劇的変化！
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personal GYM X 太田川店の特徴
親切で優しいトレーナーに楽しく指導されるお店です。
筋トレ初心者でも安心して通える環境が整っています。
体重管理やカウンセリングが充実しており目標が明確になります。
元々陸上競技をやってましたが、現役を引退してから年々体力や体に不調がで始めて一般的なジムに数年行ってましたがなかなか体に変化が無く、そんな時、劇的な出会いになったのがパーソナルGYM Xの石那田海渡トレーナー！トレーニングの知識、栄養面、サプリメントを何が良いかも相談すれば的確なアドバイスをして頂き凄いと思います。自宅で腰を痛めてしまい、腰のケアのストレッチ含めてその人に合ったその日のトレーニングメニューを考えてくれて行くのが毎回楽しみになってます。通い始めて約2か月くらいですがかなり体の変化が出てきて3か月のプランでしたが継続しようと思ってます。名古屋のパーソナルジムも体験で数店舗行きましたがパーソナルGYM Xに決めた理由は価格もそうでしたがやはりフレンドリーに話せる雰囲気もありますね。これからも是非宜しくお願いします。
右肩上がりを続ける体重に危機感を感じ、思い切って通い始めました。運動経験も習慣も無く、意思が弱く食べるのもお酒も大好きなので、こんな人間がパーソナルジムに行ったらトレーナーに怒られるんだろうな…と思っていましたが、寄り添って優しく指導してくださる石那田トレーナーのおかげで続けることができました。トレーニング自体はきついものでしたが、体調を加味しながら適度に追い込んだメニューを組んでくれるので効率的に運動することができました。結果として減量に成功し筋肉をつけることができ、トレーニングに対する苦手意識もなくなりました。決して安い費用ではありませんが、一生物の知識が身につくので同じような境遇の方におすすめしたいです。
職業柄お酒を飲むことが多く、体型が気になり始めてパーソナルジムを探している時に近くで見つけました。元々トレーニング経験はありましたが、今まで間違ったフォームでやっていたことを痛感しました笑。
運動する事、それによって筋肉💪ができてくることに楽しさと喜びも付いてきます(^^)メンタルもポジティブになってきます👍我流で間違ったトレーニングをしてどこかを痛めたり壊したりするより、正しい鍛え方を学ぶ方が結果的に🉐明るく元気なトレーナー君に楽しくいじめてもらえるパーソナルジムです。
いくつかパーソナルジムを探していて決めたのがpersonalGYM Xさんでした✨筋トレ自体やったことがなく、年齢と共に身体の変化を気にしていたのですが、GYMXさんでは体重のシュミレーションや細かいカウンセリングもしていただきかっこいい身体の具体的な目標がとても実感できました！またトレーナーさんから楽しくやることが大切！！と言われてパーソナルジムはキツイイメージがあったので現在通い始めて2ヶ月が経ちましたが外食の予定も親身に聞いてくれて対策も考えてくれてとても安心して任せられます！色々なジムを体験してきましたが楽しく身体を変えたい方にとてもオススメです☆
週一で現在通ってます。休日は草野球とゴルフやっていて筋肉をつけるだけではなく身体の使い方やケアの方法まで教えていただき前よりも飛距離が伸びて楽しめてます😊
自分の体型を変えたいのと、自分の体型を変えることで自信を高めたくて、パーソナルXさんに通っています。個人的な結果ですが１ヶ月で体重も6キロ程落ち、スタイルの変化も見られてとてもやりがいのある結果で、ジムを続けるのが楽しみになりました。ジムに通うことなど考えもしなかったですが、年々増える体重に恐れを成して通う事を決意しました。最初は不安でしたが、初心者なのでやはり教えてもらうのが1番だと思い契約したのですが、本当に契約して良かったと思える内容です。トレーナーさんも丁寧に教えて下さり、やっぱり1人でやるのとは全然別物です。正しいフォームでの筋トレを身につけて1人でも出来るよう頑張りたいと思います。これからもよろしくお願いします。
痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が出始めるには3ヶ月はかかる」と言われ3ヶ月24回コースを勧められた時は、お金が高い方を提示してきたな…と正直思いましたが、結果24回コースにして良かったです！ダイエットと言うと、食べたい物をひたすら我慢して空腹に耐え、走ったりなど長時間汗をかいて息があがるような運動をしないと…というイメージがあったので、50分の筋トレで本当に痩せるの？しかも週1、2回で？効果あるの？と不安もありました。しかも1つの種目は数秒しかやりませんし、都度休憩があるので、もっといっぱいやらなくて良いの？と思いましたが、トレーナーを信じて続けて良かったです！実際、2ヶ月過ぎたあたりから、みるみる体型が変化し始めましたし、筋肉も付いたからか、ずっと悩みだった肩こりや腰痛も激減しました。食事に関しても、管理付きコースもありますが、なしでもしっかりアドバイスしてくれるので問題ないです。しかも全然きつく感じませんでした。最初は糖質制限でしたが、肉や魚をお腹いっぱい食べられたので、むしろ常にお腹いっぱいでした。体重が停滞し始めた2ヶ月頃から、脂質制限に切り替えましょうと言われ、今度は適度に甘い物も食べられるし、ダイエット中という実感ナシです。体の中から変化しているのか、何でもかんでも食べたい！という欲求がなくなりました。長年の便秘もウソのように解消。トレーナーが、様々なアドバイスや知識を教えてくれるので、正しくダイエットが出来ているのだと思います。これまでファスティングなど試しましたが、一時的に痩せただけですぐリバウンドしていたので、「痩せるからだづくり」が重要だと実感しています。月会費のスポーツジムは、マシンの設定やプログラムなど、自分で自分を律することが出来る人には良いですが、結局は億劫になって行かなくなった経験もあるので、そういう方はパーソナルジムの方がお薦めです。トレーナーがマンツーマンで効果的なプログラムを都度考えてくれますし、マシンの設定も自分に合わせてくれるし、付きっきりで励ましてくれます。何より高いお金を払っている！と思うと、勿体無くて絶対にサボれません！ずっとデブに悩み、痩せた自分を想像出来ずにいましたが、たった2ヶ月で「痩せている人」の部類に仲間入り出来ました。しかもムリをしている実感がないので、リバウンドの不安もないです。残り1ヶ月、健康を維持するためにももっと筋肉を付けたいと思います。
20代女性です。約半年週一で通わせてもらってます。パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。それが効果抜群ですぐ動けるようになりました！とても効率の良い筋トレができていると思います。体の変化で言うと体重は減り、筋肉量が増えました。重い荷物を持った時や鏡を見た時などに筋肉がついたなと実感することが増えてきました。体の不調も改善し、とても満足しています。このコースが終わっても続けたいなと思っています。
| 名前 |
personal GYM X 太田川店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0566-70-7352 |
| 住所 |
〒477-0031 愛知県東海市大田町下浜田１００３ ストリームレジデンス 201 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
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運動不足と人生MAXの体重に焦りを感じ、何とかせねば、とパーソナルジムに興味を持ちました。あらゆる口コミを見て、こちらのジムに決めました。女性特有の体調面への配慮やメンタル的なサポートまで、何を聞いたり相談しても答えが返ってくる石那田トレーナー の知識の豊富さにはいつも驚かされ、安心してトレーニングに臨めます。トレーニングは苦しい時もありますが、いつも前向きな声かけや出来た時に褒めてくださるので、モチベーションを維持しながら励むことができます。通って2ヶ月が経ちましたが、数字的にも見た目的にも目に見えるような変化を実感でき、様々なことに前向きに取り組めるようになるなど、心身ともに良い変化が出てきました。勇気を出して通ってみて本当に良かったと思っています。これからもよろしくお願いします！