呼吸で変わる、アロマヨガの実感。
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呼吸とか身体の軸とか意識をするだけで自分の身体は変わるんだなって、本当に実感します。身体部位の相関関係って不思議だけど、丁寧に教えてもらえるし、アロマを使ったスタディは結構パワフル。自分の身体と真摯に向き合える貴重な時間を過ごせてます。
| 名前 |
癒しと香りの空間「ベリーズ」(癒しの香りの瞑想) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-3882-2100 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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アロマヨガに参加しました。アロマオイルを体に塗布して、気持ちも緩むところからスタートしました。ヨガの動きの中でゆっくりとした呼吸を意識することで、普段の呼吸が浅かったことに気付かされました。ヨガと聞くとハードなものをイメージされるかもしれませんが、そんなに難しいものではなく、初めての方でも気軽に参加できると思います。でも、普段使わない筋肉を使うので、身体全体の血流も良くなり、心地よい疲労感もありました◎ゆったりと自分の体や心と向き合う時間は至福でした。(個人的にじゅんこさんの声が大好きで、とてもリラックスできました)今後も通いたいです。