体が軽くなる！
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ピラティススタジオ Pilates Plus明石本店の特徴
初心者でも安心して楽しめる、ピラティスプログラムを提供しています。
肩こりや腰痛の改善を目指し、個別にカスタマイズされたレッスンがあります。
O脚改善や体力強化のためのオンライン個人レッスンも対応しております。
パーソナルトレーニングに通い始めて３ヶ月になりますが、個人の体に合わせた指導のおかげで腰痛が改善されました！運動嫌いの三日坊主の私ですが、毎週楽しく通えています。ありのままの自分の体を受け入れ、その先の可能性に期待する前向きな指導のおかげです。
毎回、自分の気づかない点を指摘してもらい実践する事で、セッション後は体が軽くなります。トレーニング動画も送ってもらえるので、自宅トレーニングに活用でき、当初の悩みであった膝の痛み、姿勢の悪さもかなり改善しました。
ピラティスに通い始めて一年未満のまだまだですが以前から辛かった首や肩こりからの頭痛が気づくと全くありません！週に１回、身体を動かし整えるだけで悩みの種が解消されてとても嬉しく思っています！自分でも運動しているという達成感？ですごく満足していてこれからも頑張りたい！を応援してくれる先生でやりがいのある健康的な生活をおくれる教室です！
2階のパーソナルトレーニングに1年程通ってます！通い始めて10kg程体重減りました😊日々のストレッチの大切さや体の使い方など分かりやすく教えてもらってます！食事内容も確認してもらってアドバイスして貰えます！体重も減りましたし、周りからも痩せた事に気づいてくれる事も増えました！一人ではダイエットは中々難しいので継続して通いたいと思います！
ピラティススタジオに通い始めて1年と5ヶ月が経ちました。やり始めてから、健康診断の度に腹囲が1センチずつ細くなっています💓普段は気付かないのですが、数字で見るとよくわかります。月に2回ですが、継続はチカラなりですね。毎回その時のコンディションに合わせプログラムを組んでくださるのも、マンツーマンの良きところ😊いつもカラダがすっきりして帰れます。
体調や気になる箇所に合わせてレッスンして頂けるので運動が苦手で身体が硬いわたしのような初心者でも楽しく通うことが出来ています。帰るころにはいつもスッキリ！ピラティス、シルクともに長く続けたいと思います。
パーソナルトレーニングのピラティスジムに通っています！先生はとても細かく初心者にもわかりやすく教えてくれます。今まで動かすことを意識したことの無い肩甲骨や背中の筋肉を動かせるようになり、巻き肩や反り腰が改善でき、姿勢がとてもよくなりました。それによって肩こりや腰痛、頭痛まで解消できました‼︎体を意識して動かせるとこんなに効果があるんだと驚きです。万年肩こりで月に何度もマッサージに行っていたのが行かなくてよくなりました。体重も落ちたし服のサイズも小さくなり、体の柔軟性も良くなり、良いこといっぱいで本当に感謝してます！youtube見て自己流の宅トレがいかに効果なかったのか思い知らせれました泣 どうせ頑張るならプロに見てもらうって大事だと思いました。先生が優しくて面白いのでちょっとしんどいメニューも楽しくできてます！ 初めて1ヶ月だけでもめっちゃ体の変化を感じて3ヶ月たつと更に変わります！面白い〜。根本から体の改善したい人にオススメです！先生が自分の目標に合ったメニューを考えてくれます！
こちらに月2回通い始めて1年と少しが経ちます。先日久しぶりに会った友人から姿勢がいいね‼︎と言われて、自分では気づかないうちに成果が出ていることを感じて嬉しかったです☺︎☺︎過去にはグループでマットを使ったピラティスのレッスンを受けた事はありましたが、マシーンピラティスで尚且つ、パーソナル！やはり先生につきっきりで見てもらいながらレッスンを受けられることがとても気に入っています！先生も気さくで楽しく通っています。
運動が得意ではなく、体力もなかったことが気になって通い始めました。プライベートレッスンで丁寧に教えていただき、今ではピラティスが楽しみになっています。姿勢のことや自宅でできることも教えてもらい、少しずつ体の変化を感じています。
| 名前 |
ピラティススタジオ Pilates Plus明石本店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-6680-1669 |
| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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通い始めて約10ヶ月経ちますが、初回レッスンを受けた帰り道、体が軽く感じられたのを今でも覚えています。先生は分からないところなど質問した際、すごく親身に回答してくださいますし、何より明るく面白い素敵な方です。1番気になっていた肩の左右差もマシになってきており、嬉しいです！