理想の体へ導くＣＯＴＡの指導。
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mental & body cotaの特徴
初めてのパーソナルトレーニングで、体の使い方を根本から学べます。
ＣＯＴＡさんの的確な指導で理想的な体型の維持が可能です。
夏に向けたダイエットをサポートしてくれるトレーニング体験が魅力的です。
夏に向けて痩せたいと思い体験してみました！ヒアリングやトレーニングもすごい丁寧で今では定期的に通っています！トレーニングだけではなく食事管理などもしてもらっているので、少しずつですが成果を実感しています！
ジムには行ったことあるのですが、パーソナルトレーニングは始めて受けました。トレーナーさんも鍛えたい箇所を一人一人に合った方法で教えてくれますし、食事についてもいろいろアドバイスくれるので変化が楽しみです！！夏も近いのでモテボディ目指します！！！
人生で初めてパーソナルトレーニングを受けました。パーソナルは自分の中では厳しくて続かないイメージだったので、不安でしたが、一人一人に合った方法を教えてくださるので、不安も吹き飛びジムに行くことが楽しみになっています。今後も定期的に通い綺麗な身体になれたらと思います。
体の使い方、動かし方、根本の部分から教えてくれます。筋肉をつけたいという方にもおすすめですが、いつまでも健康な身体を維持したいって方にもピッタリだと思います。身体を動かすだけではなく、メンタル面がスッキリ整ってるので1番そこが通ってる理由です。
ＣＯＴＡさんの的確なトレーニング指導で理想的な体系を維持することが出来ます。また毎回体重測定など行うのですが、数字は嘘をつかないので言い訳はできません。これもある意味良いプレッシャーになり食事管理など自意識が高まり健康体に近づくきっかけとなりました。私は５０歳１７５ｃｍですが、半年で体重を８０ｋｇ→６３ｋｇに落としすことに成功し１年半維持出来ています。これもひとえにＣＯＴＡさんのお陰と感謝しております。
| 名前 |
mental & body cota |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-2789-3938 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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ジムに行ってたことはありますが、パーソナルトレーニングは初めて受けました！理想の見た目になる為には、どこを鍛えればいいのかどんなフォームがいいのかを丁寧に教えていただきました！親身になってくださるのでとてもやりがいがありました！