マンツーマントレーニングで5kg減！
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ダイエット×ピラティス Reformeeの特徴
効率的なトレーニングを通じ、年齢に合った体づくりが実現できます。
自己流に終止符を打ち、効果的な指導でダイエットの成功を目指せます。
長年ジム通いの経験を生かし、リバウンド防止に特化したプログラムを提供しています。
体型が気になりなんとかしなくちゃと、思いきってパーソナルトレーニングお願いしました！単に体重を落とすとか筋肉を付けるだけではなくて、骨格を整えインナーマッスルを鍛えることで綺麗な姿勢になることができました！体型も引き締まり、ウエストがキツくてなっていた洋服もスッキリと着れる様になり嬉しいです♡
半年ほど時間をかけて通い、体重も減って着れなくなった服がまた着られるようになりました。筋肉の使い方を理論的に考えてメニューを考えてくださいます。身体に負担がかかるような鍛え方ではないので助かります^_^インナーマッスルを鍛えることの大事さを実感！ありがとうございます！
一週間に一度、たった2ヶ月でしたが中身は毎回しっかりと私にあったトレーニングをマンツーマンで指導して下さり満足な結果をみる事が出来ました。とても感謝です。約１時間という限られた時間でしたがかなりハードな筋トレもあって体力的に頑張れるか当初不安もありましたが、先生の励ましとお褒めの言葉で乗り越えて毎回達成感を感じてました。おかげさまでほとんど無かった腹筋が鍛えられ首肩の筋肉をほぐしたり姿勢が変化。食べ物の知識を的確に知らせて頂き食べる事、物に対する意識が変わりました。道具はあっても自分で運動する事が出来ない性格なためまたお世話になるかもですが当分は教えていただいた事を自分なりに忘れないように頑張ってみます。ありがとうございました。
パーソナルトレーニングを始めて約2年経ちます。こんなに楽しく続くとは正直最初は思っていませんでした。運動に苦手意識があったのですが、結果心配ないと思っています。個人をみてメニューを組み立ててくれたり、話をしながら希望に沿った方法ですすめてくれたからです。なので、毎回笑顔です♪私はここで初めて、得られる事が予想より遥かに大きかったです。身体も良くなりましたし、気持ちもポジティブです。期待以上でした♪
こちらに通わせて頂いて、週1回のトレーニングと食事サポートで2ヶ月で約5kg体重を落とせました。最初に食事のセミナーがあり、今まで自分がどれだけ不摂生だったかを思い知らされました！かなり、食事の面で意識が変わったと思います。女性専用で駐車場もありトレーニング後のプロテインもありとても良かったです。プロテインもとても美味しくたべやすくお気に入りです！
長年ジムで自己流のトレーニングをしてましたが、年齢とともに効果が出づらくなり、効率的なトレーニングをするために始めました。元々大手のお店は苦手なので比較することはできませんが、個人でされている良さがあります。平日朝7時から受けれるので、リモートワークの今は仕事前に。食事サポートと意識付け（メンタル面）もサポートしてくれます。トレーニング後にはプロテインも出してくれるので、至れり尽くせりです！とても知識のある方なんだな、という印象で、変な押し付けも無く、安心してお任せできます！
筋肉は１日で成らず！諦めやすい私でも、先生の励ましで長く続いています。おかげさまで、職場でも「明らかにヒップアップしてる」「お尻がスッと上がってる」とのお褒めをただきつつ、周りの人もパーソナルトレーニングを始めつつあります。昔は絶対持てなかった重い荷物も持てるようになりました。体力もついてきて、疲れやすさもだいぶ軽減されてきました。筋肉トレーニングはハードです。長く続く！これが一番大事だと感じます。
20代の頃に比べると10キロ増加してしまい、自己流のダイエットでは大して痩せずにリバウンド。何も分からないのでパーソナルジムを探していたら、自宅近くでサニーサイドジムさんを見つけました。初めて器具を使っての筋トレでも丁寧に教えていただけ、安心して続けて行けそうです。
| 名前 |
ダイエット×ピラティス Reformee |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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ここ数年、自己流のダイエットをしていましたが行き詰まり、お世話になりました。トレーニングは丁寧でわかりやすく、食事指導もしていただけたので4ヶ月弱で6キロ減できました！今後の生活でも続けられる知識をいただけたので、思い切って通わせていただき、本当に良かったです‼︎