膝の痛みを生き生きと解消！
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Ligare Medical Fitnessの特徴
スポーツ整形外科の紹介から、子供向けジュニアプログラムを体験しました。
リハビリ目的で通い始め、動きの改善に特化したトレーニングをしています。
国家資格を持つトレーナーによるサポートでパフォーマンス向上を実感しました。
社会人サッカーを長年続けているのですが、学生時代から左膝の痛みに悩まされていました。そんな中、さらに右膝の半月板を怪我してしまい、競技復帰するためのリハビリが必要になりました。そこで、インスタで見つけたこちらでパーソナルトレーニングを受けることにしました。日々身体の状態を確認しながらメニューを組んでいただき、自己流で行っていた時とは違い効率的に結果に繋げることができたと考えています。また、トレーニングの日だけでなく、トレーナーさんから送ってもらった動画を参考に自主トレを行い、想定よりも早く競技復帰することができました。競技復帰した今では左膝の痛みもほとんど感じなくなりとても驚いています。スポーツを長く続けたい人や、ただなんとなくではなく根拠を持ってトレーニングしたい人におすすめしたいです。今後もパフォーマンスアップのために、引き続き通っていきたいと考えています。
テニスで前十字靭帯と半月板を損傷し、整形外科でリハビリを受けていました。リハビリ終了と診断されたものの、その時点ではまだ日常生活でも痛みや違和感があり、運動への復帰にはかなり不安がありました。また、復帰したとしても怪我の原因となった体の動きなど根本を改善しないと同じことを繰り返すことになるだろうと思うと不安しかなく、そんな不安を解消するようなアプローチはないかと探していたところ、Ligareさんを発見!体験でトレーナーさんの丁寧かつ慎重なご意見を聞き、これだ!と思いお願いすることにしました。最初の頃は体の動かし方など要領を得ず苦労しましたが、トレーナーさんが根気強く丁寧に教えてくれます。そのお陰で楽しくトレーニングに取り組め、膝の痛みや不安感はかなり少なくなりテニスへの復帰もできました。また、トレーニングのお陰で怪我する前よりも体が引き締まり、土台が安定したプレイができるようになった気がします。怪我をする前にLigareさんにお世話になっていたらどんなによかったか…と思っています。怪我をしてスポーツへの復帰に不安のある方、痛みがあってスポーツを思う存分楽しめていないと感じている方におすすめです。怪我を予防しながら、ゆくゆくはパフォーマンスアップもしていきたいなと思っているので、これからもよろしくお願いします‼
半月板損傷による膝の痛みで2年間、テニスができずに悩んでいた時にリガーレに出逢いました！理学療法士の資格をもっているトレーナーによる膝の動きの改善、個々に必要なトレーニングメニューの提案、動作の指導によりようやく復帰できました！テニスができず落ち込んでいましたが、今では元のクラスにも戻る事ができQOLの向上に感謝です！スポーツ復帰で悩んでいる方にお勧めです！
リハビリ目的で通っています。怪我は治ったが動けず、普通のジムは難しいと思っていたところ、こちらを見つけました。医療系またはトレーニングの資格を持つ方々がスタッフなので、正常な身体の動かし方と弱っていた私の違いを理解して指導してくれました。トレーニング中もフォームを細かく見てくれます。行った後は、いつも身体が軽く、元気に帰れます！
数年前にテニスで膝を痛めてから運動後はいつも膝が腫れて痛みもでていました。これは治らないんだろうと諦めていました。今、週２で通っていますが最近は腫れなくなり動きにも改善がみられてきました。これからもテニスを楽しみたいので通い続けたいと思います。
幼い頃から野球を続けてきて肩の痛みに長年悩まされ、肩の治療とスキル向上を目的に約一年前から月に一回、コンディショニングでお世話になっています。結論から申しますと、競技問わずスポーツをされている方は是非行った方がいいと思います。長く競技を続けたい方や怪我やパフォーマンス向上に悩んでるアスリートや学生さんには強くオススメしたい施設です。とても親身になって面倒を見ていただき、私自身は投げる動きに関わる筋肉や関節の動きが悪かったり使えていなかったので、改善するためのトレーニングやストレッチ、身体の使い方を分かりやすく教えていただき、今も継続して施術や指導をしていただいてます。現在は肩の痛みが改善されるどころか打撃フォームまで良くなって、10年前より身体が動けてるのではと感じています。なんでもっと早く行かなかったのかと少し後悔しているのと同時に、学生時代にあったらなぁ…と思ってしまいます。今後ともお世話になろうと強く思ってます。
野球のパフォーマンスアップのために、半年ほど通わせていただいていますが、体のケアから使い方、トレーニングまで毎回充実すぎる1時間になっています。今までパーソナルトレーニングを受けてこなかったことを後悔するくらいです。施設もきれいですし、トレーニング器具も充実しているので、おすすめです。
私はサッカーをする中で、ここ数年脚の肉離れに悩んでいました。知人の紹介でLigareさんを紹介してもらい現在お世話になっております。マンツーマンで診ていただけるので、自分の使えていない筋肉、上手く使えていない関節の所など、丁寧かつピンポイントでご指摘頂けるので診てもらう度に自分の身体の状態を知ることができます。現在通って数ヶ月経ち脚の筋力変化も実感でき、状態も改善されてきました。通院した時の脚の状態で色々なトレーニング方法でアプローチしてくれるので、その点もまたモチベーションを維持でき継続して通える良い点だと思います。久しぶりに良い所に出会えて嬉しく思っています。
今まで問題のなかった膝などが、歳を重ねると怪我するようになりました。そうした中でトレーナーの方からのアドバイスによって、体の問題箇所（怪我の原因）が判明したことは、非常に助かりました。そのため、トレーニングはモチベーションを上げて取り組めています。
| 名前 |
Ligare Medical Fitness |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
047-367-1133 |
| 住所 |
〒271-0091 千葉県松戸市本町１９−１６ 松戸ウエストビル 5F |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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階段を上る時の股関節痛を改善したいと思い、パーソナルトレーニングを始めました。トレーナーさんに困っている状態を見てもらい必要なトレーニングを受けることで、自己流ではどうにもならなかった股関節痛が改善しました。今はストレスなく階段を上っています。うれしい変化は運動習慣が身についたこと、呼吸を大事にするようになったことです。これからも体を思うままに動かせるようにトレーニングを楽しみたいと思います。