結婚式に向けて夢の体作り！
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パーソナルジムYOLO fitnessの特徴
駅から近く、内装がお洒落で綺麗なジムです。
69歳からの通いやすさで、どなたでも安心して通えます。
個別に組まれたマニアックなトレーニングメニューが魅力です。
オンラインで無料カウンセリングを受けました。50歳主婦です。最初からは8.5kgの減量に成功しました。体重もですが体脂肪率が10%減り見た目がとても変わり周りの人からも「痩せて綺麗になった」と言ってもらえます。内容は正しい食事と簡単宅トレ運動です。正しい方法でダイエットすると顔はやつれないし、シワも出来ません。途中で挫けることなく最後まで続けられたのはナディさんの細やかなお心遣いがあったからこそです。「ダメ」と否定されるのではなく「大丈夫」とポジティブに励まされ心強く最後まで頑張れました。心から感謝しております。悩んでる人はぜひ無料カウンセリング受けてもらいたいです。
結婚式に出るのに、太ったままウエディングドレスを着るのが嫌でこちらに通いました。結果7.2kg(無料カウンセリング後から現在まででは10.8kg)痩せることができました！職場ではみんなに「痩せたなー！」と言ってもらえ、夫には「ほんまに痩せたな！」と何度も言われ、自分でも鏡を見て自信がわくほどです。通う前のパーソナルジムのイメージは「甘いものは一切禁止で、野菜ばかり食べさせられる」というイメージでしたが、ヨーグルトや焼き芋など、時間を選べば食べていい甘いものもあると知り、安心しました。下記は通う前と後で変わった習慣です！★おやつの時間夕食後・寝る前→午前中・夕方の早い時間★おやつの内容シュークリーム・ケーキ→ ヨーグルト・みかん・さつまいも★朝食菓子パン→バナナ+ヨーグルト+ゆで卵★昼食おにぎり・カップラーメン→雑穀米+魚か鶏肉+ブロッコリー＋ゆで卵+味噌汁灘先生がとにかく優しくて元気で前向きで、土日で食べすぎてしまっても、「こういうふうに切り替えましょう」と具体的なアドバイスをくれたので、平日切り替えてダイエットできました！嫌いな筋トレも、先生に励ましてもらいながら分かりやすく教えてもらったので楽しくできました！！あと、健康面ですが前回の健康診断で「血糖値が高い」と出てしまって、太った影響が見た目だけじゃなく、いよいよ健康にまで出てしまった…と落ち込んでたので、今回の健康診断が楽しみです！健康的な痩せ方を教わったので、夫の食事にも活かせています。ダイエットなので自分の努力は不可欠ですが、めちゃくちゃ我慢したか、と言われるとそうでもないです。なので、平日はここに通ってたときと同じ食事を続けていきます^ ^それでリバウンドは防げると思います！ほんとに一生ものの知識と経験を得た、贅沢な時間でした！YOLO fitnessに通えて本当によかったです。灘先生ありがとうございました！！！
自身の都合により期間が限られていたこともあり2ヶ月でメニューを組んでもらいました。週2回、毎回1時間程度でその人に合ったトレーニング内容で自分でも続けられる内容だと思いました。何より大きかったのは食事指導があり理解して食事ができる様になった事です。気軽に聞けば教えてくれたので、いろいろ知識を得る事ができました。目標も達成したので健康維持のため筋トレ継続します。ありがとうございました！
座り仕事＆運動不足でたるみ切った身体をなんとかしたくて通い始めました。気さくで話しやすいオーナー自らの食事指導と、トレーニングできっちり見て頂けて頑張れました💪🔥その結果20代になってから1番軽い体重になれたのがとっても嬉しいです！！毎回鍛えた部分はきっちり筋肉痛になります。笑もっと高みを目指したいので、今後ともよろしくお願いします☺️
4ヶ月間のダイエットコースでお世話になりました。元々、筋トレが大の苦手で避けながら(笑)自己流でダイエットをしていましたが、全く成果が出ず…。これではダメだと思い、思い切ってパーソナルトレーニングジムのYOLOfitnessさんへ通いました。結果、4ヶ月間で、10キロ落とす事ができました！毎日の食事管理が、「誰かに見られている」と言うのもあって、食事を制限する事ができ、とても効果があったなと思います。また、トレーニングも正しいフォームを丁寧に教えて下さり、少しずつ筋肉が付いてきているのが感じられました。今では筋トレがとても楽しいです！先生も、とても気さくな方で、知識量も多いので、たくさん相談に乗ってもらえます。パーソナルトレーニングジムで、どこに行こうか迷われてる方、是非ここをオススメします！
初めてパーソナルを体験してみて、マシンを使っての本格的筋トレは初めてで筋肉痛はすごかったですけど、トレーニングをしてる！ととても実感できました。当時体重の変化はそこまで大きくなかったですが自宅では食事制限とナディトレのYouTubeを見ながら有酸素をしてジムでは筋トレをする事で引き締まった体を手に入れれました！今はちょうど良い体重をキープできています！
69歳からヨーローfitnessに通っています。3年間で筋力が相当付いたと思います。身体を動かす事が苦では無くなり姿勢も良くなったと夫が言います。又、積極的に歩くので褒めてくれます。灘先生は私に合ったプログラムを作り毎回お手本を見せて何処を鍛えるのか教えて下さるので身体の事がよく分かります。週2回のレッスンが私の生活のリズムのいいアクセントになっています。
2ヶ月間でしたが、とてもマニアックな指導をしていただき、今後の財産となりました。全てのトレーニングに意味があること、また効率的なトレーニングで短期に結果が残せるのだと実感しました。コツコツ自主トレで維持して行きたいと思います♪ありがとうございました。
約4ヶ月間お世話になりました。行くまでは続けれるか心配でしたが、ポジティブな言葉をいつも掛けてくださり、頑張れました。食事面でも、分からないことがあればすぐに教えてもらえて助かりました。ヘルシーだと思っていたものが、意外とダイエットに向いてなかったりと知識を得れましたので、これからも上手く取り入れたいと思います。フィットネスエリアもとても清潔で、更衣室にも消毒液が完備されていたりと、安心して、運動が出来ます。人生一度きり。行って本当に良かったです。ありがとうございました。また運動したくなった時、お世話になりたいと思います。
| 名前 |
パーソナルジムYOLO fitness |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5362-1348 |
| 住所 |
〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 アルファ大久保Ⅱ |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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6ヶ月間のダイエットでお世話になりました。お陰様で30kg以上の減量に成功しました。初めての相談の時は1年で30kg以上痩せたいと言ってたのに、ナディさんの指導のお陰で半年で大幅な減量が出来ました！本当に感謝してます。半年間やり切る自信が無かったにですが、ナディさんのモチベーションをあげてくれる言葉とナディさんの存在が大きく、本当にやり切れて良かったです^ ^もし痩せたいのに痩せれない、間違ったダイエットをしてるのに、方法がわからないなどあったらナディさんに相談してみてください。答えがありますよ♪辛いダイエットには限界があります。辛くない健康的なダイエットをナディさんが教えてくれますよ！私はお腹空くことなく健康的に痩せれました。ダイエットに困ってる人がナディさんに辿り着く事を願ってます^ ^ダイエットが終わって、今回のことでボディメイクにも興味をもち、ダイエット検定を受けました。結果待ちです。動けるって楽しいです♪本当にありがとうございました。