西元さんの指導で筋肉痛必至！
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パーソナルトレーニングジムRISE 高知越前町本店の特徴
椎間板ヘルニアを持つ方でもできる事が増え、安心して通える雰囲気です。
他のジムにはない良い器具が揃っており、効果的なトレーニングが可能です。
オーナーが器具の使い方や筋肉の効き方を丁寧に教えてくれます。
40代になり体型の変化が気になり始めて紹介してもらって、入会しました。最初は不安でしたが、トレーナーさんがすごく気さくな方で悩みも相談しやすいので、安心してお任せできます！通い始めてまだ数ヶ月ですが、少し体の変化を感じ始めてて特に姿勢がよくなってきました^_^
運動苦手なジム初心者です。40代に入って体重が落ちにくくなり、腰痛も悪化。通っていた接骨院の先生に勧められて自重トレを始めたところ、少しずつ体に変化が出てきて面白くなってきました。でも「フォームは本当に正しいのか」「もっとちゃんと負荷をかけたい」という不安が拭えず、ジムを探し始めました。一度、初心者向けのジムにも行きましたが、マシンの使い方もわからず、あっという間に挫折。そんなときに目に入ったのがパーソナルジムのRISEさん。連絡するとすぐに体験に応じていただき、これはよいと確信してそのままトライアルコースに申し込みました。担当してくださっているのは代表の吉門トレーナー。他のパーソナルトレーナーも指導されると伺って、初心者の自分には申し訳ないくらいだったのですが、基礎的な体の使い方を丁寧に、そしてレベルに合わせたマシントレーニングを組んでくださっています。「どこを意識すべきか」を教えていただいてから、自己流でやっていたスクワットが、別の動きに感じるくらい変わりました。また身体の悩み、運動歴、食事内容、目標など、しっかりヒアリングいただいたうえでのアドバイスは、日常生活にも活きています。本格的なジムは、すごく鍛えている人の場所だと思っていましたが、むしろ運動が苦手な人ほど、最初に基礎をきちんと教えてもらうべきだと実感しています。RISEさん、自信を持っておすすめします。
私は自己流トレーニングに限界を感じてRISEに電話をしました 体験で西元さんの指導を受けたところ、たった10回✕3セットのスクワットで、次の日階段を登るのもキツい筋肉痛になり、今までのトレーニングが間違っていたことに気付くとともに、凄さを実感しました また、効かせたいところにダイレクトに効く西元さんのトレーニングで、まだ数回しか通っていませんが、明らかにウエストが締まり、自己流トレーニングで悩まされていた肩の固いコリが取れ、首周りがスッキリしたのも嬉しいです 西元さんが伴走してくれる安心感で、この先のボディメイクがとても楽しみです 初めてのパーソナルトレーニングで、こんなに効果をくれる先生に出会えたことに感謝しています。
スタッフ山本一樹さんの説明、サポートがとてもわかりやすく しっかり成果が出ました。器具も豊富でした。
入会して3ヶ月になります。効果が出てきて周りから変わったねと言われるようになり自分自身の意識が変わるようになりました！優しくて話題の引き出しが豊富で的確なアドバイスをくれる西元さんのおかげです😊知り合いでパーソナルジムに行きたい人がいれば必ずRISEを勧めます🙌🏻
ある年齢から自分だけではなかなか体重が落ちなくなり、通い始めました。西元トレーナーにお世話になりながら順調に体重も落ちています。パーソナルなので、周囲の目を気にすることなくトレーニングできますし、こちらの都合を聞きながら日程を組んでくれるので、コンスタントに通うことができています。LINEで食事指導もしていただけるのはとてもありがたいです！
山本トレーナーにパーソナルを教わったんですが前まで行ってたジムよりも重量がすごく伸びRISEトレーナーのレベルの高さを認識しました。
RISEさんに通う前は、ジムで週2～3回マシン筋トレを自分でしてました。しかし、なかなか思うように筋肉がつかず、ベンチプレス等フリーウェイトを取り入れたいと思ってました。それには正しい効率的なやり方をパーソナルトレーニングで習いたいと思い、色々体験を受けてみようと思いました。ネット検索で最初にRISEさんに体験を申し込んでみたところ、とても良い感触だったのでトライアルコースを続けて受けることにしました。ジムで自己流ベンチプレスをする度に頭痛がして、軽くしかできない事を市川トレーナーさんに相談したところ、毎回筋トレ前に整体およびマッサージを行って頂き、今では頭痛もなくなり、ベンチプレスを回数できるようになり感謝してます。最初は、筋肉増量、腹筋を割ることに憧れてましたが、凝り固まった私の身体には、整体やマッサージ等、まずはメンテが重要だと気づきました。ありがとうございます。焦らずコツコツ筋トレを継続し、長い目で筋肉を育てたいと思います。個人の希望だけでなく、個々に必要なやり方を見つけてくれるパーソナルトレーナーさんです。
今回、数あるパーソナルジムの中でRISEさんを選んだ理由‼️ 自分では、なく高校生の息子が🥊ボクシングをしていて、卒業後プロになり世界を目指したいと夢のような目標を持っていて、もちろん今後どうなるかは分かりませんが、黙っていても前には進めません‼️親として少しでも夢に近づけたくて（そんな親御さんいると思います）まずは格安 体験トレーニングに‥‥🚗💨気になる所を代表の吉門さんに他の人より 非常に体が硬く、そして今よりも体幹やスピードもつけさせたいと相談即答で 任せて下さいと言ってくれ😄（心強い）そりゃ仕事なので当たり前かと思うのですが、実は代表の吉門さんは学生時代 競技は違いますが🤼レスリングの優勝経験の持ち主‼️🥇そして大学進学後✈️本場アメリカにトレーニング技術を学びに‼️そして現在は格闘技もやってるとの事😄もう任せるしかないですよね（笑）更に食事の事や㊙️トレーニング・豆知識まで色んな事を教えてくれて本格的にプロアスリートトレーニングを‥‥‥😁そして🏋️⭐️完全予約制で、経験・知識・実績豊富なトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング‼️💪⭐️更にトレーニング環境☝️トレーニング設備は個室型☝️パーソナルジムの中では高知最大級との事😁☝️⭐️そして何と言っても高知最安値‼️個室制のパーソナルトレーニングジムでは高知最安値‼️他のジムより安い😄高いお金を払っても環境設備優秀なトレーナーが居なければ意味がない 決めては学生割引‼️会員費も半額で60分利用で4000円‼️さぁ今後の息子が楽しみですが、今は自分の方が楽しんでるかもです（笑）これからも宜しくお願いします。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジムRISE 高知越前町本店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
080-4032-7889 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 6:30～23:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒780-0928 高知県高知市越前町２丁目１０−１４ 濵田南マンション 101 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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最初は体を引き締める目的で入会しましたが、トレーニング時の正しい姿勢や意識する点などをわかりやすく教えてくれるので、どんどんベンチプレスで持ち上げられる重量が上がりました。楽しくトレーニングもできますし、既に筋トレをしていてもっと追い込みたいと考えている人にもおすすめです。