機能美を追求するトレーニング。
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Grance(グランス)の特徴
機能美を意識したトレーニングで体を整えます。
池長さんのマッサージで腰痛が改善されたと好評です。
セミパーソナルで少人数の環境下、楽しく追い込みが体験できます。
池長さんのマッサージはとても気持ちよく、困ってた腰痛がかなり良くなりました。また機会があればよろしくお願いします！
セミパーソナルを受けています。30分のトレーニングなので集中して最後まで頑張れます。トレーナーの方から丁寧なアドバイスがありどこを鍛えているか意識しながら取り組め次の日には筋肉痛となり効果を実感します。家ではなかなか追い込むことができないのでとても助かります。これからも運動を習慣化し理想の自分に近づけていきたいです。
池長さんのパーソナルトレーニングを受けさせてもらっています！1人の時は効かせにくい部位も効かせかたを教えて頂いて以前より綺麗な身体になってきて嬉しいです！これからもお願いします！💪
週に1度パーソナルトレーニングに通っています。正しい姿勢を指導してくれたり負荷をかけてくれたりとしっかりトレーニングをしてくれます。状態を見ながらトレーニングしてくれるので毎回しっかり運動出来て効果も凄く出ています。鍛えたい場所の希望も聞いてくれるし、しっかりと話を聞いてトレーニングメニューを決めてくれるのでとても良いトレーニングが出来ます。身体のラインが引き締まり筋肉もついてきたのを実感しています。
距骨調整してしっかり土台が出来ていたので痛みが出ていた所がその日のうちにしかも短時間で激変しました。その後のケアの仕方もしっかりと動画で撮影して頂いて後からでも出来る様にと。中々通えない私には本当にありがたいです。自分でその日の痛みの改善出来るのは超嬉しいです。
11月19日からトレーニングが始まり約2ヶ月が経過しました。入会前の体重から3キロぐらい減量できています！食事面のサポートでは必要なカロリーや栄養素の指導がありますし、気になることは都度アドバイスを親身にしてくださるので安心ですもちろんトレーニングも適格で私に合ったメニューを組んで指導してもらってます！自宅でのトレーニングも厳しすぎず運動が苦手な私も続けられています少しずつ変わっていくプロポーションに達成感を感じながらダイエットができ、楽しみながら痩せられています！
繰り返すぎっくり腰と運動不足でこちらのジムに来ました。とりあえず運動に不向きな身体に仕上がっていたのを、運動しても故障しない位まで整体で整えてもらいました。とにかく、初めて施術して貰って1発でぎっくり腰が治ったのはかなりビックリしました！パーソナルで身体の様子を見ながら整体だけ、整体と運動、慣れてきたら運動、たまに不調があれはまた整えて貰って。時間も日にちも自由になるし、とにかく私自身の身体と都合に合わせてやっていけるので、ナマケモノなのに忙しい40代の子持ちな私にはピッタリでした。
仕事柄全く動かない生活で、極度の腰痛と肩こり、体重オーバーでパーソナルをお願いしました。豊かな知識と技術で、毎度、私の性格やペースに合ったアドバイスが効果があり、おかげであんなに悩んでいた腰痛と肩こりの解消（1ヶ月もたたず）と、自然と生活リズムが改善されて、ダイエットや筋トレも心折れずにポジティブに楽しくできるようになりました。ありがとうございます！
ジムに通いだして8か月^_^ 20キロのダイエットに成功しました。個別の運動や食事指導で楽しくダイエットできました。ありがとうございます。あと10キロのダイエット楽しく奮闘中♪
| 名前 |
Grance(グランス) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
086-230-0545 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
周辺のオススメ
単純な筋トレだけではなく、機能美を意識したトレーニングを指導してくれます。通い始めてから約１年が経ちますが、自分でも分かる程身体つきが綺麗になって、今では肩こり等の不調もすっかり無くなりました。また、やむを得ない急な予約変更にもいつも柔軟に対応して下さるので助かってます。これからもお世話になろうと思っています！