100歳まで遊べる身体づくり！
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パーソナル トレーニングジム Plantsの特徴
週に1回のペースで通い続けている方が多数います。
運動嫌いでも通える、腰痛改善に特化したトレーニングです。
社会人のバドミントン愛好者に支持されるジムです。
通い始めて半年弱、食事や運動のアドバイスをもらいながらゆっくりペースですが着実に5~6kgs減量できました。大幅減量を目標にしているのでまだまだ先は長いですが、腕や足に筋肉がついてきて体が良い方向に変化しているのが分かります。ついつい甘い物を食べてしまった時も「分かる、あそこのお店美味しいもんね！」とまずは共感してくださいます笑そしてこちらの話を聞きながら食べてしまった後どう調整するかなど今後の対策をしっかり立ててくださいます。また雑談の中からこちらの悩みを拾って「じゃあちょっとこれやってみようか」と柔軟にメニューを組んでくださいます。正直、頑張ることが苦手でジムなんて続くんやろうかと思ってましたが今は色々工夫して取り組むのが楽しくてしょうがないです。それも寄り添って指導していただいているトレーナーさんのおかげだと思います。オンラインや体験もされてるので「このままじゃだめだ〜でもジムかぁ…」と悩んでる方がいたらまずはどんな感じかお試しされると良いかと思います。私は口コミを見てなんとなくびびっと来て申し込んだクチですが、これからもお世話になる予定です。
ちょうど筋トレ始めたいと思ってた時に知人の紹介から入会しました。すごく気さくに話せて、普段の生活からどういう所を改善したらいいのか沢山アドバイスもらえますし、器具も使いますが、家でもできそうなトレーニングを教えてもらえるので行けない日も家で簡単なトレーニングは続けれています。
人生初ジム、人生初筋トレの私のレベルにあわせて、ひとつずつ丁寧にわかりやすく教えてくださいます。運動の楽しさと大切さを体と心で実感できて、本当に始めてよかったと思います。トレーニング中は、少しできるようになったことを、たくさん褒めてくださるので、嬉しくてテンション上がります！お話も面白くていつもレッスンの日が楽しみです＾＾食事のことや体の作りについてなども教えてくださるので、とても勉強になります。通い始めてから食生活も変わりましたし、普段から体のことを意識するようになって、「よくなってきてるな～」と実感できて楽しいです。体重は少しずつ減少して、4か月で6kg落ちました。これからもマイペースに楽しみたいと思います★
週に1回ペースで通っています。初心者にもわかりやすく説明していただけるので、苦になることなく通えています。運動はもちろん、会話の中で簡単な調理方法や料理についてもお話していただけるので食事面も整ってきて、約10㎏体重が落ちました。トレーナーさんが気さくな方なので話しやすく、楽しく通っています。今後も引き続き通いたいと思っています。
私は運動嫌いで身体を動かした事がほとんど無く、腰痛にも悩まされていました。私には運動なんてできないと思っていましたが、フォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができています！
体を引き締めたいと思い入会して通っています。その日の体調や状態をみながらメニューを決めてくださってありがたいです！トレーナーさんはとてもいい方で、色々な会話をしつつ、学生時代の部活の感覚を思い出しつつ、楽しくトレーニングしています！1年ほど通っておりますが、おかげさまで体が軽くなってきました～。
私は社会人のバドミントンをしています。昨年３月に前十字靭帯の手術をしました。復帰にあたり松井先生には的確なメニューで指導して頂いて怪我の前より動きが良くなっていると自分で感じております。トレーニングも色々ありますが段階を経てより良くstep upさせて頂いております。トレーニング内容、食事の事、お悩み相談などどこから相談しても納得できる答えが返ってきます。これからも頼りにしております❣️❣️
| 名前 |
パーソナル トレーニングジム Plants |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1474-0103 |
| 住所 |
〒540-0038 大阪府大阪市中央区内淡路町２丁目４−１１ スクエアコート内淡路 801 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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体重を落として健康的に「元気でいつまでも自分の足で歩いて過ごしたい」という私の目標に トレーナーの先生の『100歳まで遊べる身体づくり』という言葉が響きました。Instagramの投稿もされていて参考にしています。肩の位置の事をあげていらっしゃるの見て気にするようにしたら即、職場で『姿勢がいいですね』と言われ驚きました。一番心強いのは 何歳からでも身体は変わる！と言って頂ける事。そして過度な糖質制限などはせず 個人に合わせた運動や食生活の見直しを提案して下さるので 色々相談しながら自分のペースで続けていけそうです。