丁寧な指導、アイアンガーヨガ。
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yoga Sri mahadeviの特徴
アイアンガーヨガを中心に、深い理解を得られるレッスンを展開しています。
少人数制レッスンで、インストラクターが個別に寄り添う指導が魅力です。
筋肉の使い方や体のゆがみを丁寧に教え、自分の身体を見つめ直せます。
大手のヨガスタジオと違うところは、ただ次々アーサナをするのではなく、一つのアーサナに向かってどの筋肉を使うとか、体のどの部分を意識するかを丁寧に教えていただけるところだと思います。大手だとアジャストもあまりしてくれなかったりしますが、しっかりアジャストして頂けるので、アーサナを深めることができます。
アイアンガーヨガです。少人数のスタジオで、先生がとても丁寧に一人一人の状態をみて下さいます。身体が硬くても問題なし。デスクワークで肩、腰が凝り固まったカタカタな私でも続けているうちに、身体が変わってきました。自力で行う整体みたいな感じです。パソコン仕事の方にぜひオススメしたいです！
さまざまなヨガスタジオがある中で、こんなに丁寧にみてくれる先生は他にいないと自信をもって言えるくらい大好きなスタジオです。身体が硬くてヨガに抵抗がある方でも、状態に合わせてポーズを提案して下さるので、少しでも出来ることが増えると凄く嬉しくなります。今後も通い続けます！
| 名前 |
yoga Sri mahadevi |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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少人数制レッスンで、先生が一人ひとりを丁寧に見てくださり筋肉の使い方、身体のゆがみがある場合は気を付ける点なども教えてくださいます。とても身体が硬くても、レベルにあわせて教えてくださるので、安心して通えます。自分の身体に向き合える時間です。