優しい笑顔で腰痛改善、運動始めよう！
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ストレッチジム RACS 阪神芦屋の特徴
ラックスでは、運動のための安心感を大切にしています。
やさしい笑顔での迎えが特徴的なジムです。
丁寧な接客で心地よい施術が体験できます。
パーソナルではないですがいつも指導するスタッフが常駐していて間違っていると直してくれます負荷が軽くシニア世代にはうれしいです筋肉痛もなく続けられており慢性の腰痛、膝半月板の痛みも治っています。
血圧を下げる事を目標に入会。始めてすぐに、背中の痛みが軽減し、最近はほとんど痛みがなくなった。また肩甲骨周りや背中が、ほぐれた実感がある。身体が明らかに軽やかに♪血圧にまだ変化はないが、これからに期待しています！トレーナーの先生が熱心に指導してくださり、整体の先生も優しくて安心です。
とても丁寧な指導をしていただけるので安心です。筋力をつけるだけではなく緩める運動の大切さを教えていただいています。
肩こりの改善で通い始め、肩こりはすぐに治りました。トレーナーの先生方も優しく、いつも丁寧な施術です。明るく過ごしやすい雰囲気で、自主練も楽しく通わせていただいております。
全く運動した事がない私がジムにどうやって通ったら良いのかわからなかったのですが健康診断の結果を隣の内科の先生に診てもらって、薦めてもらい通い始めて3ヶ月目になります。いつも丁寧に指導して頂き、終わると身体も軽くなり日頃の疲れが違ってきました。ジムに行った事のない方や初心者の方におすすめです。
長年の腰痛、首の不調が身体の歪みから来ている事がわかり、整体の施術も合わせて 正しい姿勢をキープする為の運動を始めました。身体の歪みは自分ではわからないので、パーソナルで丁寧な指導の元に続けられるトレーニングは大切だと思いました。先生方も優しくて、ゆったりとした雰囲気は夫婦でお気に入りです。60歳過ぎたらマッサージより、パーソナルトレーニング!
トレーナーの先生に励ましてもらいながら毎週1回（本当は毎週2回以上行きたいのだが..）通っています。同じ階に内科の先生や看護師さんが常駐されているのは強み。なぜなら、頑張り過ぎたとしても、絶命にまでは至らないだろうという安心感は大きい。
通い始めて3年になります！トレーニング内容はパーソナルトレーニングになります。実際に体組成計で体の状態を確認してからトレーニング計画を立ててくれます。またお隣の内科とも提携しており、内科疾患などにも強くすぐ横にドクターがいらっしゃるのも安心して運動できます！トレーナーの先生方も国家資格保有者になるので安心して体を任せる事ができます！トレーニングのみでなく、鍼灸治療や整体治療、集団運動でのヨガやピラティスもあり、自分の体に合わせて通わせてもらえるのも嬉しいです！トレーナーの先生方も優しい方ばかりなのでとてもおすすめです！😊
ラックスに通うようになって、5ヶ月ほど経ちました。運動嫌いなわたしがここまで続けてこられたのは、親切丁寧に楽しく教えてくださった先生方のおかげです。運動の成果も出て、今では運動するのが楽しくなり、わたしの日課になりました。
| 名前 |
ストレッチジム RACS 阪神芦屋 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-6134-7761 |
| 営業時間 |
[金月火木] 9:00～13:00,15:00～19:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒659-0065 兵庫県芦屋市公光町１１−５ 芦屋山下ビル 301 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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五十肩と腰の痛みに悩んでいましたが、運動不足が原因だと感じながらもなかなか始められませんでした。HPを見てRACSさんに体験で伺いましたが、身体に負担の少ないトレーニングなので安心して続けられています。少しずつ肩や腰も動かしやすくなり、身体が軽くなった実感があります。スタッフの方も親切で、会員さんも優しい方が多く、会話を楽しみながら通えるのも魅力です。運動が苦手な方や五十肩・腰痛でお悩みの方にもおすすめです！