肩こり改善！
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ピラティス&コンディショニング リライズ（Pilates＆Conditioning Relize）の特徴
初めてのピラティスでも安心、丁寧な指導が魅力です。
身体のクセを見極め、的確な改善方法を提案してくれます。
学生からアスリートまで、幅広いニーズに応えるサポートが充実しています。
肩と首のこりを減らして姿勢を良くしたいと思い、ピラティスを始めてみました。マシーンピラティスは初めてでしたが、動き方を分かりやすく説明してもらえ、マシーンで身体がどう動くか知れて興味深かったです。少し肩が開いて動きがスムーズになりました。身体の動きのくせを直して、バランス良く動かせるようになりたいです。スタジオは落ち着いていて集中できる環境で、身体の動かし方を改めたい方にぴったりだと思います。
巻き肩、反り腰、内股が気になっていて、姿勢改善のためにピラティスを始めてみました。レッスンでは、最初に自分の体の癖を見てから丁寧に指導してもらえました。普段使わない筋肉を使うことで、身体の歪みや姿勢が改善できそうだと感じました。実際に巻き肩が少し改善されたのを実感しています。スタジオも綺麗で、指導が丁寧でわかりやすかったです。これからも続けていけたらと思います。
肩こりや運動不足を解消したくて、ピラティスを始めました。運動不足からくる肩こりと腰痛が気になっていたので、体を動かす良い機会だと思いました。レッスン中に、自分の体がどっちに傾いているかや、どこが弱いかに気づけたのが大きな収穫です。終わった後は体が動かしやすくなっていて、少しの動きで効かせたいところに効くのが良いですね。体幹も鍛えられるので、続けていきたいです。スタジオは落ち着いた雰囲気で綺麗でした。
首や肩、背中、腰周りに不調が出やすく、子育てで時間が取れずストレッチがあまりできないため、積み重なると寝込んでしまうこともあり困っていました。レッスンはストレッチの要素が多くて気持ちよく、姿勢や不調の部分をよく汲み取ってくれたメニューだと感じました。終わった後は肩周りや背中周りが格段に楽になって、快調です。元々運動は好きなので、この感覚が続くならピラティスを生活に取り入れていきたいと思います。
レッスン後には、体が壁にくっつく感覚を実感でき、使えていない部位をしっかり動かしてもらえました。膝の痛みと巻き肩に悩んでいる私にとって、初めてのレッスンはとても安心できるものでした。丁寧に教えてもらえたおかげで、これからも続けていけそうです。初めての方でも安心して参加できる環境が整っていると思います。
運動が苦手な私でも、自分のペースに合わせて進めてもらえるレッスンは本当にありがたかったです。背骨のS字や巻き型、肩こりや首こりが気になっていましたが、ヒアリングがとても丁寧だったので、安心して受講できました✨レッスン後は体が軽くなり、インストラクターの方の親切なサポートも心強かったです。健康のためにピラティスを続ける意欲が湧いてきました😊
産後ピラティスとマシーンピラティスを試したくて伺いました。ストレートネックが気になっていたのですが、ヒアリングでどこに効くかなど細かく説明してもらい、わかりやすかったです。体験レッスンでは、動き方を丁寧に教えてもらい、体が固まっているところが伸びる感じがしてスッキリしました。レッスン後は、息がしやすくなり、頭も軽くなった感じがしました。スタッフの方からは、どこが伸びるとどうなるかを教えてもらい、イメージしやすかったです。ピラティスはしんどすぎず、スッキリするので続けたいと思います。
スタジオの雰囲気は外から見えづらく、安心感がありました。マンツーマンレッスンで機械も使用できるため、自分のペースで進められるのが魅力的です。頭痛や肩こり、首こりの悩みを抱えていたので、思い切ってレッスンを受けてみました。内容は少し難しいと感じましたが、できるようになると気持ち良さそうだなと期待が膨らみました。レッスン後には背中が伸びたのを実感でき、健康維持のためにピラティスを続ける決意が固まりました。
腰痛の改善を目指して通っています。マンツーマンで自分のペースでレッスンを受けられるのが良かったです。レッスン後には肩まわりが楽になるのを実感できましたし、インストラクターの姿勢に関するアドバイスも参考になりました。腰痛が楽になれば、ピラティスを続けたいと思っています。周りの腰痛持ちの人にも勧めたいです。
| 名前 |
ピラティス&コンディショニング リライズ（Pilates＆Conditioning Relize） |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
080-2348-4760 |
| 営業時間 |
[月火水木金土] 10:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒770-0868 徳島県徳島市福島２丁目２−４ 山内ビル 1F 南側テナント |
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お尻のたるみと二の腕の太さが気になっていて、ピラティスを始めてみました。正しいポジションで動くことが大事だと気づき、できるようになってから効果を実感できました。姿勢が良くなって、体験だけでも変化を感じました。スタジオもきれいで、通いたいなと思える環境です。初心者でも安心して始められると思います。