自分に合った方法でウエストダウン！
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Apple GYM（アップルジム）蒲田東口店の特徴
自分に合ったトレーニング法でダイエットに取り組めます。
正しいフォームと的確な指導で短期間でウエストダウン成功。
一人では得られない成果を実感できるパーソナルジムです。
コロナ禍で通っていた大衆ジムを辞め、体重が人生最大に…。このままではダメだと思い、一念発起しパーソナルジムの門を叩きました。パーソナルジムの最大のメリットは、プロのトレーナーさんが、私たちの理想のボディメイクのために一緒に考え、応援してくれることだと思います。トレーニング中のフォーム修正は勿論、当日の体調も考慮しその日にあった負荷のプログラムを組んでくれます。45分間のセッションは短いと思っていましたが、毎回翌日にしっかりと筋肉痛が来るので、ピンポイントで筋肉を鍛えられます。担当トレーナーさんは、知識豊富でとっても優しい方です。たまにこっそりウエイトが上げられていることもありますが（笑）、○○が食べたい！等なんでも相談でき、私たちの身体の事を親身になって考えてくれます。週2ペースで怪我もなく楽しくトレーニングを続け、気付けば半年以上。運動苦手なので基本的にはジムだけですが、体重も落ち、周りの皆からすごく痩せたね！と言われます。何より見た目が明らかに変わり、疲れづらくなりました。結果がしっかり出ますし、運動嫌いの方にもオススメです。個人的にもトレーニング楽しいので、まだまだ頑張って続けていきたいと思っています♪
家でのトレーニングは細く長く続けていましたが、追い込むってどれくらい？自分の身体にはどれくらいの食事管理が必要か？と疑問が尽きなかったため、20代最後の挑戦としてパーソナルジムを選択しました。目安を言い渡されることで迷いなく食事管理に取り組めますし、セッションでは毎回楽しくいじめられています笑最近他ジムとの併用を始めましたが、そこでの疑問もここで解消できるため助かっています。始めて2ヶ月経たずに上半身に筋肉がついたことを指摘されて満足しています。
過去に数年間ジムに通い自分1人でトレーニングをしても、なかなか思うような効果も出なかったが、パーソナルジムでは、正しいフォーム、的確な重量、回数を指導してもらえるため、短い期間でウエストダウンで筋肉量を上げることが出来た。アップルジムに入会し、一人で黙々とトレーニングをするのではなく、自分の目標に向かってサポートしてもらえるため、継続して通うことが出来ています。また、毎週運動をする習慣も身につくため、おすすめです！
| 名前 |
Apple GYM（アップルジム）蒲田東口店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-6451-2024 |
| 住所 |
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| HP |
https://applegym.jp/shop/kamata-higashi/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb |
| 評価 |
4.9 |
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パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、一番良かったことは、自分に合ったやり方でダイエットに取り組むことができる点です。今まではネットに転がっているダイエット方法をつまみ食いしては挫折をしていました。アップルジムでは、今の自分の体型や状態に合っているトレーニングや食事内容を常にアップデートしながらサポートしてもらえたため、納得しつつ継続的に取り組むことができたと思います。また、自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムでは、正しい姿勢でできることも良い点だと思います。見よう見まねでやってしまってり、気づいたら楽な姿勢になってしまったりすると折角のトレーニングが意味をなさないため、常にみてもらえる状況はパーソナルならではの利点だと思いました。個人的には「いいね」や「あと○回」という声かけのおかげで頑張ることもできました。アップルジムのおかげで運動を意識するようになったので継続して頑張りたいと思います。