江坂スタジオで心も体もぽかぽか！
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zen place ピラティス 江坂の特徴
江坂スタジオでピラティスを始めて、体調を整えることができました。
レッスン後は身体の可動域が広がり、全身ぽかぽかに感じます。
体調アンケートで安心してレッスンを受けられる環境が整っています。
江坂スタジオはコロナ禍でも電車を使い通うチャレンジが3年になります。プロ集団のインストラクター達の異動や退職を超え同じレッスンでたまに顔を合わすクライアントさん達のそれぞれの体調や事情なども互いに見守りつつ、レッスン後の爽快さを共有できる宝物がピラティスをはじめて10年になります。通っていた整体からも不用と驚かれ、巻き爪や外反母趾のサロンでは足底の筋肉のつき方の変化に驚かれ、自然にピラティスの広報役になっています（笑）出会えた奇跡と続けてこれたスタジオの皆さんに感謝でいっぱいです。今は仕事をリタイアした後の調整に迷う事なく疲れない心身を保っていきたいです。
ピラティスは体幹を鍛えるのはもちろん、気持ちの面でも前向きにリフレッシュさせてくれるエクササイズです。習い始めて10年以上になりますが、素敵なスタッフの皆さんのパワーを頂きながらこれからもずっと続けていきたいと思っています。
寒くなってきて身体が固まり、手足の冷えも気になってましたが、レッスンを受けた後は身体の可動域が広がり、全身ぽかぽかして嬉しいです。スタッフの皆さんもすごくフレンドリーで通うのが毎回楽しみです♬
スタジオ受講予約をしたら30分ほど前に今日の体調アンケートのメールが届き 記入して送り返すようになっているので、安心して受けることができます。もちろん全員マスク着用です。マスクで呼吸が浅くなるのて、しっかり呼吸をして動くと気持ちいいです。またスタジオへ行く時間が無いとか スキマで動きたい場合はオンラインで受講もできるのでとても有難いです！
20回で効果が出ます。
友達も出来たし、楽しく、身体を整えられる。軽く汗が出るくらいの運動でリフレッシュ出来る。
いつまでも動く体でいられる!と確信してます。
ピラティス始めは意味分かりませんが、10回以上行くと段々と理解して体に変化があります。姿勢はよくなりましたし、接骨院には行かなくなりました。スタッフの方も話しやすいし、5年以上通ってます。
| 名前 |
zen place ピラティス 江坂 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
06-6155-6815 |
| 住所 |
|
| HP |
https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-esaka?utm_source=gmb&utm_medium=zen_place71 |
| 評価 |
4.7 |
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通い始めて一年経ちましたが、だいぶ自分の体調や身体の状態と向き合えるようになってきたかなと感じています。仕事で疲れている時もレッスンを受けると身体がスッキリしますし、インストラクターの方々のキャラクターにも癒されております。これからも引き続き頑張ろうと思います！