心も体もスッキリ、イルチブレインヨガ！
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イルチブレインヨガ小倉スタジオの特徴
イルチブレインヨガで心身をスッキリさせる、独自のトレーニングを体験できます。
スタジオでの呼吸や瞑想が、運動不足解消やストレス軽減に役立っています。
体が重だるい日でも、レッスン後には元気がみなぎる素晴らしい効果があります。
体力がつきましたバイトが忙しいときも、疲れを引きずらないようになりました！
四番チャクラトレーニングを受けてから、最近体調を崩した時、主人が初めてお昼お粥をあたためて部屋に持ってきてくれました。とても嬉しかったです。
肩こりなど身体が不調になっても、スタジオに来て、レッスンを受けることで、体調管理が出来るようになりました。
何か、不調がある人とか病院に行くまでない人って意外とたくさんいると思うので、このヨガで体や心を整えれたらいいんじゃないかなと思いまいた!
特別トレーニングが始まり、第1日目、とても疲れて頭が痛くなり家に帰ってすぐに休みました。起きてから、体を観察していくと、今生きてるだけで幸せだなぁと感じ幸福感を得られました。その次の日から、なぜか恐怖や不安が襲ってきて「これは何故起こってる？私の中の癒されてない思いが吹き出してるのか？」とよくよく観察してみました。実は、私は幼少期、生きてることが不安で恐怖で毎日氷の中にいるような感覚がしていました。「あぁ、そうかその時の思いが吹き出したのか」とその時の小さい自分を抱きしめて癒しました。その瞬間エネルギーが変わったのを感じ、不安や恐れが無くなったように軽くなりました。私の中で統合された感じです。そうしたら、主人との関係が変わりました。今まで私が出かけることに文句をいう主人が、行くといっても「あぁそう」と優しく笑顔で答えてくれたのです。私の意識や思い込みが変われば、現実が変わるということを体感しました。このトレーニングをしていなければ、なかなか解消できない思いだったと思います。ありがとうございました。
特に悩みがあったわけでもないのですが、レッスンに通い始めて、自分が思っているよりも自分の身体が疲れていたり、自分が抱えている心の状態が分かるようになった事が大きな変化でした。分かるようになると、解決しようと前向きになるので有難かったです。2ヶ月になりますが、もちろん身体も大きな変化が出てきております!!
運動不足解消と自分の身体の状態をチェックできるので、楽しくトレーニングさせていただいています。
１年半前から通っています。私は、いつも三日坊主で長続きできないのですが、１年以上も通えるのはすごいことだと自分でもビックリしています。体が硬く、筋力もなかったのですが、できなかった動きやポーズができるようになっているので、スタジオでレッスンをするのが楽しみになっています。長年腰痛の原因の１つでもあった反り腰が治ったのにも驚いています。６０代で始めてこんなに体が変わるのかと、ビックリすることばかりです。脳に働きかけるので、ストレス解消にもなり、気持ちも前向きになります。
不思議なヨガです。初めて体験レッスンをした時は自分が思っていたヨガと違うなーと思って他も観てみようと思いましたが本来のヨガは「呼吸と瞑想」と言われ、むしろその２つが自分に必要と思って思い切って始めることにしました。始めて2年ちょっと経ちますが身体も変わり、心も変わり考え方も変わってきていて、明るく前向きな自分に変化していると感じます。3年やると骨が変わると言われているので、より健康でますます明るくなって人として成長していく為にも続けていきます♪先生方もとても親身になってくださり本当に感謝です。これからもよろしくお願い致します✨
| 名前 |
イルチブレインヨガ小倉スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
093-533-1910 |
| 営業時間 |
[火水木金] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒802-0003 福岡県北九州市小倉北区米町１丁目３−１０ 一宮ビル 5階-C |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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知人の勧めで始めました！最初は50代を迎えた体力づくりにと思っていましたが、色んなプログラムを通して、これまで自分自身の心を適当に扱ってきたことに気づくことができました(^^)そしてなんと！身体が引き締まってきました😆筋力・筋肉がついてくると人生が変わるな〜って感じているこの頃です🎶