中高年も安心の、疲労リセットヨガ！
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Studio RUTAの特徴
中高年用のヨガ＆フィットネスを提供しており、抵抗なく始められます。
様々なプログラムから自分好みのレッスンを選択できて、非常に満足しています。
丁寧な指導で運動初心者でも安心して身体を動かすことができます。
パーソナルは少し敷居が高かったのですが、「中高年用のヨガ\u0026フィットネス」ということで抵抗なく始めることができました。◆ヨガクラスは色々なプログラムの中から選択できますし、少人数制の為、1人1人丁寧にみて頂き、優しく声掛けをしてくださいますので安心して通えます。スタジオもリフォームされ更にリラックスでき、とても良い環境だと感じています。自身と向き合い、何もかも解放できる1時間はとても貴重な時間です。◆パーソナルは、目的や目標に合わせたアドバイス、正しいフォームやトレーニングプランを作成して健康的なダイエットを提案してくださいます。その時の状況により、プランの変更や調整もしてくださるので、効率的にトレーニングができます。毎回トレーニング終了後は使った筋肉をほぐしてくださるので疲労回復にもつながります。トレーナーのMASAさんは、否定をせずにありのままを受け入れてくださり、何よりどんな時も楽しそう…私も頑張ろう！とモチベーションが上がります。月１の計測もあり、確実に結果が数値に出てきますし、日々の生活も意識しなくても改善することができました。まだまだ自身がこれからどう変わるか楽しみです！
初めは猫背を改善したくて、ヨガの体験にチャレンジ！スタジオの雰囲気やスタッフの方々の対応に好感触。さらに体質改善を目指しパーソナルトレーニングを開始。始めて2ヶ月は週一でしたが、だんだん楽しくなり月8回コースへ、食事の改善や指導、体調に合わせたトレーニングメニューとメンタルフォローで、4ヶ月で6キロ減体脂肪率も下がり体型が一変！ヒップアップ⤴️バストアップ⤴️50代後半でもやれば出来る！自己流では改善出来なかった事が、スルスル進むので、トレーニングにいくのが楽しみになりました♪更に筋トレも続けて、元気で健康的な60代へ突入したいです〜
ヨガ、フィットネスなど色々なプログラムから、自分好みのものを選択できるので、とても満足しています。女性専用で綺麗なスタジオ、こんな風になりたいと思わせてくれる、美しいミカ先生。入会して良かったです。長く続けていきたいと思います。
今年に入り、新たな事にチャレンジする為始めたtrx🙌最初は、どうなるのかと思ったけど、今では、色んな意味で全てが良い方向に、丁寧な指導に感謝してます🙏
疲労リセットヨガを受けました！少人数制のクラスなので、一人一人ポーズを丁寧にみていただき、優しく声がけしてくださります。ポーズが難しく、とれなくても、軽減したやり方を教えてくださるので、初心者の方でも、とても通いやすい！！とても綺麗で落ち着いた空間のスタジオで、呼吸に集中して取り組め、あっという間の1時間でした！レッスンが終わったら、心と身体がすごくスッキリします！また、インストラクターのMika先生がとても綺麗でキラキラしていて、先生の優しい笑顔にとても安心します。先生のように、心も身体も綺麗になれるよう目指していきます！また、よろしくお願いします！
スタジオオープンの案内チラシを見て早速体験レッスンの申込みをしてみました。 こんなところにあるの？と思う場所でしたが、とてもきれいなスタジオで細やかなところもかわいいヨガ教室です。優しい笑顔がステキな先生は、女性から見てもお美しくてスタイルも完璧で輝いていらっしゃる憧れてしまう方です！こんな風になりたい！って心から思ってしまいました。身体が硬くヨガのポーズなど心配でしたが、優しく教えていただいてくださるので安心して通えています。予約の方法もサイトで簡単にできますし、コースも色々と選べるようなので今後が楽しみです。2023年1月からはストレッチなどもできるスタジオがオープンするようで楽しみです。
リラックスヨガのレッスンを受けてきました。清々しくて心地いい空間で身体を動かすのは、とても気持ちよかったです。かなり久しぶりのヨガでしたが、ふんわり優しくリードしていただき、自身の身体とゆっくり向き合うことができました。インストラクターのMIKAさんが素敵で憧れます♪
| 名前 |
Studio RUTA |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-3696-4060 |
| 住所 |
〒812-0895 福岡県福岡市博多区竹下２丁目１−７２ CB博多カルネ Ⅱ1階 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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運動初心者でしたが、先生方の丁寧な指導のおかげで身体が動くようになりました。寄り添ったレッスンをしてくださるので、トレーニングはきついですけど楽しく頑張れます！