加圧＋TRXで楽しく美BODY！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ) 京都三条店の特徴
一緒に楽しく運動しながら体を引き締めます。
美BODYメソッド90分コースで理想の体型を目指せます。
加圧とTRXを組み合わせたトレーニングが体験可能です。
加圧トレーニングはどうゆうものか興味もあり、ダイエット目的で通い始めました。正直、加圧して負荷がかかっている時はしんどいですが、トレーナーの先生が、きちんと限界を見て、回数や姿勢など見て下さいます！食事のアドバイスもして下さるので信頼出来るジムです。家でするならこんな運動が良いよ、夜の鶏肉を昼に回して、夜の量を減らすと1日のバランスが良いよ、等。実践したら2週間で1.5キロ減りました！
1年半ほど通っています。加圧は元々興味がありましたが、TRXはなかなか家では難しいトレーニングができますし、ストレッチに有酸素運動もあってドリンクもいただけるフルコースメニューで達成感モリモリです。通ううちに眠りの質が上がり、随分姿勢もよくなりましたし、身体のラインの変化を実感しています。生活リズムや習慣に合わせて個別メニューを組んでくださるので、コミュニケーションを取りながらで続けやすいです。コツコツ続けて長く効果を維持したいので、回数券が自分には合っていますが、いろいろなプランがありますよ。何とかしたいと思っている方、まずは体験から。オススメです☆
最高に使い勝手の良いジムですよ！服もタオルも借りることができ、靴も置かせてもらえて、予約も取りやすい。マックス3人しか同時にトレーニングにはならないので、人目も気にならず、スタッフの皆様もめちゃくちゃ気さくでナイスです！！トレーニングの後は、程よい達成感と筋肉痛（笑）。他のジムにはないバランスの良さから継続できています。いつもありがとうございます！！
加圧トレーニング＋TRXトレーニング＋有酸素＋ストレッチが1回で行えるので大変効率が良いジムだと思います。継続して通いたいと思います！
楽しく結果が出せるジムです！毎回筋肉痛になるのですが、一人で大手のジムに通ってたころは、ついついサボって行かなかったり、行っても筋肉痛になるくらいまでプッシュできなかったりでした。もちろん、普通のジムよりは加圧だし、パーソナルだし高くなりますが、それでも30分の加圧、30分のTRX、30分のウォーキングなどメニューがもりもりなので、お得な感じすらします。スタッフさんもみんな気さくで楽しいし、予約も取りやすくまたある程度の融通も効きます。オススメのジムです！
加圧とTRX、ウォーキングをそれぞれ30分ずつ、トータル90分のトレーニングです。加圧は元々好きでしたが、こちらで初挑戦となったTRXは、普段の生活では伸ばせないところがグーンと伸ばせて気持ちよく、また息がきれるようなエクササイズも盛り込めたりしてすごく気に入っています！加圧をしたら燃えやすくなるので、最後の30分のウォーキングは痩せるのに効果的かも♪こちらで5キロくらい痩せました。ただ痩せるんじゃなくて、トレーニングで筋肉を増やしながら痩せられるのがいいと思います。スタッフさんも皆さんとっても気さくでプロフェッショナル。年齢性別、そして個人の運動能力やその日の体調に合わせてトレーニングやストレッチをしてくださいます。これまでたくさんジムにいきました。フレイヤが一番いいです！高いかなと思ったけど、回数券ならお得だし、何より、盛り盛りの内容だから満足です。いつもありがとうございます！！
初めて伺いましたが、三条京阪から近く小川珈琲さんが入っているビルで分かりやすかったです加圧トレーニングは成長ホルモン、美肌効果、血流、代謝、筋肉量アップ、肩凝り、ダイエットなどに有効だそうで、マンツーマンでトレーニングしていただけましたTRX、マウンテンバイク、ウォーキングもセットでしたが、終わった後に身体の軽さを感じました特に肩がよくまわるようになり、気持ちよく汗もかけました！TRXを利用して、屈伸やプランクもしました腕の筋力がない私に合わせてメニューを変えて下さったので初めての方もトライしやすいと思います✨加圧トレーニングは体幹を鍛え、美肌にも良いのでモデルさんも通われているそう◎終わった後はプロテインもいただけてウェアもあるので荷物なしで行けて立地も良く仕事、学校帰りに立ち寄れますスタッフさんがしっかり優しくついてくださるのでオススメです✨
初めて加圧トレーニングを体験しましたが、楽しく出来ました ·͜·♡特にTRXが楽しくて、あっという間に時間が好きました！運動嫌いな私ですが、これなら通える！って思いました ·͜·♡ストレッチなどもしていただけてスッキリして帰れました！ありがとうございました！また来ます( ¨̮ )
初めて加圧トレーニングを体験しましたが、楽しく出来ました ·͜·♡特にTRXが楽しくて、あっという間に時間が好きました！運動嫌いな私ですが、これなら通える！って思いました ·͜·♡ストレッチなどもしていただけてスッキリして帰れました！ありがとうございました！また来ます( ¨̮ )
| 名前 |
ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ) 京都三条店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
075-223-1151 |
| 営業時間 |
[土] 10:00～19:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒604-8205 京都府京都市中京区三条町河原町東入中島町９６ |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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こちらのジムに通い始めて1ヶ月が経ちました。姿勢が改善し、良い姿勢を保つのが楽になりました。お腹周りの贅肉も少しマシになった気がします。