森林トレーナーと共に、結婚式前の身体改革！
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Body Hackers Lab箱崎（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）の特徴
みなみトレーナーによる楽しめるトレーニングが魅力です。
森林トレーナーの指導で短期間でも効果を実感できました。
人工芝の広々とした空間で快適にトレーニングできます。
ジムは初めてだったが親切に対応していただけた。今回は減量目的で、どのようにしたら効率よく体を絞ることが出来るかを教えて頂きながらトレーニングすることができそう。素敵なトレーナーさんがいるおすすめのジムです。
近隣のジムで紹介してもらい一年間通いました。今まで身体の事に無頓着だったのですが食事や生活習慣の改善に繋がり、以前より健康な日々を過ごせています。
紹介してもらい初めてのパーソナルトレーニングでした。今までなんとなくジムに通ってたけどストレッチやトレーニング中の姿勢を分かりやすく教えてくださり、しっかり効かせたいところの鍛え方を知ることができました。フォームも難しいけど分かりやすく声掛けしてくれるのでありがたいです！家でのストレッチや普段のトレーニングも全然変わってくるので、とても楽しいしモチベーションがあがります！
森林トレーナーについてもらいました！初心者の自分にもわかりやすく教えてもらえるので、すごく楽しいです！肩とか回しやすくなりました✨あと話しやすい！ノリが良くて会話も楽しいので通いたくなります🥹
家から近い場所で適当に探してたら大当たり。体験で教えてもらったストレッチで重度の猫背が一発改善。感動して即入会しました。通いだして半年、ベンチプレス40kg→85kg。万年運動不足で始めはバーですら重く感じてましたが、森林トレーナーの楽しくも的確なアドバイスで順調に重量伸びてます。身体つきも変わってきて、やり甲斐しかない。初めての方、伸び悩んでるトレーニーの方どちらにもオススメです。
年齢を重ねるにつれて体力の衰えは感じるのに、食欲だけは変わらず……気づけば体重は右肩上がり。このままではいけないと感じ、コロナ禍でお休みしていたジム通いを再開しました。久しぶりのトレーニングは、マシンの使い方を思い出しながらの手探り状態。特に上半身のトレーニングが苦手で、気づけば肩や肘を痛めてしまい、やはりプロからしっかり教わりたいと思い、森林トレーナーにお願いしました。最初に教わったのはストレッチ。柔軟性を高めることで可動域が広がり、肩が驚くほどスムーズに上がり、痛みも気にならず……ストレッチの大切さを心から実感しました。その後は目的に合わせた重量や回数、手首の角度や肘の位置など、細やかなフォーム指導をしてくださり、狙った部位にしっかり効いている感覚がつかめて、トレーニングがどんどん楽しくなってきました。残り数レップが苦しい時に、自分ひとりではもう諦めてしまうところも前向きな声かけでしっかりと背中を押してくださり、最後まで頑張ることができました。プロの力って本当に大きいですね！！また迷ったり行き詰まったりした時には、ぜひ森林トレーナーにお願いしたいと思います。ありがとうございました！
旦那さんと一緒にパーソナルトレーニングをさせていただいています。森林さんにいつも元気をもらっていてわからない所など聞くと細かく教えてくださいます。初めたばかりですが少しずつ気になっていた足が細くなってきたな〜と実感しています。森林さんいつもありがとうございます😊更新。
妻と体験に参加しました。女性トレーナーなのかな？と思っていましたが、立っていたのはキリッっと系イケメンマッチョさん。広めの芝生の室内で3歳の息子が大はしゃぎ。子供についていけるように体力づくりに励もうと思います。
森林トレーナーに教えていただきました。二年間の我流の筋トレで特に得るものがなかった中、はじめて教わったのがストレッチのやり方。今までは着替えたらすぐにトレーニングを始めていた中、反り腰や巻き肩で悩むことも多くこれがかなりゴリゴリと該当部位に効く。最近は絶対にアップに取り入れています。背中トレが苦手で効いた気がしない悩みを伝えたところ、ラットプルダウンなどの姿勢の基本を教わりました。以降背中トレの質が上がったと思います。中でも飛躍的に伸びたのがベンチプレス。元が60キロだったところ急に70キロが上がりました。最近また上がるようになり少しづつ成長しています初めから習うのもお勧めなのですが挫折しそうな時に行って見て欲しいです。
| 名前 |
Body Hackers Lab箱崎（パーソナルジム ボディハッカーズラボ） |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 営業時間 |
[金土日月火水木] 8:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒812-0053 福岡県福岡市東区箱崎６丁目１１−３７ ハイツＫ＆Ｒ 1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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短期間で身体を引き締めたいという要望に合わせてメニューを考えていただけました。筋トレと聞くとキツいイメージを持っていましたが楽しみながらトレーニングでき、結果もしっかり出たのでとても嬉しかったです。ありがとうございました！