2年近く通っています。
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| 名前 |
miakari yoga room (ミアカリヨガルーム) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-9805-4454 |
| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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思いつきでヨガを始めると決めてネットで少人数クラスを探して以降、2年近く通っています。レッスンのメインは平日日中、時々午後あり、月1回で週末にもあります。みんなの意見を検討してくださるので、毎月のスケジュールを要チェックです。料金は1回90分で2500円。3ヶ月有効チケット（4回と8回）やマンスリーパスやフリーパスを使うとお得です。私は「ハタヨガ基礎」や「体の硬い人の為のヨガ」に好んで行くので、常にプロップス（ボルスター、ブランケット、ブロック、ベルト）が必要です。でも、フリーで使わせてもらえます。今どの筋肉を伸ばしてどの筋肉を緩めるのか等、意識する部位を先生が細かく説明してくれるので私には非常にわかりやすいです。正しく筋肉を使うことで個々のヨガポーズが成り立つと思います。未だにプロップスがないと私にはできないポーズが多いですが、終わって運転しながら、ピンと背筋がのびている自分に気づくのがなかなかの達成感です。