個別指導で筋トレ革新！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
ミコジムの特徴
６０歳からの筋トレにも対応しているトレーニングプログラムです。
怪我の箇所の痛みを軽減するトレーニング方法が学べます。
全身の筋肉を効率よく鍛えられるパーソナルトレーニングが魅力です。
１年半ほど前、肩や膝の痛みに見舞われ、それらの関節を守るためにちゃんと筋肉を鍛えよう！と思い立ち、パーソナルトレーニングを受け始めました。 毎回、トレーニングはキツい💦けれど、トレーナーさんの幅広い知識と力強い言葉と笑顔に支えられ、休むことなく続けています。おかげさまで私の筋肉はすくすくと成長しています(^.^)
初めは、ベンチプレス60キロしか上がりませんでした。丁寧にフォーム、力の入れ方を教えてもらい、続けた結果今ではMAX120キロです！これからも頑張って更新したいと思います！
頚椎ヘルニアのリハビリの為 ６０歳から始めた筋トレ。最初はパーソナルなんて•••と思っていましたが、ここのトレーナーさんはさすがにプロですネ。個々の状態を見ながらモチベーションを高めて、上を目指してくれます。
高校時代に右膝の手術、左手首の骨折、腰の怪我を経験し半ば運動自体を諦めていたが、リハビリから自分に合ったトレーニング方法を教えて頂き少しづつではあるが、怪我の箇所の痛みもなくなってきている。現役時代よりベンチプレス等の重量も上げれるようになって来ている。自分で試行錯誤しながらやって来た人だから教えれることもある。パーソナルで感動したのは初めてだったし、何よりも怪我を克服しながら現役より上の重量を上げれたことに。最高のパーソナルジムです。
色んな経歴をお持ちな先生でしたので楽しく自分に合ったトレーニングをしてくれます。今後も通いたいです。
トレーナーの見た目のインパクトがデカイです個人でのトレーニングに限界を感じてる人にはとてもオススメのジムです！24時間営業なので仕事で忙しい方でも隙間時間で通えちゃいます！
筋トレ初心者でも一つ一つ丁寧に教えて貰えます。わからない事も聞けば分かりやすく説明してくれます。身体の変化も実感出来ているのでオススメのジムです！
| 名前 |
ミコジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-4162-6325 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
ベンチプレスの重量が１２５キロで行き詰まっていましたが、ご指導を受けて1ヶ月で１３５キロが挙がるようになりました。丁寧に修正ポイントを指摘くださったり、トレーニングのアイデアを授けてくれます。５６歳でも正しく努力すると伸びるんだなぁと驚きました。