柏市豊四季でカポエイラ体験！
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トレーニングスタジオ ナヴィーオの特徴
土曜日のキッズクラスに娘たちと通い続けてます。
パーソナルトレーニングが敷居高く思えない、安心感。
代表の山崎さんが親しみやすい素敵な方です。
3年位前からでしょうか。平坦な道で躓く事が多くなりこちらに伺うことにしました。大人クラスで30～40代位の方が多く、最初は気をくれしていましたが、コーチや皆さんが心よく受け入れて下さり継続できています。（ここが一番大事^^）股関節が動く様になると足が軽いし、体全体のバランスが心地よくなってきます。これからも長く通い、元気に過ごしていきたいと思ってます。 コーチのトークも面白いです(*´∀｀)
親子で体験させて頂きました。大人クラスですが６歳の息子も参加させて頂きありがとうございました。普段あまり体を動かすことがないので、80分間のレッスンはとても良い刺激になりました。カポエイラの雰囲気が好きなので、皆さんのジョゴを見ているのも楽しかったです。息子もまた行きたいと言っているのでぜひお願いしたいと思っています。ありがとうございました。
だいすけ先生にパーソナルトレーニング、カポエイラを指導していただいています。自分では気づけない身体の使い方を丁寧に教えてくださるので、毎回とても勉強になります。総合格闘技の競技をしていますが、こちらで学んだ動きがパフォーマンス向上にも直結しており、本当にありがたいです。通うたびに心身ともに調子が良くなるので、運動に興味がある方、自分の調子を整えたい方にオススメいたします。
ミニバスをしている娘に、運動を行う上で正しい体の使い方を身につけたいと思い、初めて体験させてもらいました。清潔感のあるスタジオ、明るい雰囲気で親しみやすいコーチに子どももすぐ慣れた様子でした。対話をしながら子どもの意欲を引き出すことや、さまざまな動きをとりいれる引き出しの多さ、技術的なことはもちろん、緊張と弛緩のバランスが絶妙です。またミニバスの動きと連動する動作(どう生かせるか)等もわかりやすく、その都度伝えて下さいました。我が家はバスケですが球技全般に活かせそうなことがわかります。子どもはもっとやりたい、と生き生きした表情でした。ぜひ引き続き通いたいです。パーソナルトレーニングはハードルが高いイメージでしたが、来て良かったです。ありがとうございました！
パーソナルの体験をさせていただきました。まず、お部屋も清潔で明るく、先生も親切丁寧、内面からも寄り添ってくれて信頼できる方だと思いました。体の事も、素人の自分とは全く違う角度からの視点で、驚きの連続でした。またお願いしたいし、とても貴重な時間でした。この度は本当にありがとうございました。
柏市豊四季のスタジオナヴィーオに子どもを通わせてます😊駅近でアクセス良いし、駐車場もあるから車でも行けて本当に便利！カポエイラやヨガ、体幹トレーニングとかメニューが豊富で、子供の習い事・教育にもぴったり。最近は流山から通うお友達家族も増えてて、地域の人気ぶりがわかります✨そして何より大輔コーチの人柄が最高です！大輔コーチの優しくユーモア溢れるトレーニングは親も楽しめます⤴️子どものペースに合わせて丁寧に教えてくれるから、最初は緊張してた子も今では笑顔で楽しんでます🥋✨カポエイラで体を動かすだけじゃなく、礼儀や集中力まで自然に身につくのも嬉しいポイント！「豊四季周辺で子どもの習い事探してる」って人には、自信持っておすすめできます！🙌👨👩👧
週に一度、夫と生後2ヶ月の赤ちゃんと一緒に、こちらのパーソナルトレーニングを受けています。子供連れの外出は何かと気を遣いますが、トレーナーの先生ご自身も子育て中ということもあり、赤ちゃんの機嫌や様子を見ながら柔軟に対応してくださるので、こちらも自然とリラックスできます。ぐずった際におむつ替えや抱っこ休憩を挟んでも、あわてることなく当たり前のこととして受け止めてもらえる安心感があります。トレーニングの内容も特徴的で、単に筋力を鍛えるというより「身体をどう効率よく使うか」に重点が置かれています。たとえば、抱っこの仕方や立ち上がり方など、育児中によくある動作を負担少なく行うための身体の使い方を教えてもらえるのが印象的でした。親にとっても赤ちゃんにとっても快適になる動きが学べるのは大きな収穫です。育児中は自分のことが疎かになってしまいがちですが、「子どもと楽しみながらトレーニングができる、トレーニングをするから育児がより楽しくなる」ということに気が付かせてくれる場所です。
土曜日「大人のカポエイラ」に通っています。熱しやすく冷めやすい私ですが、楽しく、目的を持ち約4年通えており、40代の健康維持につながっています。ナヴィーオは「初心者・運動習慣のない人でも入りやすく、続けやすい。心理的安全性の高い場」です。・入りやすい通常、初心者とベテラン勢の満足の両立は難しい。先生は、柔軟にアレンジし、これを両立してくれます。（そして双方に学びがあります）・続けやすい月一回でも、間が空いても、当たり前のように受け入れ、レッスンに復帰できます。「通わなきゃいけない」「久々に行きにくい」感じは皆無で、安心して通うことができます。先生はなにより「目的」と「自分の意思」を大切にしています。このように、単なる上達を目的にしたスタジオではなく、安心のコミュニティになっているのは、先生のこれまでの経験や哲学の実践によるものだと思います（ブログなどで知ることができます）これからも通い続けたいと思います。
キッズクラスに1年生の時から通い始め、4年目になりました。息子が1度体験をしたら「絶対やりたい」と言って毎週楽しく通っています。コーチはその子らしさを大切に、のびのびとレッスンをしてくださいます。体の使い方と共に動くことの楽しさ、心地よさを教えてくださっているように感じます。他のスポーツにも活かされていると思います。
| 名前 |
トレーニングスタジオ ナヴィーオ |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
080-5062-1716 |
| 営業時間 |
[日土] 7:00～17:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒277-0863 千葉県柏市豊四季１００９−３ クレメントガーデン 1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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自分に合った健康的な身体づくりを一から始めたくて初のパーソナルトレーニングに行ってみました！こちらでは普通のジムでただ汗をかいたり筋トレするのとはちがって、体幹や緩める事の大切さなど、自分の身体の癖や何が必要かを教えてもらいながら、なりたい自分を目指していけます。身体の事はもちろん、カポエイラや心理学などトレーナーさんが学んできたあらゆるメソッドを取り入れて多角的に対話しながらその時の自分に合ったトレーニングを考案してくれるので、毎回行くのが楽しみです♪どんな状態のときもニュートラルな視点でみてくれ、ヘンテコな質問にも色々アドバイスしてくれるので、自分的にはカラダだけでなく頭の健康にもとてもよい影響をもらっています。筋肉をつくるボデービルディングより、自分の心と身体が動きやすく心地よいカラダづくりをしたい人にオススメ！今後ともよろしくお願いします＾＾