膝に配慮した楽しい筋トレ！
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Personal Gym Le Vert【パーソナルジム ル•ヴェール 】の特徴
初心者にも分かりやすい、特定部位を狙ったストレッチ法が魅力です。
マンツーマンでの丁寧な指導により、楽しくトレーニングできる環境が整っています。
新しくできたパーソナルジムなので、清潔感のある最新設備が備わっています。
乳がんで両胸切除から抗がん剤の寝たきりで弱った身体と胸のひきつれによる身体全体の強張り、猫背をメンテナンスたくて通い出しました。本当に深呼吸ができたら身体が奥から緩んでいつでもリラックスできます。とのことで、トレーナーの虎澤さんはこちらの事情も理解してくださり、初回は呼吸法と細部のストレッチスタート。5回目ぐらいからマシーンを部分的に使い出しました。しかし、初日から夜はいつもより深く眠れ、5回目のいまでは猫背が改善し、肋骨が浮いていた胸にうっすら肉までついてきています。体力をつけるためにダンス教室にも通っていますが、身体の可動域と、軸の安定も格段によくなりました。1カ月ぐらいで驚愕の変化です。トレーナーの虎澤さんは、ほんの1センチの体勢のズレも見逃さないので、筋トレのキツさからは逃げれません笑。結果にコミットしたい方はオススメだと思います。
友人が楽しそうにジム通いをしており私もやってみたくなり始めてパーソナルジムに通い始めました。色々疾患を持っており身体の左右差もある中で、左右別々にトレーニングを進めてくださり、とてもしっかり配慮をして頂けます。週に1度ですが階段がスムーズに登れる、歩行も今までより楽に歩けるなど実感できる程です。今後も持続していきたいと思います。
初めてこちらのパーソナルジムに通いました。トレーナーさんがとても丁寧に説明してくれて、自分に合ったメニューを考えてくれたのが嬉しかったです！トレーニング初心者でも安心して始められましたし、身体の変化も少しずつ感じています。今後も続けて頑張りたいと思います！
完全個室なので子供2人を連れてレッスンしてもらいました。子供好きの優しい先生なので子供達も楽しんで通えていました！先生は物腰柔らかくお話もしやすくアドバイスもたくさん頂き安心して通える雰囲気だと思います。
膝に爆弾を抱えている身体なので、お断りされるかと思っていましたが、膝に配慮しながらも筋力アップができる方法を沢山教えていただきました。身体の仕組みや筋トレのレパートリーなど豊富な知識でとても解りやすいです。運動能力がマイナスの自分にでも根気よく教えてくださる優しいトレーナーさんです。施設もキレイです。靴や服の貸し出しもあるので助かってます。食事指導も受けられるので、日々の食べる物への意識から変える事ができました。
運動をしたいなと思っていましたが一人では何をしてよいか分からなかったのでこちらに入会しました。筋トレやパーソナルジムは初めてだったので続けられるか心配でしたがわかりやすい説明、自分にあったメニューを組んでくださり初心者の自分でも3ヶ月弱楽しく続けられました。トレーナーさんは話しやすくわからないことを聞くとしっかりと答えてくださるので理解しながらトレーニングができます。継続して通って筋トレを楽しみたいなと思います。
どう鍛えれば最大限のパフォーマンスを発揮できるか、特定の部位を狙ったストレッチ方法など初心者でも分かりやすく教えていただけてとても良かったです!!お部屋や設備もとても綺麗で居心地が良かったです。
初めてパーソナルジムに通いました！健康目的で24時間ジムにも通っていましたが器具の使い方、どこの筋肉を鍛えたらいいかなどわからなくLeVertの無料体験に行きました。その時に目的に合ったトレーニングやストレッチを教えてもらい、今では週2で通っていますが以前よりも体が軽くなり筋肉もついた実感がします💪
マンツーマンでトレーニングを丁寧に教えてくれたので、筋トレ初心者の自分も楽しくトレーニングできました！食事管理の面もこまめに見てもらえるのでとてもありがたいです！
| 名前 |
Personal Gym Le Vert【パーソナルジム ル•ヴェール 】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-990-9670 |
| 住所 |
〒458-0023 愛知県名古屋市緑区鴻仏目１丁目１０２ ベルインビル A号室 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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デスクワーク中心の生活で、運動とはすっかり無縁の日々を過ごしていました。正直なところ、運動を始めるのは面倒で、なかなか重い腰が上がらず…。パートナーにジムを勧められ、初めはあまり乗り気ではなかったのですが、体験に参加してみると、トレーナーの虎澤さんがとても丁寧にサポートしてくださり、意外にも楽しく取り組める自分がいました。パーソナルなので予約を入れると「行かなくちゃ」という良い意味でのプレッシャーもあり、飽きっぽい私でも自然と続けられています。