エアロビクスで健康維持！
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スタジオＳＴＥＰの特徴
50代の方々が健康維持を目指して通うエアロビクス＆ヨガ教室です。
お子様連れでも安心、1歳半から通えるレッスンがあります。
体力維持のために通う方々が多く、目的に合った指導が受けられます。
エアロビヨガに通い始めて一年が過ぎました。エアロビなんてムリと思っていたのに、週一回なのに、楽しみながらやっています♪お陰で人間ドック今までと比べてよくなり、太りにくくなりました👍
エアロビクス&ヨガ通い始めて１年が経ちました。筋力が本当にないことと、血流の悪さを改善したいと思い通い始めました。運動をする習慣がなかったので、ついて行けるか不安でしたが、個人個人のペースに合わせて丁寧に指導していただいて楽しみながら続けられています。レッスンが終わる頃にはすごい汗が出るので、程よい疲労感と爽快感でリフレッシュになります。先生も周りの皆さんも優しいので今では週一回の教室の日が楽しみです。通い始める前に悩んでいた身体の不調も改善してきていると思います。これからもよろしくお願いします。
エアロビクス\u0026ヨガ教室に通っています。きっかけは腰痛を改善するためでした。最初はついていくのに精一杯だったが、4年目の今は自由自在に体を動かして、良い汗を毎回流して、週一のレッスンでも、体のリセットになっています。腰痛がいつの間にか消えて、姿勢もよくなりました。レッスンを通じて、仲間もできて、年一回の発表会まで出られて、とても楽しいです。これからも元気よく続けられます。
こちらのスタジオに通い始め6ヶ月が過ぎました。今までスポーツジムへ通ったり、ウォーキングなどを行ったりもしましたが、なかなか長続きしなかった私が、今では毎週通いしっかりと楽しみながら運動しています。自分のペースで運動できるのがとても良いです。
エアロビクスに通っています。私の仕事が忙しい時期が季節的に有り、レッスンへの参加が飛び飛びになってしまう時もありましたが、先生やクラスの方々が事情を汲んで暖かく接して下さるので、長く続けて来れました。そんなに激しい動きではない感じなのに汗がたくさん出るし、肩も凝らなくなったので、毎週1回ほんの1時間でも体調に良いのだなと思います。参加出来ずにしばらく休むと、身体が重くなるのがはっきりわかります。これからも末長くお世話になろうと思います。
50代の女性です。それまで体力維持のためランニングをしていましたが、足の故障を繰り返していました。こちらのエアロビ&ヨガでは、過度な負荷をかけることなくしっかり筋トレとストレッチが出来るのが嬉しいです。世代ど真ん中の洋楽から、最新のKpopまで、ノリノリの音楽に合わせて動いてるうちに良い汗をかき、爽快な気分になります。毎週の楽しみになっています。
50代半ばで足腰の衰えを感じ、体を動かせて体力維持できそうな所を探し たどり着きました。やってみたら思っていた以上に楽しくて居心地が良くて入会しました。個人的な感想ですが、エアロビは激し過ぎず、あっという間に終わる感じです。その後のヨガもリラックス出来て眠くなります。幅広い年齢層で健康やダイエットの話など刺激になります。これからも健康の為にも続けていきたいです。
50代になり健康維持の為に何か運動をしたいなと思っていたところスタジオSTEPの先生と出会い通い始めました。とてもわかりやすく指導してくださるのでリズム感ゼロの私でもエアロビクスについていくことができます。レッスン後は体も気持ちもスッキリです。
週1でエアロビクスu0026ヨガ教室に通ってます。まだ、始めたばかりですが楽しく通っています！健康に10㌔痩せた方がいる事を知りわたしも楽しく健康にダイエット頑張ります！
| 名前 |
スタジオＳＴＥＰ |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
050-6883-6154 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒652-0805 兵庫県神戸市兵庫区羽坂通４丁目１−１ ショッピング・ユ １F |
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明るく笑顔がすてきな先生と体を動かして、いい汗を流せます‼︎初めてでしたが、リズムに合わせて体を動かすのはとても楽しいです。