10分で健康、ソニックスの魅力。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
【サーフィック大塚店24h】の特徴
10分のソニックスで驚きの有酸素効果が得られるジムです。
自転車やバイク用の駐車スペースが完備されていて便利です。
基礎体力向上に最適な、継続しやすいトレーニング環境です。
本格的に鍛えるというよりかは基礎体力の向上・健康的な身体作りを目指す方やジム入門者にお勧め。継続しつつ、マシンの負荷を上げていけば適度に筋力アップの方も望めます。どこの部位をどのくらい鍛える、と自分で考えて取り組む従来型のジムも楽しくやり甲斐がありますが、サーフィックは決まったマシンを順番で回れば良いサーキットトレーニング方式で、何をやるか・どれ位やるか等を都度考える必要がなく黙々と身体を動かしていくという点が意外と心地良く感じます。またあまり時間が無い時でも効率良くトレーニングができる点も良いです。店内は清潔にされておりコロナ禍でも安心感があります。
先日、無料体験へ行ってきました。とても感動しました。サーキットトレーニングジムです。とにかくダイエットにはぴったりのジムです！今まで一般的なジムには行っていたことがありますが、このようなスタイルのジムはサーフィックさんが初めてです。とにかくマシーン操作などが簡単です。個人カードを作ってくれてマシーンにカードを差し込めば誰でも簡単に使えます。重さの設定もボタン一つです。本当に画期的なマシーンがあります。また、SONIXという音波振動のマシーンがあり、少しだけ乗らせていただきましたが、これがまた凄いマシーンです。引き締め効果などがあるそうで、ダイエットが楽しみになります。朝の5時から夜12時まで営業しているってところも魅力的ですね！セキュリティもしっかりしていて安心して利用できます。よくあるジムのように大勢の人がトレーニングをしているというわけではないので、集中してトレーニングできます。これから通うのがとても楽しみです。
通い始めてちょうど半年が経ちます。運動不足で少し体系が気になってきたためスポーツジムを探していました。ちなみに私は30代です。健康管理、そして少し瘦せれればいいかなと思いトレーニングの日々を過ごしています。半年が経って体にも変化が出てきています。特に食事を制限しているわけではありませんが体重も少しですが落ちました。ブルブル震える音波振動マシーンがあるのですが、これに乗ってから非常に体調もよくなりました。継続をすることが大事かと思いますので、今は健康管理と体系維持のために通っているという感じです。私としてはオススメのジムです！
カードでデータ管理されているので、簡単にマシンが使えて便利です。トレーニングの特性上、密になりにくいので安心です。日々の適度な運動の為に今後も利用させて頂きます。
駐車出来るスペース(自転車・バイク)があるので自分としては大変重宝しているジムです。サクッと寄ってサクッと帰る内容なので長く続けられています。
約1年程通っています。週3-4でサーキットトレーニングをして、ソニックスは出来るだけ毎日乗るようにしています。正直ジムをここまで続けられたのは初めてです。マシンを順番にこなすという、初心者でもわかりやすくて、満足しています。ソニックスは、肩こり、腰痛の時も良いと思います。
通い始めて10か月ほど経ちました。今まで色々なジムやヨガなどしましたが、一番効果がよく出ていると思います。１周17分程度のサーキットトレーニングでは、腹筋・背筋・肩甲骨回り・脚など必要な筋肉を効率よく鍛えることができるので、1日おきに１～2周しています。またソニックスという振動マシンも10分程度ですが毎日乗っています。乗ると、むくみなども無くなりますし、気分もリフレッシュされます。買い物ついでや仕事の合間など、ちょっとした時間でトレーニングできるので気負わず行けます。施設内も掃除や消毒も行き届いているので清潔で、いつも気持ちよく利用しています。
トレーニングはハードではないので続けやすいです。営業時間も長いので自分のライフスタイルに合わせていけるところも良いです。体の変化は、いい感じに筋肉がついてきてお通じも良くなりました。ムキムキは嫌だけど、体を引き締めたいという方にはオススメです。
とにかく継続しやすいです。運動の習慣づけなら大変お勧めです。サーキットトレーニングメインのマシンラインナップですが、IDカードをいれるだけで椅子の高さなどセッティングでき、重さ調節もタッチひとつなので、トレーニングに集中することができます。運動目的でない日でも、ソニックスという超音波マシンに乗るだけでリフレッシュできます。
| 名前 |
【サーフィック大塚店24h】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-5927-1331 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.4 |
周辺のオススメ
10分乗るだけで1時間分の有酸素効果がえられる、ソニックスに惹かれて入会しました。ソニックスは本当にぶるぶる震えるだけですがじんわりからだが温かくなる感じで、お気に入りの曲を3曲聞いたらいつのまにか終わります。朝眠いときに来てもいったん、乗るだけならできる！とハードルが軽いのが良いです。マシンも負荷とサイズ調節が自動なので、準備無しで取りかかれるから効率的です。個人的に一番気に入ったのは、準備が全体的にいらないこと。いつもの服できて、土足のままマシンに乗ってよいし、マシンの調節もいらないし、出社前後に手ぶらで生活に組み込めるのがいいですね。あと、ソニックスだけ乗るもありかなと。店内も清潔で混んでないのもポイントです。