さぬき市唯一のパーソナルジムで筋トレ！
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パーソナルジム THE KNOTの特徴
さぬき市唯一のパーソナルジムで、専門的なトレーニングが受けられる環境です。
ストレッチをメインに行い、体の柔軟性向上をサポートするジムです。
肥満解消や筋肉増強を目的としたトレーニングプログラムが充実しています。
トレーニング始めて約一年が経過して疲れにくい身体になり体型も変化している事を感じています。トレーナーさんに教えてもらう動きから今まで独自のトレーニングは間違った動きであったとわかりました。早く始めていたら良かったと思いました。藤本さん、近藤くんは知識豊富なとても人柄も人間性も素晴らしい人達です。本当におすすめ出来る最高のトレーニングジムですよ！
3ヶ月前くらいから通っています。ダイエット目的と腰痛改善で入会しました。週一回ペースで通って、腰痛は痛くなる頻度が減りました。痛くなっても、状態に合わせてプログラムを組んでくれて助かります。次はダイエットを頑張っていきます!よろしくお願いします!
運動不足の解消とシェイプアップを目指して、5ヶ月前から通い始めました。はじめは体幹もあまりなく、バランスをとることが難しかったメニューも回数を重ねるごとに出来るようになってきた実感もあります。毎回、好きなアーティストの音楽をかけてくれていて、親しみやすく、褒め上手なトレーナーのお陰で、3日坊主になりがちな私でも楽しく通い続けられています。家で眠っている履けないパンツ達を、履きこなせるようになるのを目標に頑張っています！
約３ヶ月くらい通っています。腰の調子や肩がかなり良くなってきました。引き続きトレーニングしながら体力をつけて、長く元気に動ける体になれるように頑張ります！
大きいマグロを釣り上げるために、筋トレをする必要があり、半年前くらいから通い始めました。近藤トレーナーが、僕の目的とする釣りの動きやファイトに合わせたトレーニングを選んでメニューを組み立ててくださるので、筋トレが苦手な僕でも意味をもって取り組み続けることができました。通いはじめのころは、身体も固く、持ち上げられる重量も20ｋｇくらいからでした。続けているうちに、今では身体の可動域もずいぶん上がり、デッドリフトは80ｋｇまで挙げられるようになりました。そして、先日ようやく、自分の体重の倍近くある巨大なマグロが釣れました✨️筋トレを続けてきたからこそ出せた成果で、とても嬉しいです。ありがとうございました！叶えたい目的がはっきりしている方にとてもおすすめのパーソナルジムです✨️
肥満解消と目標体重にするのを目的で入会して３ヶ月が経ちました。優しくサポートと的確な指導のお陰で身体の変化を実感しています。
運動不足が気になり2ヶ月くらい前に入会しました。近藤トレーナーが親切で分かりやすくトレーニングを教えてくれて、また、食事の方も私がやりやすい形で指導してくれています。少し体が軽くなったような気がしてきています！元々あった肩こりも軽くなってきてデスクワークが続いても痛みが出づらくなっていました^^今後も続けていって変化が楽しみです！
入会して1ヶ月が経ちました。お腹を引き締める目的で入会し、運動と食事指導もしてもらっています。まだ1ヶ月なので大きな変化は見えませんが履いていたズボンが少し緩くなってきた気がします😌トレーニングはきついですが、近藤さんが優しく声をかけてくれるのでなんとか頑張っています目標の体までまだまだですが、引き続き頑張っていきたいと思います！！今悩んでいる人や、去年行くか悩んでいた自分にもっと早く相談した方がいいといいたいです！
減量と、筋肉を増やしたくて入会しました！いつも、丁寧に優しく教えてくださり、とてもわかりやすいです😊毎回レッスンをした後、しっかり部位に効かせられた感じがあり、効果を実感しています！また、仕事で足の疲労があった時、ストレッチや、ボールなどを使ってケアをしてくださり、次の日一日仕事をしても疲れなくて驚きました！筋トレだけでなく、身体のケアもしてくださるとても親切で素晴らしいトレーナーさんがレッスンして下さります✨これからもよろしくお願いします✨
| 名前 |
パーソナルジム THE KNOT |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-3782-1466 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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通い始めて1ヶ月、本格的な筋肉トレーニングは初めてだったので少々不安もありましたが、体力レベルに合わせて行ってくれるので、楽しみながら通っています。食事のアドバイスも丁寧に教えてくださり、タンパク質の重要性を再確認しました。５０肩の後遺症で何年も右肩の不調に悩んでいましたが、随分楽になりました。身体がだる重ですぐ疲れてしまっていたのが、この猛暑でも疲れなくなったのは嬉しく思います。1ヶ月でこれだけの変化があったので、これからどんなふうに変わっていくのか楽しみです。❣️