ピラティスで姿勢改善、身体のクセを解消！
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ピラティス&コンディショニング リライズ（Pilates＆Conditioning Relize）の特徴
初めてのピラティスでも安心、丁寧な指導が魅力です。
身体のクセを見極め、的確な改善方法を提案してくれます。
学生からアスリートまで、幅広いニーズに応えるサポートが充実しています。
運動が苦手な私でも、自分のペースに合わせて進めてもらえるレッスンは本当にありがたかったです。背骨のS字や巻き型、肩こりや首こりが気になっていましたが、ヒアリングがとても丁寧だったので、安心して受講できました✨レッスン後は体が軽くなり、インストラクターの方の親切なサポートも心強かったです。健康のためにピラティスを続ける意欲が湧いてきました😊
産後ピラティスとマシーンピラティスを試したくて伺いました。ストレートネックが気になっていたのですが、ヒアリングでどこに効くかなど細かく説明してもらい、わかりやすかったです。体験レッスンでは、動き方を丁寧に教えてもらい、体が固まっているところが伸びる感じがしてスッキリしました。レッスン後は、息がしやすくなり、頭も軽くなった感じがしました。スタッフの方からは、どこが伸びるとどうなるかを教えてもらい、イメージしやすかったです。ピラティスはしんどすぎず、スッキリするので続けたいと思います。
スタジオの雰囲気は外から見えづらく、安心感がありました。マンツーマンレッスンで機械も使用できるため、自分のペースで進められるのが魅力的です。頭痛や肩こり、首こりの悩みを抱えていたので、思い切ってレッスンを受けてみました。内容は少し難しいと感じましたが、できるようになると気持ち良さそうだなと期待が膨らみました。レッスン後には背中が伸びたのを実感でき、健康維持のためにピラティスを続ける決意が固まりました。
腰痛の改善を目指して通っています。マンツーマンで自分のペースでレッスンを受けられるのが良かったです。レッスン後には肩まわりが楽になるのを実感できましたし、インストラクターの姿勢に関するアドバイスも参考になりました。腰痛が楽になれば、ピラティスを続けたいと思っています。周りの腰痛持ちの人にも勧めたいです。
1回のレッスンで骨盤の位置が変わったのを実感し、身体の内側に効いているのが分かりました。骨盤矯正を目的にしていましたが、マンツーマンで自分の身体の悩みや目標をしっかり聞いてもらい、それに合わせたトレーニングができたので満足です。レッスン後は股関節や腹筋にもしっかり効いているのを感じました。スタッフの方は一つ一つの動きを丁寧に教えてくれ、ピラティスだけでなくコンディションのサポートもしてくれるので、とてもありがたいです。悩みをなんでも聞いてくれる優しい方々で、自分に合ったトレーニングを受けられるのが魅力です。
楽しくピラティスを体験できたことに感謝しています。明るいスタッフの方々が親切に対応してくださり、レッスン中も和やかな雰囲気でした。知り合いの紹介でこのスタジオに来ることができ、嬉しく思っています。腰痛を改善したいという思いから、マンツーマンのレッスンを受けました。わかりやすく説明してもらえたおかげで、体を後ろに反った時の初めの痛みがレッスン後には消えていて、本当に驚きました。スタッフの方の丁寧な指導が、腰の痛みを軽減させてくれたと実感しています。健康に過ごすために、今後も努力を続けていきたいです。楽しい時間を提供してくださり、心からありがとうございました！
姿勢を改善したくて初めて体験レッスンを受けました。スタッフの方が丁寧に教えてくれて、とても楽しかったです。レッスン後は立ちやすくなったと感じ、過ごしやすい雰囲気も良かったです。運動を習慣化できそうだと思い、ピラティスを続けたいと思いました。運動が苦手な方にもおすすめできるスタジオです。初心者にも丁寧でわかりやすく教えてくださり、ありがとうございました！
ピラティスを始めたのは、足の骨折や腰痛に悩まされていたからです。特に反り腰や足の筋力不足が気になっていましたが、レッスン前のヒアリングで、半年前にケガした部分について丁寧に確認してもらえたので、安心してレッスンを受けることができました。体験レッスンでは、普段使わない体の部分を意識するのが難しかったですが、インストラクターの丁寧な指導のおかげで、楽しく取り組むことができました。レッスン後には姿勢が改善されたのか、視界がクリアになり、短時間での変化に驚きました！また、今まで意識していなかった股関節の重要性についても教えてもらい、とても参考になりました。体の変化をわずかな時間で感じられるので、ピラティスを続けていくつもりです。
巻き肩、反り腰、猫背の改善を目指してレッスンを受けました。レッスン中は、先生がとても丁寧に見てくれて、ペースもちょうど良く進めることができました。レッスン後は、体と稼働の軽さを実感でき、初回でも姿勢がかなり良くなりました。ピラティスは一度だけでは戻ってしまうと思うので、定着するまで続けていきたいと思います。健康維持のためにも！初めて使う器具もあり、充実していると感じました。体の悩みに沿って見てもらいたい方や、姿勢改善したい方におすすめです。初回でも身体の違いがわかりやすかったです。丁寧に指導していただき、ありがとうございました！
| 名前 |
ピラティス&コンディショニング リライズ（Pilates＆Conditioning Relize） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2348-4760 |
| 営業時間 |
[木金月水] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒770-0868 徳島県徳島市福島２丁目２−４ 山内ビル 1F |
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レッスン後には、体が壁にくっつく感覚を実感でき、使えていない部位をしっかり動かしてもらえました。膝の痛みと巻き肩に悩んでいる私にとって、初めてのレッスンはとても安心できるものでした。丁寧に教えてもらえたおかげで、これからも続けていけそうです。初めての方でも安心して参加できる環境が整っていると思います。