました。
元々、ギックリ腰を繰り返し、還暦過ぎた頃から少しの段差に躓くようになり、何か良い予防策がないか探して見つけたのがリガーレさんでした。体験トレーニングを申し込み、実際に体験してみると、身体の仕組みから教えていただき、何が問題か、その改善には何をすべきかを理論的に説明していただき、昭和の筋トレしか知らなかった私には大変新鮮でした。今では、腰痛も改善し、身体の可動域も徐々に改善でき、駅の階段も楽に上がり下りできるまでになりました。体をガッツリ鍛えるのではなく、故障しにくい身体を維持して、可動域を増やすことで躓いたりしにくいしなやかさを身につけたい高齢者の方にお勧めします。
長年卓球をしています。練習中に肘と肩を痛めてしまい、リハビリに通っていました。また同じような怪我をしないようにする為にも、股関節や足の力を利用したプレーが出来るようになりたいと思い、お世話になっている整形外科と連携していて、メディカルフィトネスが受けられるリガーレさんのパーソナルトレーニングに通ってみようと思いました。トレーニング初日は、自分が思っていた以上に足の筋力がなく、体が上手く使えていない事が分かり驚きました。体の使い方から、動かしかたの癖まで丁寧に教えてくださり、その日の体調などに合わせてメニューも考えて下さるため、楽しくトレーニングが出来き、人見知りの私ですが抵抗なく通うことが出来ています。半年程たちましたが、試合に出ても肘や腕に痛みがでなくなりました。またボールの威力も強くなり、試合の翌日には、足全体へ筋肉痛が出るようになるなど、足が使えてきていると感じるようになりました。スポーツのパフォーマンスをあげたい方、怪我をしにくい体をつくりたい方はもちろん、体を動かしたいけど迷ってる方にも、一度体験を受けてみることをおすすめします。
階段を上る時の股関節痛を改善したいと思い、パーソナルトレーニングを始めました。トレーナーさんに困っている状態を見てもらい必要なトレーニングを受けることで、自己流ではどうにもならなかった股関節痛が改善しました。今はストレスなく階段を上っています。うれしい変化は運動習慣が身についたこと、呼吸を大事にするようになったことです。これからも体を思うままに動かせるようにトレーニングを楽しみたいと思います。
社会人サッカーを長年続けているのですが、学生時代から左膝の痛みに悩まされていました。そんな中、さらに右膝の半月板を怪我してしまい、競技復帰するためのリハビリが必要になりました。そこで、インスタで見つけたこちらでパーソナルトレーニングを受けることにしました。日々身体の状態を確認しながらメニューを組んでいただき、自己流で行っていた時とは違い効率的に結果に繋げることができたと考えています。また、トレーニングの日だけでなく、トレーナーさんから送ってもらった動画を参考に自主トレを行い、想定よりも早く競技復帰することができました。競技復帰した今では左膝の痛みもほとんど感じなくなりとても驚いています。スポーツを長く続けたい人や、ただなんとなくではなく根拠を持ってトレーニングしたい人におすすめしたいです。今後もパフォーマンスアップのために、引き続き通っていきたいと考えています。
テニスで前十字靭帯と半月板を損傷し、整形外科でリハビリを受けていました。リハビリ終了と診断されたものの、その時点ではまだ日常生活でも痛みや違和感があり、運動への復帰にはかなり不安がありました。また、復帰したとしても怪我の原因となった体の動きなど根本を改善しないと同じことを繰り返すことになるだろうと思うと不安しかなく、そんな不安を解消するようなアプローチはないかと探していたところ、Ligareさんを発見!体験でトレーナーさんの丁寧かつ慎重なご意見を聞き、これだ!と思いお願いすることにしました。最初の頃は体の動かし方など要領を得ず苦労しましたが、トレーナーさんが根気強く丁寧に教えてくれます。そのお陰で楽しくトレーニングに取り組め、膝の痛みや不安感はかなり少なくなりテニスへの復帰もできました。また、トレーニングのお陰で怪我する前よりも体が引き締まり、土台が安定したプレイができるようになった気がします。怪我をする前にLigareさんにお世話になっていたらどんなによかったか…と思っています。怪我をしてスポーツへの復帰に不安のある方、痛みがあってスポーツを思う存分楽しめていないと感じている方におすすめです。怪我を予防しながら、ゆくゆくはパフォーマンスアップもしていきたいなと思っているので、これからもよろしくお願いします‼
半月板損傷による膝の痛みで2年間、テニスができずに悩んでいた時にリガーレに出逢いました！理学療法士の資格をもっているトレーナーによる膝の動きの改善、個々に必要なトレーニングメニューの提案、動作の指導によりようやく復帰できました！テニスができず落ち込んでいましたが、今では元のクラスにも戻る事ができQOLの向上に感謝です！スポーツ復帰で悩んでいる方にお勧めです！
リハビリ目的で通っています。怪我は治ったが動けず、普通のジムは難しいと思っていたところ、こちらを見つけました。医療系またはトレーニングの資格を持つ方々がスタッフなので、正常な身体の動かし方と弱っていた私の違いを理解して指導してくれました。トレーニング中もフォームを細かく見てくれます。行った後は、いつも身体が軽く、元気に帰れます！
数年前にテニスで膝を痛めてから運動後はいつも膝が腫れて痛みもでていました。これは治らないんだろうと諦めていました。今、週２で通っていますが最近は腫れなくなり動きにも改善がみられてきました。これからもテニスを楽しみたいので通い続けたいと思います。
幼い頃から野球を続けてきて肩の痛みに長年悩まされ、肩の治療とスキル向上を目的に約一年前から月に一回、コンディショニングでお世話になっています。結論から申しますと、競技問わずスポーツをされている方は是非行った方がいいと思います。長く競技を続けたい方や怪我やパフォーマンス向上に悩んでるアスリートや学生さんには強くオススメしたい施設です。とても親身になって面倒を見ていただき、私自身は投げる動きに関わる筋肉や関節の動きが悪かったり使えていなかったので、改善するためのトレーニングやストレッチ、身体の使い方を分かりやすく教えていただき、今も継続して施術や指導をしていただいてます。現在は肩の痛みが改善されるどころか打撃フォームまで良くなって、10年前より身体が動けてるのではと感じています。なんでもっと早く行かなかったのかと少し後悔しているのと同時に、学生時代にあったらなぁ…と思ってしまいます。今後ともお世話になろうと強く思ってます。
| 名前 |
Ligare Medical Fitness |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
047-367-1133 |
| 営業時間 |
[土] 9:00～14:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒271-0091 千葉県松戸市本町１９−１６ 松戸ウエストビル 5F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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仕事中自分の身体の不調が気になり最初はジムで運動を始めましたが、逆に痛めてしまうことがあり断念。初めてパーソナルを探している中でこちらを見つけて、体験を受けたところ私が求めてたトレーニング指導で即入会しました！ただ器具を使ってひたすら筋肉をつけるのではなく、身体の筋力バランスや左右の癖など、自分では気づきにくいところまで見てくださります。担当の方はもちろんですが、他のスタッフさんも挨拶や明るい雰囲気でとても気持ちがいい環境です＾＾もうすぐ１年経ちますが、自分の筋力も増えていることも実感し、お陰様で仕事中の不調も減り、運動苦手な私がもっと運動したいと前向きな気持ちになってます！【運動初心者で自分だけでは続けられない方】こそ、まずは体験で受けてみて欲しいです。価格も本当に良心的です。今後ともよろしくお願いします。