40代からの腰痛改善、楽しく続けるピラティス。
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Lithe MB【古きよき街のピラティススタジオ・40代以降大人女子ピラティス・プライベートレッスン】の特徴
40代以上の女性に特化したピラティススタジオで新しい発想が感じられます。
腰痛改善を目的としたプライベートレッスンで身体の不調に寄り添います。
少人数制で周囲を気にせず、自分のペースで楽しくレッスンが楽しめます。
いつもお世話になっています。パーソナルは、その日の体調や体に合わせてメニューを調整してくださり、続けやすいです。自分の成長も実感できて、楽しいです。グループレッスンはすぐ予約が埋まってしまいなかなか受講できないので、レッスン数を増やしてくれると更に良いなと思います！
腰痛改善のため1年程前から通っています。気づけば日常で腰の痛みを感じる事がほとんどなくなりました！ピラティスをするのは初めてでしたが、他のエクササイズに比べると体の動かし方が独特であると感じます。ですので、私の場合はパーソナルレッスンで、きめ細かく指導して頂けて満足しています。体力に自信がなくても自分のペースで出来るという安心感も自分にピッタリだな〜と感じています。そして何より、腰痛を気にして不安が多い生活から、やりたい事を躊躇なくできるようになった事がとっても嬉しい！先生も信頼できるお人柄で、古民家を改装したスタジオも美しく、気持ち良く通えています♪
腰痛改善のため、この春から始めました。ジムとか鍛えることをしてこなかった私にとっては、未知の体験でしたが、YASUKOさんの柔軟なコーチングのお陰で楽しく続けれてます。カラダを鍛えるというより、整えるという感じが自分に合っているように思います。腰は順調ですし、先日同僚に姿勢を褒められウキウキです٩( ᐛ )و これからもよろしくお願いします〜
約1年前から通っています。ずっとマシンピラティスが気になっていて、こちらに通い始めました。レッスンのお部屋は、木が沢山使われていて、とてもリラックスできる空間です。以前は他でマットピラティスに通っていましたが、こちらのマシンピラティスに通い始めると、肩凝りが激減し、整骨院に駆け込むことがなくなりました。何十年も困っていた肩凝りが改善するなんて、とてもびっくり、とても感謝です。マシンピラティスのレッスン料は安価とは言えませんが、正しい姿勢で筋肉をつけていくので、体が本当に健康になると感じています。ピラティスに通うと、普段の姿勢も意識する様になるので、体が整う感じが続きます。グループレッスンは、担当の先生が何人かおられます。先生により、それぞれレッスン内容も異なっていて、毎回色々な発見と刺激をもらえて、とても楽しくトレーニングできます。私は、マシンとグループ、両方に通っています。とても人気なので予約がすぐ埋まってしまいます。今の自分、将来の自分に投資すると思い、定期的に通っています。
通いやすい場所、少人数で周りを気にすることなく自分のペースで楽しくレッスンを受けさせていただいています。どうせ通うなら、細く長く通いたいと思っていた私にはピッタリだと思います。思い切ってピラティスを初めてよかったです。
パーソナルレッスンでは身体の不調なども聞き取りして下さりその日の体調に合わせて自分のペースで受けることができます！気付けば肩こりや腰痛を感じることがなくなりました！グループレッスンも少人数なので受けやすく続けやすいと思います！
プライベートレッスンを半年続けて効果がじわじわと出てきてインナーマッスルや呼吸、体幹がしっかりしてきました。生活の中での姿勢やストレッチの仕方も教わり、50歳のいろいろな身体の不調が減ってきました。めっちゃ嬉しいです！！
| 名前 |
Lithe MB【古きよき街のピラティススタジオ・40代以降大人女子ピラティス・プライベートレッスン】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
086-424-1123 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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ピラティスは若い女性をターゲットにしているところが多いイメージでしたが、こちらは40代以上の方にということで、とてもいい発想だなと思いました。負傷兵のリハビリがはじまりとされているピラティスは正に年齢を重ねた人にオススメだなと。インストラクターさんは丁寧かつ的確にそして優しく教えてくださり、あっという間にレッスンが終わってしまいます。次のレッスンまで待ち遠しいです。