体重が減り自己肯定感UP！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
パーソナルジム ディライト AKENO ROOM &ピラティスの特徴
3ヶ月で6kg減量、9%体脂肪率を達成しました！
無料体験でピラティスの正しいフォームを学べます。
トレーニング初心者でも通いやすい環境が整っています。
運動不足解消と腰痛の改善の為にピラティス体験を受けました。丁寧に体の悩みに寄り添って的確なメニューを用意して下さるピラティスジムです。体の使い方を知ることで、症状が改善されていくのを実感できます。
反り腰やお腹周りが気になって、『PERSONAL GYM DELIGHT』さんでマシンピラティスの体験を受けてきました。トレーナーの山口さんが丁寧に身体の状態をチェックし、改善に向けたメニューと計画を立ててくれました✨レッスンでは、普段使わない筋肉にじわじわ効いて気になる部分にしっかりアプローチ。終わった後は体がスッキリ！自分でも体が軽くなったのを実感しました。マンツーマンでフォームや呼吸まで丁寧に見てくれるので、ピラティス初心者の私でも安心して楽しめました。とても充実した体験でした！
O脚で悩んでる時に、インスタのリールが流れてきて気になったので体験に行かせて頂きました。パーソナルトレーナーのMAKIさんに指導して頂いたのですが、とっても良かったです！今の現状を診断して頂き、これからどうしたらより良くなるのか具体的なメニューと計画を立ててくれて、今より確実に良くなる未来が見えました。いざレッスンを受けると、ジワジワと効いて気持ちよかったです！普段使わない筋肉が多いため、途中足がプルプルして挫けそうになりましたが励まして貰えたのでなんとか頑張れました。終わった後はめーっちゃスッキリ...!!写真でbefore after を撮ってもらったら全然違う、、身体の重心も変わった気がしました。
運動が嫌いで、しかも、人前で運動することが恥ずかしかったので、パーソナルジムしかないと思い、明るい雰囲気のディライトさんに入会しました。２ヶ月間、食事、ストレッチ、筋トレについて教えていただき、減量はもちろん、頭痛、肩こり、腰痛まで改善しました。終了後も、運動を習慣化することができ、リバウンドせず健康な身体を維持できています。
3ヶ月間で6kgの減量と9%体脂肪率減することができました！1人では続かない食事管理も筋トレも担当して頂いた今野トレーナーがわからないことがあれば丁寧に教えてくれて、出来た時はめちゃくちゃ褒めてくれるので楽しくダイエットできました！
「２か月のトレーニングと食事管理で私は５キロ減。夫は11キロの減量に成功しました。ジムで行うトレーニングだけではなく、自宅でできるトレーニング方法を教えてくれたり、スポーツをやっている息子の食事についてもアドバイスいただきました。この２か月でずっと使えるであろうたくさんの知識を得ることができました。夫は糖尿の数値も改善され、ディライトのトレーナーとの出会いは、一石五鳥くらい価値のあるものになったなと感じています。
自己肯定感が爆上がりします。元々運動は得意な方でしたが、過去の運動で腰痛を持っていたり、筋トレはつらいとか毎日やらないと効果がないとかそういうイメージでした。実際は週2でもトレーナーの方がその時のレベルに合わせて丁寧に教えてくれるので、故障もなく痩せることができました！何よりめちゃくちゃ褒めてくれるのでストレスフルな毎日に達成感が生まれるので凄く充実してます。一生物の筋肉と食習慣が着くのでおすすめですよーー！
目標もなく漠然と通い始めたパーソナルジムですが、通うごとに目標が沸き上がり当初は週2のトレーニングも週3.4とはまりました。誉め上手なトレーナーさんは楽しく時には限界まで鍛えてくれます。的確なアドバイスはホントに素晴らしいです。ディライトに通い初めてトレーニング、食事への意識改革や普段の生活習慣を見直す沢山の気付きを得てます。ダイエット、筋力アップ、可動域の拡大・・それぞれジムに通う目標は違いますがディライトさんはプラス自分自身、内面も大きく成長できる素敵なジムです。毎日でもトレーニングに行きたいと思わせる魅力的なジムです。
パーソナルジムに通いはじめて知識ゼロでしたが、少しずつ食事などの知識が増えてきて順調に体重が減ってきました。個々に合う食事やトレーニングを教えていただけるのでとっても役立っています。前よりは減量が苦じゃなくなりました！
| 名前 |
パーソナルジム ディライト AKENO ROOM &ピラティス |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0144-82-9877 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
通うようになってから運動の習慣もついて意識も変わってきていいことばかりです！お姉さんとの会話も楽しくて今ではピラティスは趣味の一つになりました。