森本先生と整う心と体。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
東洋医学×胃トレYOGAの特徴
森本先生のレッスンで心と身体を大切にできる場所です。
４Ｔｒｅｅで行われるイベントが魅力的で参加意欲を高めます。
身体の調整法が学べ、スッキリお通じを実感できるスタジオです。
体か整う、心が整う、生き方が整う！他人軸に傾きがちだった私にはぴったりのヨガスタジオです。他人から見て素敵なポーズをとることに意識を向けるのではなく、あくまで自分にとって心地よいポーズや力加減を探って自分を知ること、自分と繋がることが大事で自然なあり方なのだと気づけました。季節ごとに起きやすい体と心の不調にフォーカスした動きを取り入れたオリジナルの経絡ヨガレッスンと中医学に基づく食養アドバイスは、日常に活用できる様々な発見もありオススメです！無自覚のうちに握りしめてしまっている不足感を手放して、「これでいいんだ」「いま目の前にある全てが完璧なんだ」と自分で自分を満たせる時間を過ごせます。一方で筋トレにもなる動きもしっかり取り入れられていてレッスン後は体もスッキリ！（翌日筋肉痛になることもしばしば笑）あと先生のメンタルアドバイスの的確さにいつも驚かされます。こちらもオススメポイントです。
森本先生のレッスンを受け始めて２年が経ちました。今年になってからはzoomでのオンラインレッスンで神戸や名古屋、関東の方ともご一緒できて刺激的😆✨。ツボや経絡を使って効果的に身体が整い、レッスンの最後は呼吸法と瞑想で心までもどっしりとした安心感に包まれます。60歳を越えた私にもまだまだ進化の予感を与えてくれる楽しいレッスンです。こんな不安に満ちた時代だからこそ一人でも多くの方に体験していただきたいと思います🎵
このスタジオで時々身体のことに関するセミナーを開催させてもらっています。生徒さんの雰囲気がとても良いですよ。ヨガと東洋医学（正確には中国医学ですが）を組み合わせて、生徒さん一人一人の体調と様子をみながらレッスンされてます。ここまで、身体のことをしっかりと学ばれたスタジオは、あまりないと思います。
去年から通いはじめましたが、とっても好きな場所です。入会するにあたり、天満橋付近のヨガを体験6〜7個行きましたが、わたしにはココが断然合っていました♩スタジオの雰囲気も、とても素敵。そしてなにより、先生がとっても魅力的。ヨガや体の事、ご自身の経験から良いと思われたものだけ伝えて下さるので、とても信頼できる方です。ヨガの先生としてこれからもお付き合いしていきたいし、ヨガ以外でも人としてお付き合いしたい！と感じる方です。気になる方は、一度レッスン受けてみられて、体感していただくのが一番かと思います！！良いことばっかり書いてますが、わたし、サクラではありません！！笑。
すごい⤴⤴スッキリお通じが❗先日、４Ｔｒｅｅさんで行われたイベント「秋の身体の調整法」に参加してのこと。中医学に基づいた秋の養生と、ツボを使ってのヨガレッスン。肺を意識したヨガレッスンの後に、するっ、と。えらいもんだ。肺と大腸関係してるんだなーと実感。肺のツボを押さえながら呼吸と動き。他にはない、初めての体験。呼吸が変わったか、正直分からなかったけど胸が広がって、腕の可動域が変わった気がする。気持ちよく身体がほぐれたので、大阪城をひとっ走りして帰宅。いつもよりしっかり汗。これも、肺が整ったからかなー❗
ヨガをするようになってから、自分の身体と心を大切にできるようになりました。ヨガってすごい！と実感しています。うまい・へた、初心者・上級者、そんなこと気にせずに参加させてもらっています。先生も優しくてすてきで、アドバイスも的確！
ここで、初めてヨガをうけてよかったと思いました。運動嫌いな私にも、ついていけましたので、初心の方でも、オススメです、
ここに来るとよく褒められます。身体がすっきりするだけでなく、心が軽くなります。
| 名前 |
東洋医学×胃トレYOGA |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
06-6942-8888 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
ここのヨガレッスンの好きなところは、たくさんありますが、その中でも、森本先生の人柄と、いつも中庸でいてくださる存在と、メンバーの一人ひとりに合わせた声掛け、レッスンメニューを臨機応変に組み込んでくださるところです。ヨガと一言で言っても、森本先生は、ツボや経絡などの中医学の知識を使って、気持ちのいいレッスンをしてくださいます。胃の中の余分な水分やむくみをとる”胃トレ”は、効果大です。また、森本先生は、食養生の知識と経験も豊富で、とても勉強になります。私たちの身体は、食べたものでできていますもんね。私は、こちらのヨガでお世話になって、7年目になるアラフォーですが、ヨガを再開したアラサーの時よりも、今の方が心身ともにとても健康になりました。加えて、森本先生の宇宙とつながって、自分軸を取り戻すヨガは、”氣”が全身に巡るので、自分自身にエネルギーが戻って来たことを体験できて、見える世界(思考)が変わります。私が森本先生のレッスンに出会えて一番感謝しているのは、心身ともに健康になったことに加えて、生かせてもらえている今この瞬間に感謝できる自分になれたことです。私の経験から、心身の不調の影響がでやすい、アラサー、アラフォーの女性にぜひ受けていただきたいヨガレッスンです。