ビッグ3を徹底指導、あなたの体を変える！
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トレーニングラボ｜トレラボ整骨院｜どこよりも丁寧なパーソナルジム（鶴橋）の特徴
Big3の専門的なフォームチェックが受けられるので、技術向上に最適です。
初めてのパーソナルでも安心できる、丁寧な指導が印象的でした。
古傷や不安に対する理解があり、親身な対応が嬉しかったです。
パーソナルコンディショニングとパーソナルトレーニングを同時に受けました。自分自身でも反り腰や巻き肩などの自覚はありましたが、それを含めて身体のいたるところにある「正常ではない」身体のクセを沢山教えてくださって、それを「正常に」戻す動きも教えていただきました。胡散臭いほど(笑)、そのシンプルな動きのbefore, afterで痛みが無くなったり、同じトレーニングをしても、正しい位置に体の部位があるかないかで筋肉への効きが違ったりで、驚きの連続で２時間あっという間でした。年齢を重ねてきたこともあり、筋肉を付けたくて自宅でトレーニングをしていて、正しいフォームで出来ているのかを確認するために今回セッションをお願いしましたが、筋トレも正しく動かすだけではなく、その前に身体が歪んでいないことが大前提なんだなと改めて理解できました。セッション後に、セッションのまとめや、私専用の「正常に戻す動き/トレーニング」の動画を撮って送ってくださったりと、クライアントさんヘのコミットメントが素晴らしいと思います。
ビッグ3＋オーバーヘッドプレスなどを身体に合ったフォームで習得したい人は是非行くべきです。コンディショニングを併用することを強くお勧めします。トレーナーの方ものすごく丁寧で分かりやすく教えて頂けます。初心者の方こそすぐ行ったほうが良いです。
とても良い体験をさせていただきました。体の評価とパーソナルトレーニングを合わせて受けました。体の問題点を予約の段階で数点お伝えさせていただいたのですが、全てについて根本の原因を特定していただけ、かつ解決策を提示していただけました。また、セッション中にお伝えいただいたことをセッション後にメールでフィードバックくださるので、その場で頑張って覚える必要がないのもすごく助かりました。お値段以上の価値がありますので是非！
雰囲気もいいので、ついつい通える所です！
Big3のフォームについて細かくチェックや指導してもらって勉強になりました。
初めてのパーソナルで訪問するまで緊張しましたが、結果は受けて大正解でした。トレーナーさんはこちらの話をじっくり聞いて、的確なアドバイスを下さり、とても勉強になり、今までのモヤモヤがスーッとなくなりました。今回は初回なのでHPでオススメされているパーソナルコンディショニングを(正直言うと)疑心暗鬼で申し込んだのですが、こちらも身体の隅々をチェックしてくださり、自分が認識していない身体の歪みや癖を指摘し、ストレッチなどの適した対処方法を指導いただきました。BIG3をしてみたいけど、どうやったら良いのか、と悩んでる方がおられれば、まずは是非受講してみることをオススメします。僕は受講後これまで悩んでいた時間が勿体なかったなと思いました。
古傷のことや、色々と苦手だったり不安だったりすること、大小の疑問に答えてもらい、すっきりしました。バーベルトレーニング難民の皆さん、一度は利用されてみては。
タローさんのパーソナルですが、ビッグ3＆OHPについて的確な指導だと思います。
| 名前 |
トレーニングラボ｜トレラボ整骨院｜どこよりも丁寧なパーソナルジム（鶴橋） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-5146-4921 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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コンデショニングとパーソナルトレーニング(スクワット、ベンチプレス)を受講しました。こちらのパーソナルの特徴は、身体のクセ(巻き肩、骨盤後傾、偏平足等)の改善をコンデショニングで学んだうえで、正しいフォームの習得ができることです。指導は的確で、受講後はメールでフィードバックがあり、フォローも丁寧です。遠方のため迷いましたが、直接指導を受けて正解でした。多くの気付きを得られました。フォームに気をつけトレーニングしているものの、怪我や痛みで頭打ちとなっているトレーニーは、特に受講をお勧めします！