楽しいピラティスで肩こり解消！
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zen place ピラティス 立川の特徴
zenのレッスンで肩凝りや腰痛が解消される効果を実感できます。
約2年続けられる楽しいプログラムで心身の健康をサポートします。
整体では得られない体の使い方を細かく指導され、可動域が広がります。
zenのレッスンはいつも楽しくて、いつの間にか肩凝りや腰痛が治ってます^^ 整体などに行っても効果がないなと言う方にピラティスはお勧めです！
ビルが古いので仕方ないのですが、お手洗いがビルの共同。国立、八重洲スタジオと行ったことありますが、立川スタジオだけ、お手洗いが、外でした。立川だけが、骨の模型？などもないです。天井、壁のクロスのカビやはがれがあります。ロッカーもせまいです。混雑しています。ホコリと髪の毛、落ち葉が床に落ちていて、集中できません。観葉植物が枯れていてかわいそうに思いました。あるインストラクターさんは、受付の方とお話しに盛り上がりレッスンが3分遅れでスタート。みんな集まってるのに…人気のインストラクターさんは、強気なんだなぁ…と感じました。レッスンは、ただポーズを真似するだけでからだのどこを使いたいのか不明。私の、勉強不足かも…グループレッスンは基本的には個人の動き、呼吸をみてくれていません。できていても、できていなくても、みていないので、どんどん進んでいきます。専門用語もでてくるので、ついていけなくて、取り残され孤独で楽しめませんでした。親切なインストラクターさんははじめだけ！みてくれます。インストラクターさんは、請負契約の、歩合制なのかなと思っちゃいました。マットのグループレッスンをうけるなら、動画サイトでもっとわかりやすく丁寧で自分に合ったあったピラティス動画があるかと思います。
私は、運動が苦手で今まで長く続いた事がなかったですが、素敵なインストラクターさんに出会えて約2年続ける事ができています。ストレスが溜まりやすく息抜きが苦手な私ですが、ピラティスに来ると呼吸を整えたり心をリラックスする事ができて、とてもリフレッシュになります。今後も続けていき心も身体も素敵な女性になりたいです♪
時間がある時は毎日レッスン受けてます心も身体も健康になりました楽しいプログラムばかりで色々なところで受けられるのがいい感じです。
ピラティスを始めてから自分の不調の原因がわかるようになり、体の使い方に気をつけるようになりました。これからもずっと続けたいです。
固く凝り固まってしまった身体が少しずつほぐれて可動域が広がって必要ななさ筋力がついてきました。
| 名前 |
zen place ピラティス 立川 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-595-9470 |
| 住所 |
〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目３２−２ 中山本社ビル 7階 A |
| HP |
https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tachikawa?utm_source=gmb&utm_medium=zen_place107 |
| 評価 |
4.6 |
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筋肉と関節の使い方を細かく指導されます。やってみると自分の身体が意外と細かくスムーズに動かないのがわかりました。