10年前の体型に戻る！
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ピラティス＆体質改善ダイエット ravissantの特徴
清潔感のある教室で、少人数制のレッスンが魅力的です。
オンラインで参加できるレッスンが、コロナ禍の支えになりました。
体質改善ダイエットに特化したカウンセリングが受けられます。
ピラティスを初めて10ヶ月。先生も生徒さんもとても良い方ばかり(^^)。悩みの反り腰もだいぶ治ってきたし、最近は肩凝りも良くなってきてます。体質改善のカウンセリングも受け、ピラティスの効果もあり始めた頃より身体が締まってきました。着れなくなってた服も着れるようになり、ピラティス初めて良かったと思ってます。
通い始めて一年が経ちました。ずっと気になっていたピラティス…一年あっという間でした。少人数制で細かく先生が指導してくださり体の不調や気になる部分を聞いてくれそこを重点的にしてくれたりするので体が楽になります。私生活でも意識をするようになり友達にも姿勢がよくなったねと言われました。何処かしらに痛みがあってもピラティスに行くと帰る頃には治ってて、逆に料理や家事をこなしたり体が活発になってるんです。なのでレッスンに通うのがとても楽しいです。これからも自分磨きに力を入れ一歩ずつでも成長していけたらな〜と思ってます(^^)v
清潔感のある教室で少人数制のレッスンになるのでしっかり指導してもらえるのが嬉しいです。約1年前から通っていますが、今まで出来なかった事が少しづつ出来る様になったり、体のスタイルも自他共に認めるくらい背中がスッキリしてお尻もupしました！これからも健康のため美容のため続けて行きたいと思います♪
ピラティスに興味があり検索していたら、体質改善ダイエットの方が気になり、先ずはカウンセリングを受ける事にしました。丁寧な説明でサプリ等に頼らず食事習慣等を見直す事で痩せる事に共感して、生涯最後のダイエットと思いチャレンジしました。色々とアドバイスを頂いて気持ち良いほど痩せていき、5ヶ月で約10kg減、ぽっちゃりだったのがいつの間にか平均体重になり、友達にも羨ましがられる様になりました。今までも色々なダイエットを試しては挫折だったのですが、私のペースに寄り添ってカウンセリングして頂けたからのこの結果かと思います。チャレンジして良かったです。気持ちも軽くなるのでおすすめです。
コロナ禍、トレッドミルをしたくても行けずに家に居たら、なんとオンラインでのレッスン！ 体験してみると、あぐらをかいて左足がういていたのが、レッスン後は痛みもなく股関節がよく広がりました。肩凝りも一週間に一度のレッスンで調子良く、レッスンで出来なかったことも、続けていると自然にできるようになりました。そして、なかなか減らなかった中性脂肪が、1年後50ポイント減っていたのが自分でもビックリしています。体の中が変化しているのが、よくわかりました。
しっかり食べるダイエット私が今までやっていた真逆のダイエット！3食正しく食べる。ただそれだけなのに健康的に痩せれるダイエット。食事制限やキツイ運動もなし！これで痩せれる？って、思っていたのに、3日後体重を測るとマイナス1.5キロ、さらに体重は落ちて…2ヶ月後の今は、マイナス5キロまで落ちてる！おまけに、体脂肪率までも落ちて、以前より健康的にもなりました！体質改善したい方、健康的にダイエットしたい方、かなりオススメです‼︎
以前から痩せたいなぁと思いながらも、欲望に負けて、今の身体…。ごはんも我慢せずにバランス良く食べて、痩せれるのかなぁと思っていましたが、痩せれました。バランスと言われても、なかなか自分1人では上手く出来ないけれど、何が足りないとか、これを増やすとかを教えて頂けるので、頑張れます。我慢しないダイエットって出来るんだと実感中です。
ピラティスに通い始めて半年くらいになります。以前ヨガに通っていましたので最初はヨガの動きと違い少し物足りない感じがしていました。呼吸の仕方を丁寧に教えて頂き、肩甲骨をほぐしていくうちに慢性だった頑固な肩凝りが改善され最近では悩まされていた偏頭痛もなくなりました。仕事で溜まった肩凝りを週一のレッスンでほぐし、普段使ってない筋肉を動かして心地よい筋肉痛を感じています。何気ないお喋りやコミュニケーションでストレス発散もさせてもらってます。
| 名前 |
ピラティス＆体質改善ダイエット ravissant |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-9188-3255 |
| 住所 |
〒675-0147 兵庫県加古郡播磨町南大中３丁目１１−１５ |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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週1回通って1年が経った頃には体重が8kg減って、10年前の体型に戻ることができました。（パンツが2サイズダウン）最近は先生が2人体制になったので、以前より予約が取りやすくなったように思います。レッスンはメンバーのレベルに合わせて負荷を調節してくれますが、どこかしらが攣ったり、どこからか悲鳴が聞こえてきたりして楽しいです。