真弓トレーナーと目指す理想の体。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
完全個室Rife gym渋谷店の特徴
知識豊富な女性トレーナーの指導で、ニーズに合わせたトレーニングが受けられます。
渋谷駅からアクセス良好の綺麗なジムで、初めての方でも安心して通えます。
パーソナルトレーニング専用で、自己流のトレーニングを見直すチャンスが得られます。
女性のトレーナーさんのパーソナルを受けていますが、知識もあり、ニーズに合わせたトレーニングを毎回実施してくれます。メディカルフィットネスを提供されてるとのことで、安心して効果的な運動指導を受けられるのでとても良いと思います。そして何より親身になっていただけるので、とても気持ちよくまたとても楽しくトレーニングができているので、毎週とても楽しみです。
健康管理、ダイエットの為に数年前よりお世話になっています。自主的にジム通いすることが続かないのと、今後のためにも一度プロに体の使い方から教えてもらえたらと、家族のススメではじめました。食事管理もしてもらいましたが、「食べたらダメ！」という食事指導ではないので、しっかり食べながら体重もマイナス5キロ達成！また、何をどのタイミングで食べたらいいか教えてもらえるので食事管理をやめた今でもしっかりキープできています。身体や体調に合わせてその日のメニューを考えてくれるのと、通えないときはオンラインでも対応してくれるのも嬉しいポイントっす！
気づけば1年経ちました！グループトレーニングがきっかけで通い始めましたが、身体がすごく軽くなりました。筋肉ついたと実感してますし、体脂肪率もしっかり落ちました。腰痛が楽になったことも嬉しかったです。ゴリゴリ鍛えまくる、というよりも、ちゃんと身体のことをみてくれるので安心です。理学療法士の資格を持ったトレーナーさんだったので、健康を害さずキレイになりたい人にはおすすめです。
真弓トレーナーのパーソナルトレーニングを受けました。真弓トレーナーは、以前は別の仕事をされてましたが、トレーニング好きが高じて、先生になられたり、大会に出られるほどの方です。私はパーソナルトレーニングを受けた事はなかったのですが、丁寧に教えてくださり、感謝しています。筋トレの前のウォーミングアップから、身体の動かし方まで細かく指導していただきました。同じマシンでも、プロに見てもらうと、マシンの正しい使い方が分かり、良かったです。
自己流でトレーニングをしていたので、フォームチェックやアドバイスをいただきたくてパーソナル指導をお願いしました。（方向音痴なので近くでウロウロしちゃいましたが、駅から近いので通いやすいと思います）普段を同じトレーニング内容や、どちらかというと負荷軽めの内容だったのに、細かく指導していただけると、効き方が全然違う！！ 一人でやると追い込めない方にはパーソナルおすすめです。明るくて話しやすいトレーナーさんで楽しくあっという間の時間でした。定期的に気合をいれていただきに伺いたいです。
筋トレど素人で正直不安がありましたが、自分にあったメニューで分かりやすく楽しくセッションできました！！最高のトレーナーと最高の音楽でとても充実した時間を過ごせます。これから継続して理想の身体を手に入れたいと思います！
今までパーソナルトレーニングは体験したことなかったのですが、口コミで、小洒落た宮下パーク近くのこちらのジムで、初めてパーソナルを経験。明るく、のせるのが上手い、まゆみ先生から、厳しくも暖かいレッスンを受けてますが、いままでの1人のトレーニングが如何に甘かったか、追い込んだものではなかったことがよくわかりました💦スクワットやベンチプレスなどの、いわゆるフリーウェイトも、やり方や注意すべき点を丁寧に教えてくれますし、ペースメーカーにもなってくれます。ラットプルも初体験で、背中の筋肉が痛いくらいですが、筋肉がついている証拠ですね。まだ始めて1ヶ月強ですが、体重はあまり変わらずに体脂肪率は2%おちました。なので、筋肉量がついているのだとおもいます。こうなってくると、俄然、更に貪欲に結果を求めたくなり、当面の目標はあと3%落とすことです！！
渋谷駅からも通いやすく、綺麗なジムです！！理学療法士のトレーナーさんで始める前に肩甲骨が硬かったのでストレッチもしていだだきました。身体の悩みに合わせて初心者にもひとつひとつ丁寧に教えていただけます！！
ペアトレで何度も体験させてもらいました。1人でトレーニングしてる分だと、正しいトレーニングができていなかったり、追い込みが甘いなどあるところを、とても的確に指導してもらってます。特に、今トレーニングしたいメニューや悩みなど、その時々にある個々の課題にも向き合ってもらえて嬉しい限りです。ペアトレでも楽しくトレーニングしつつ、しっかりとした重点的な負荷は毎回楽しみです！
| 名前 |
完全個室Rife gym渋谷店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目２２−１ グラフィオ渋谷 102 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
友達に紹介してもらい体験に行きました！個室かつ担当のトレーナーさんが女性だったので、トレーニング初心者の女性でも安心です(たまたま代表の男性トレーナーさんもいましたが、凄い感じの良さそうな人でした)。体重落としながら筋肉をつけたい、という要望にバッチリ応えてくれました！自分のペースでメリハリボディ作っていくために、これからもよろしくお願いします！