自然治癒力を引き出す！
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ & カクレミノ家柳生店の特徴
先生の掛け声でのトレーニングは非常に分かりやすく、効果的です。
ヨガを続けることで、体が軽くなり喘息が改善されました。
明るく優しい先生方に元気をもらい、楽しい雰囲気でヨガを楽しめます。
数年前から体調を崩すようになり、いろんな病院にも行きましたが、異常なし。整体にも通いましたが、改善されず。藁にもすがる思いでイルチブレインヨガを試してみようと思いました！イルチブレインヨガを始めてから2ヶ月経ちました。少し前までは深呼吸をしようとしても、深く吸えず、胸が苦しくなっていました。ヨガを始めてから、呼吸が深くできるようになってきました。床や布団の上でも仰向けに寝ると腰が痛かったのですが、最近は痛みを感じることが少なくなってきました！毎回のレッスンでいろんな発見があったり、身体の変化に驚いています。先生方のお話を聞くことで前向きな気持ちにもなれます。まだ2ヶ月ですが、これからもっと身体が良くなって行くことを信じて通いたいと思います！
誰にでもできる簡単な動きを根気よく続けることで 自分自身の基礎力が上がり 自分を信じる力を高めてくれます。スタジオでは先生方をはじめ、皆さんと一緒に受けることで楽しく笑顔で取り組むことができます^ ^ 自分と向き合うことのできる大切な時間です。全身の巡りが良くなり、心も身体もスッキリします。
学生時代に柔道や空手で痛めた腰椎の滑りから来る腰痛解消(腰回り筋肉の強化)を目指し、ブレインヨガの有効性を見極めたかった。日々のレッスンを続けるうちに、それそのものは東洋医学にもリンクしていて合理的で納得性も高く、全身の「整体」とポジティブ「整心」に繋がるのは確信できた。還暦過ぎて登山やキャンプ等のアウトドア活動に前向きに取り組もうという勇気も芽生え、実際取り組み始めているのが証明になるのかも。瞑想や呼吸法等のスピリチュアル系の動作はどうしても胡散臭く捉えられがちではあるが、日本古来の武道でも取り入れており、違和感を感じる程ではない。日々のレッスン以外のことには、今のところは関心が薄く、「還暦過ぎたら上昇志向より水昇火降」の精神で、当面は日々のレッスンと気功に執着していきたい。
悪友（？）に誘われ、元々脛骨損傷で腕がしびれるのを直したいと思っていたこともあり会員になりました。始めて3か月になりますがいろんな種類のヨガ体操により硬かった体が少し柔らかくなった気がします。同年代の女性陣も多くヨガをネタにプチ会話友達になりつつあります。精神面や肉体面含め自分自身を見つめ直す良い機会にもなっていますので始めて良かったと感じています。
先生の掛け声でトレーニングをするので、大変分かりやすく、体にも脳にも良いのが分かりました。このトレーニングを続けてやりたいので入会します。宜しくお願い致します。
映画LOVEHEALSを観ました。セドナの大自然の中で水昇火降トレーニングをして、身体や心の痛みを少しずつ乗り越えていく人々の姿に癒されました。医学的な見地からの話も興味深いものでした。何か新しくてでも誰でもできるトレーニングをもっと皆んなに知ってもらえたらと思います。実はこんな身近に地球を平和にするカギがあったんだという気持ちになった映画でした。
喘息が治りました。呼吸の大切さを知り感謝です。
入会前はあぐらがかけないほど身体が硬かったのですが、だんだんあぐらを長くかけるようになり、前屈も地面に着くようになりました。肥満体型だったのですが入会して11ヶ月で13キロ痩せました。下痢体質だったのが腸をよく動かしてストレスをあまり溜めなくなったので下痢体質が改善しています。
自分の自然治癒力を引き出して健康になります。一般的なヨガとは、少し違う感じでした。簡単な動作でエネルギー循環、血液循環が良くなり、いつの間にか風邪もあまりひかなくなり、体力もついてきています。丹田の力がついて、自分の内側から元気になってきています♪
| 名前 |
イルチブレインヨガ星和台スタジオ & カクレミノ家柳生店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0745-32-7557 |
| 住所 |
〒636-0081 奈良県北葛城郡河合町星和台２丁目５−２３ |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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運動不足を感じ今より少しでも健康になればいいなと始めました。続くかどうか心配でしたが、スタジオで皆さんと一緒にトレーニングするのがとても楽しく気付けば1年が過ぎていました。姿勢が良くなり、体の使い方もわかって疲れにくくなりました。今は仕事もプライベートもやりたいことは何でもチャレンジできるようになりました。充実した日々を送れるようになったことに感謝しています！