こころヨガで体も心も楽に。
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鳥栖ヨガスタジオ SHANTI GARDENの特徴
理学療法士資格を持つ講師が的確なアドバイスを提供しています。
こころヨガの指導で柔軟性が高まり、心も楽になってきます。
楽しく通えるスタジオで、安心してレッスンを受け続けられます。
2年半ほど週1の夜のグループレッスンに参加して、体の柔軟性がかなりUPしました。最後に行うシャバーサナで体も頭の中も程よくクリアな状態になって帰ることができています！また最近では筋力Upを目指して、土曜日開催のアシュタンガヨガ初級にも参加し始めました。まずアーサナを覚えられずに苦戦していますが、先生のアドバイスをもらいながら、1歩ずつ進めていければと頑張っています！
分かり易く丁寧な指導で、いつも爽やかな気持ちで終われます。ヨガ最高！お陰様で腰の状態も良くなりました！ しっかり躰のリハビリになって嬉しいかぎりです(^-^)v
肩の手術をして一年たたずにこちらにお世話になることにしました。理学療法士さんが先生ということで術後の不安もなく通うことができました。半年経ってやっとお腹を引き上げる、お腹を使うということがなんとなくわかってきました♪とてもポジティブで励ましてくれる先生が、週１回の私の癒しになっています。
ヨガを続けていくと、心身共に深まっていくことをいつも教わっています。言葉にすると「深まる」が一番近いんですが、それを遥かに上回る感覚をレッスンのたびに感じます。いつもありがとうございます。
楽しく通うことができるスタジオです。体は固く、運動も全くしたことがありませんが、レッスン後は体が正しい姿勢になるような感じがして心地よいです。とにかく先生が素敵な方。指導が分かりやすく丁寧で、初心者の私でも取り組めています。仕事のストレスからか耳鳴りや頭痛等に悩まされていましたが、以前ほど気にならなくなりました。週に一度のレッスンですが、私にとって欠かせない時間になりました。
理学療法士さんの資格をもっておられるので、レッスンのアドバイスなど的確で分かりやすく信頼してお任せできました。気付けば長年の肩こりが軽減してました。もともと凄く硬い体でしたが、少しずつ、そしていつの間にかポーズがとれるようになり、驚きと嬉しさでますます楽しくなっていきました。私自身の仕事の都合上時間が合わなくなり、泣く泣くやめることになりましたが、またご縁がありますように。
4年程お世話になっていますが一度も怪我をしたことがありません。ヨガは軟らかくない人がやれます！私の体は硬い‼️だからこそ少しの体の変化を自分自身で気づくと、とても自分の体に興味が出ます。そこへ意識を向けてくれる…それが“こころヨガ”の魅力です！
こころヨガに出会い、講師の方が丁寧に分かりやすく指導してくれるおかげで、体は柔軟性が高まり心も楽になってきていることを実感でき、楽しく続けることができています。レッスン後は心身ともにスッキリ！オススメです！
| 名前 |
鳥栖ヨガスタジオ SHANTI GARDEN |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-8299-0649 |
| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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優しく丁寧に教えていただけるので、運動音痴な私でも続けることが出来ています。レッスンが終わった後に血流が良くなって温泉に入ったみたいに身体がポカポカするのが心地よいです。ご自宅の季節のお花にも癒されています💐