健康意識が高まるトレーニング。
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パーソナルジム ライフィットの特徴
健康を考えた運動と栄養サポートが充実しています。
自分の癖を見極めたトレーニング方法を丁寧に教えています。
清潔感のある空間で楽しくトレーニングが続けられます。
小さい子供がいるため、子供を連れて夫婦で利用できるジムを探していて利用させていただきました。子供スペースがあり、夫婦交互にトレーニングをしていただけるので子供から目を離すことなく、1時間弱みっちり体を動かすことができました！トレーニング内容も目標と個人の現状に合わせて、毎回チューニングしてくださるので、充実したトレーニングを毎回できました！
トレーナーはとにかく話しやすい。的確なアドバイスももらえるので、長く通いたいと思う。あとは、教えてもらえる呼吸法がとても良い。レベルに合わせてわかりやすく指導してくれるので、続けやすいのと体への効果を実感しやすい。
姿勢も良くなり健康意識が高まりました！素晴らしいトレーナーで呼吸改善、睡眠改善のメソッドも素晴らしいです！
今の体型からどういう筋トレをすれば理想の体型になるか懇切丁寧に教えて下さいました！短時間でしたが体がバキバキになり、効果的なトレーニングでした！ありがとうございました！
60代に入り体の不調を感じ始め、健康を目的に運動と栄養価でのサポートをして欲しくて入会を決めました！！ここで半年間お世話になっていて体脂肪が減り、血液検査の数値と見た目もかなり変化があり、大満足です！！そしてトレーナーさんの人柄が良くて続けてこれています！！引き続き健康維持のために通わせて頂きますので宜しくお願いします！
出産後にお世話になりました。子供連れOKのジムやフィットネスが少なくこちらに通っていたのですが、パーソナルトレーニングでチャイルドコーナーやおもちゃもあり、子供連れでも気兼ねなくトレーニングできます。玄関に置かせてもらえるのでベビーカーで行っていました。整体にも通っていましたが股関節と腰の痛みが続き、やはり体を動かさないと限界があるなと思いました。
以前は大手のジムに通って筋トレをしてました。毎回同じメニューをこなしていました。成果が感じれなかったので、パーソナルジムへ通うことにしました。LIFITの志岐トレーナーは、 毎回私の体調や体の改善した方がいい所を見てくださってトレーニングメニューを考えて頂いてます。改善を一番実感しているのは、足のむくみが取れたことです。いつもありがとうございます。
どこのジムでも長続きしなかったのですが、自分でもびっくりするくらい続いています。何より教えるのが上手です！サボりがちな私に寄り添ったサポートもして頂いてます。食事のサポートも、栄養士の資格をお持ちなので安心してます。行く前は気分が乗らなくても、終わった後は「行ってよかった！」と思えます。これからもよろしくお願いします。
去年の9月頃から通っていますが、自分の体型が変わっていくのを実感したジムはここが初めてでした！食事に関してもアドバイスを頂けるため、自分の生活を見直せました。今後も理想の体型になれるよう通っていきたいです🙌
| 名前 |
パーソナルジム ライフィット |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
070-1598-7872 |
| 営業時間 |
[火水木金] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目７−８ エクセル立川 201号室 |
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"呼吸"について教わりました。呼吸法を変えるだけでこんなに日常生活に変化があるとは思いませんでした！不調改善だけでだけでなく、日常がよりポジティブになるよう提案してくれます😊いつもありがとうございます！☀️