伏見駅近で運動克服！
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パーソナルジム＆マシンピラティス メルメイク伏見店の特徴
パーソナルトレーニングが初めてでも安心して通えます。
担当トレーナーが親身に相談に乗ってくれる環境です。
初心者の私でも挫折せずにダイエット成功できました。
食事も運動も丁寧に見ていただけて、満足のいく結果を出すことができました！運動の合間に色々身体のことも教えて頂き、知らないことばかりで勉強になりました。運動初心者の方でも楽しくダイエットできると思います！お勧めです。
だらけきった体にムチをいれる為思い切って伺いました。しっかりとしたパーソナルトレーニングでトレーニングのみに集中できた為とても効率よくできたと思います。また、トレーナーさんも親切丁寧にわからないことを教えていただきとてもありがたかったです。メルメイク伏見店様にしてよかったです。
伏見駅からすぐで、通いやすさ抜群！運動経験がほとんどない私でも、トレーナーの方が丁寧に指導してくれるので、安心して通えています。完全個室だから他の人の目を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力的。
パーソナルトレーニング形式のジムに通いました。筋トレメインのメニューでベンチプレス、スクワット、ダンベルを使ったワークを中心に行いました。有酸素運動はたまにバイクを行いました。食事制限については糖質制限というものは筋肉が落ちるのでやらないようにと指導されました。できるだけ食事の量をコントロールし糖質制限は行わず、その代わりたんぱく質を意識してとることを薦められました。筋肉が落ちないように意識しました。結果として体脂肪率は2%、体重は5kgの減少でした。期間としては3ヶ月程度です。見た目としては筋肉がやや強調された引き締まった体となりました。
メルメイク伏見店では、トレーナーの方がとても親身に相談に乗ってくれる方で、すべてにおいて丁寧な優しい方でした。ただ優しいのではなく、間違ったことはきちんと教えてくださり、トレーニング中は厳しくメリハリがあり、私は目標であった5キロ痩せることに成功しました！1番効果があったと思うトレーニングはやはり脚のトレーニングでした。食事も抜くのではなく、バランスよく正しい食事をすることでダイエットに繋がりました！
運動が嫌いで子供の頃から苦手だったので、かなり勇気を出してパーソナルジムに通いました。その様子を察してくださって、担当のトレーナーさんは本当に優しく接してくださいました。トレーニングはまず姿勢や筋肉の使い方など基本的なことから教えてくださったので、運動が苦手な初心者でも安心でした。食事に関してはあまり積極的に指導をお願いしていなかったのですが、報告すると必ず褒めてくれたのが印象的でした。褒めた後に具体的な改善点のアドバイスをしてくださったので実行しやすかったです。体重自体の変化よりも体つきの変化と運動の仕方や食事の改善点がわかってよかったです。
今回、初めてのパーソナルジムでパーソナルトレーニングを行いました。ダイエットではなくボディーメイク目的でトレーニングを行なってきました。パーソナルトレーナーの方に基本的な事から自分の知りたい栄養について御指導をいだだいたり、楽しく且つかなり追い込んでいただいたおかげで、変化を実感することができました。これからも栄養に気遣いつつ、トレーニングを続けて筋肉をつけていきたいと思います！2ヶ月間でしたが本当にありがとうございました！
自分一人では絶対に挫折していたことも、担当の方が励ましてくださったおかげで挫折することなく、ダイエットに無事成功することが出来ました。2ヶ月で7キロ減量の成果を得られました。最初は運動習慣が全くありませんでしたが、最終的には運動習慣を自然に身につけることができました。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを組んでくださるので、食事制限もそこまでキツくないです。ジムは清潔感があり、担当の方も優しいです。2ヶ月間お世話になりました。ありがとうございました。
| 名前 |
パーソナルジム＆マシンピラティス メルメイク伏見店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-684-9551 |
| 住所 |
〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３−３１ ＶＩＶＡＣＥ |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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筋力アップ目的で通ってます。トレーニングメニューをトレーナーさんが考えてくれるので、我流にならずちゃんと筋肉に効かせられています。特に背筋がつきにくかったのですが、ここに通い出してから筋肉がついてきた気がします。