体型が変わる、LIFITのサポート。
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パーソナルジム ライフィットの特徴
健康を考えた運動と栄養サポートが充実しています。
自分の癖を見極めたトレーニング方法を丁寧に教えています。
清潔感のある空間で楽しくトレーニングが続けられます。
60代に入り体の不調を感じ始め、健康を目的に運動と栄養価でのサポートをして欲しくて入会を決めました！！ここで半年間お世話になっていて体脂肪が減り、血液検査の数値と見た目もかなり変化があり、大満足です！！そしてトレーナーさんの人柄が良くて続けてこれています！！引き続き健康維持のために通わせて頂きますので宜しくお願いします！
出産後にお世話になりました。子供連れOKのジムやフィットネスが少なくこちらに通っていたのですが、パーソナルトレーニングでチャイルドコーナーやおもちゃもあり、子供連れでも気兼ねなくトレーニングできます。玄関に置かせてもらえるのでベビーカーで行っていました。整体にも通っていましたが股関節と腰の痛みが続き、やはり体を動かさないと限界があるなと思いました。
以前は大手のジムに通って筋トレをしてました。毎回同じメニューをこなしていました。成果が感じれなかったので、パーソナルジムへ通うことにしました。LIFITの志岐トレーナーは、 毎回私の体調や体の改善した方がいい所を見てくださってトレーニングメニューを考えて頂いてます。改善を一番実感しているのは、足のむくみが取れたことです。いつもありがとうございます。
どこのジムでも長続きしなかったのですが、自分でもびっくりするくらい続いています。何より教えるのが上手です！サボりがちな私に寄り添ったサポートもして頂いてます。食事のサポートも、栄養士の資格をお持ちなので安心してます。行く前は気分が乗らなくても、終わった後は「行ってよかった！」と思えます。これからもよろしくお願いします。
去年の9月頃から通っていますが、自分の体型が変わっていくのを実感したジムはここが初めてでした！食事に関してもアドバイスを頂けるため、自分の生活を見直せました。今後も理想の体型になれるよう通っていきたいです🙌
細かい指導までしていただき、いつもありがとうございます！ちゃんと部位に効かせることができ翌日にはいつも筋肉痛がしっかりきます^_^食事のアドバイスや姿勢についても日々の生活からご指摘もらえるので嬉しいです！また宜しくお願いします！
トレーニング前に身体の癖であったりとかを見てくださって、ストレッチ方法やトレーニングの仕方を丁寧に教えていただきました。今まで自分でトレーニングをしてたので知識であったりトレーニング方法が限界であったりしたのでマンツーマンでやることによりモチベーションも上げられて効率の良いトレーニングができました。
目標に向けてメニューを作ってもらえるので楽しく続けられています。ちゃんと結果が出るところも続けられるポイントです。
清潔感溢れる空間で爽やかかつ活気の中でのトレーニングを受けて何か変われる気持ちになりました☺日々の食生活の関心も持てて少しは前進出来たかなと思います🎵自分のために時間を使ってみてみようと思いました❗
| 名前 |
パーソナルジム ライフィット |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-1598-7872 |
| 住所 |
〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目７−８ エクセル立川 201号室 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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今の体型からどういう筋トレをすれば理想の体型になるか懇切丁寧に教えて下さいました！短時間でしたが体がバキバキになり、効果的なトレーニングでした！ありがとうございました！