井上航さんに学ぶ！
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Spine Conditioning Centerの特徴
結婚式前のボディメイクに最適なピラティス体験ができます。
理学療法士の丁寧な指導で身体の不調を改善できる環境です。
対面の問診を通じて、個別に合ったレッスンプランが提供されます。
久々のピラティスを受けましたが、やるならパーソナル一択です！！ここのスタッフさんは優しくて丁寧に向き合ってくれるし、マシーンを色んな種類があるので色んなものを経験できて楽しみながらできています。おすすめです！
太りすぎて体の使い方が分からず不調だらけだったのでこちらを利用しました。利用して2.3回目くらいから歩き方や立ち方が代わり日に日に歩幅が広がっていくのが分かります。肋をしめる呼吸法や、足の指先が使えてないなど、私の体に合わせてトレーニングしてくれるので、辛すぎず続けられています！自分で自分の体の使い方を知るというのはとても大事な事だなと、体が変わって感じました！これからもよろしくお願いします！
的確に身体を見ていただき、その目的に合わせた無駄のない指導をしていただけます。とても効果の高いレッスンを提供していただけて、レッスン後には確実に身体の変化があります。学びもあり、身体も整い、とてもありがたいです。
いつも井上先生にお世話になっております。理学療法士としてのご経験とエビデンスに基づいたパーソナルレッスンをしてくださるので、安心してお任せできます。開放的で明るいスタジオにはさまざまな器具が揃っており、一人ひとりの身体に合わせて、姿勢チェックから最適なレッスン内容を提案してくださいます。とても信頼できるスタジオなので、ぜひおすすめしたいです。
始めに背骨や脚の長さ、骨盤の位置など詳しく問診していただけます。そこで、普段の自分のクセが分かります。そして、毎日筋トレandランニングをやっていますがマシンピラティスは初めてで、もっと動作が気持ちよくできるかなと思っていましたが、普段意識してない筋肉や骨の動かし方などをやりキツイ動作なども初めて知る事ができました。一つひとつの動作を丁寧にみていただけたのでピラティスを終えて歩いてみたら、なんと！骨盤の詰まり具合や股関節の動きが軽くて、歩きやすくて驚きました。身体が軽いと心まで軽くなるんだなと感動致しました。マシンピラティスはマットピラティスとは違う動きも幅広くできますのでオススメですし、私自身もこれからも定期的に取り入れていきたいと思いました。
丁寧に身体を診てもらいました。ピラティスはしてますが、こちらはストレッチポールも使って行うので自重で肩周り良くなりました。ありがとうございます！
半年前から、比重をかけられなくなった左脚＆動きが悪くなった右腕(左右同じ動きをした時に)をみていただく様になりました。交通事故から12年間も、理由がわからないまま、走れなくなった自分と向き合っていました。でも、マシン＆ポール＆その他 のピラティスの細やかなトレーニング・ご指導で、少しずつですが、また走れる様になりました！16〜17年前の様に、どこまで戻れるのか(他の障害の事もありますので)、今はトコトコ楽しんでジョギングできる様になりました。頑張ります！
結婚式を控えているためボディメイク、姿勢矯正をしたく、ピラティスを体験しました。全くの初心者でしたが、的確なアドバイスや分かりやすく丁寧な説明をしていただき、安心してレッスンを受けることが出来ました。現在筋トレのパーソナルジムに通っていますが、意識する部位や使う筋肉が違うと実際に体験してみて、理解しました。今後は筋トレを継続しつつ、こちらでピラティスも定期的に通ってボディメイクを頑張りたいと思います！
夫婦でピラティスのペアトレーニングを受けました！普段、自宅でデスクワークをすることが多いため体がバッキバキでしたが、レッスン後は体の軽さを明らかに感じることが出来ました！1回のレッスンで変化が出たことに驚きです！妻も非常に喜んでいたのと、インストラクターの指示が具体的で、ピラティス超初心者にオススメです！僕自身、膝の手術をしたことがあるため若干の不安がありましたが、インストラクターの多和田さんが理学療法士として病院で働いていた経験もあるため、安心してレッスンを受けることが出来ました！体の状態に合わせてトレーニングをチョイスしていただけるので、オーダーメイドのレッスンを受けられます！(体力がないので、休みを多めに入れてもらえたのは助かりました)またリピートさせていただきます！
| 名前 |
Spine Conditioning Center |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-6275-2298 |
| 営業時間 |
[金日月水] 9:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒104-0032 東京都中央区八丁堀４丁目９−９ フロンティアビル 6階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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理学療法士さんでもある井上航さんのレッスンを受けさせていただきました。丁寧にカウンセリングしてくださり、身体の評価もしっかりしてくださいます。わたしの身体の動きのクセや苦手を分析し、必要なエクササイズを行ってくださいました。とてもわかりやすくて楽しく、自分でもお家でできることも伝えてくれたのでモチベーションが高まりました。レッスン前と後で身体の軽さを感じられ、動きやすくなりました！ピラティスマシンやプロップスも豊富で、ただ使うのではなく、しっかりと効果を感じられる使い方をしてくれて、自分ではここまで効かせられないというところまで持っていってくれるので、パーソナルセッションの醍醐味を感じられます。身体の進化や変化をしっかり感じたい方にオススメのスタジオです！