豊橋でパーソナルならここ！
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FLEXERの特徴
10kg以上のダイエット成功の実績があるお店です。
食事指導を受けながらトレーニングができるジムです。
SNSでお店を見つけたという口コミが目立ちます。
◆ダイエット指導を受けています。これまではとにかく食事量を減らす方法しか知らず1️⃣脂質を減らして身体を壊す2️⃣睡眠時間も削って精神ボロボロ3️⃣減量＝しんどいだけの考えでいました。◆誰かに支えてもらいたく入会。人に頼るなんて考えてなかったので、ドキドキでした。【結果】まだ2ヶ月目ですが入会して良かった！・悩みをすぐ相談でき、精神論ではなく理論で返してくれる『頑張ればできる！信じて！』とか絶対言わない。できるできないは自分が辿る数字が全て。誰かにコントロールしてもらう方が楽なタイプなので自分に合ってました。・フレクサーさんが自分の必要カロリーを示してくれるのでそれに従うだけ。最初は計算が面倒でしたが慣れたら思考しなくて良いので楽です。・ポイントポイントでフィードバックがもらえる。変化や停滞の際、必要なタイミングでアドバイスがもらえるので不安が少ないです。【現状】順調に体重は落ちており、しっっっっかり食べてます！！まじで食への不安が減り、余計なストレスを抱える必要なくなりました。外部のサポート最高です。相談レスも素早いおかげで知識も増え、自分と向き合っていくのも楽しいです。◆今はダイエットだけですが、皆さんの投稿を見てパーソナルも興味が出てきました。1番はオーナーの人柄に惹かれたのもあり、もっと学んで自分磨きしたいと思ってます。引き続きよろしくお願いします。
結論をまず初めに書くとすれば、パーソナルトレーニングという商品の質だけで選べば市内では一択です！！私は市内パーソナルジムのほとんどの場所へ体験を申し込み、実際に指導を受けてから決めようと考えておりました。そして最終的に通うことにしたのはFLEXERさんです。(紹介ということもありましたがそれを抜きにしても！)正直に申し上げれば、知識と指導の質が他所とでは比になりません。同じパーソナルジムと一括りにしてはいけないのではと思ってしまいます。日本でとても有名なボディビル選手たちが指導を受けているのも納得できますし、実際私が体験で指導を受けた市内の別のパーソナルトレーナーさんがFLEXERさんに複数名通っていることもSNSでお見かけしました。そのくらい別格なのだと思います。とてもレベルが高いので敷居も高く感じてしまいますが、初心者さんや運動嫌いさんがメイン層だと聞いております。これからもよろしくお願いします！
知人の紹介で体験させていただき入会しました！初めはInstagramやホームページを見て大会などに出る方向けなのかなと思っていましたが実際に体験させていただきもっと早く通っていればよかったなと思いました。トレーナーさんの知識の量や指導の仕方がとても素晴らしいです。利用者のそれぞれの知識量や経験にあった説明の仕方はもちろんのこと、フォームの修正など細かなところまで見ており本当に驚きました。自己流で筋トレしていましたがなかなか体が締まらず悩みましたが、2週間でしっかり効果が出て結婚式のドレスも綺麗に着れました！自分ではできていると思ってやっていたことが違うと知ることもでき、何より単純に筋力がつくので日々が疲れにくくなりました！なんとなく筋トレしてる方、筋トレがいまいち効果が出ないという方は是非通っていただきたいです。すごくおすすめです！
昨年11月からパーソナルトレーニングでお世話になり、今年3月からは食事指導もお願いしています。今回は、約2か月間の食事指導を受けた感想を書かせていただきます。まず一言、「本当にやってよかった」です。私は持久系のスポーツをしており、これまでは「糖質は控えめにした方がいい」という周囲の声もあり、糖質の摂取量にはずっと不安を抱えていました。実際、体重のコントロールもできていたし、それなりに結果も出ていたので、自分には今の量で十分だと思っていました。むしろ、糖質を増やすと体重が増えてパフォーマンスが落ちるのではないかと懸念していました。しかし、トレーニングを継続する中で、体のキレやパフォーマンスが明らかに向上していくのを感じ、「食事も見直せば、もっと強くなれるかもしれない」と思い、思い切って食事指導を受けることにしました。結果として、一日に摂る糖質量はこれまでより200gほど増えましたが、体重はほとんど変わらず、むしろ回復が早くなり、以前感じていためまいや立ちくらみなどの不調は一切なくなりました。そのおかげで、これまで以上に高強度な練習にも取り組めるようになり、パフォーマンスの向上を実感しています。トレーニングと食事、両面からのサポートが受けられるこのジムに出会えて、本当によかったと感じています。
筋トレを始めて約3年が経ちます。約1カ月前からフレクサーさんで週1回パーソナル、食事管理でお世話になり、併せてジムで自主トレしています。↓こちらのジムの良いところ↓①再現性の高い姿勢矯正日常生活で再現性の高い的確な指導を受けることができました。反り腰がなくなり、下腹と肋骨が引っ込みました。身体が楽になり、過去１お腹周りに満足しています^^②フォーム重視のパーソナルトレーニングフォームをしっかり見てくれます。追い込みすぎないのに効果的で故障がありません。また、口頭で丁寧に理論を説明してくれるので、頭で理解したい私にとっては助かります。結果、自主トレの際の再現性が高くなり、自主トレする度に積み上げてる感じがして楽しいです^^③自己管理に繋がる食事指導「なんとなく食べたらよくなさそう」「これ食べていたら痩せる」みたいな思い込みがどんどんなくなりました。また、理想のカロリー・PFCの値の範囲を知り、範囲内で自分が満足する内容の食事を摂ることで、毎日の食事が楽しいものに。外食などのイレギュラーな時への対応、その他の質問への答えも論理的で分かりやすいです。指導終了後もいろんな情報に惑わされずに、自分自身で淡々と管理出来るようになれそうで嬉しいです^^まだ通い始めて1カ月ですが、今の自分のスタイルに合っているジムです。これからもよろしくお願いします^^
トレーナーさんは豊富な知識を持ち、その人その人にあったトレーニングや食事指導を提案してくださいます。サポートもとてもしっかりされていて、きちんと体の反応を見て必要な指導をしてくださいます。しっかりサポートしてくださるので結果が出るのも早いです！基礎から習うなら是非おすすめしたいジムです！
一言で言えば、もっと早く行くべきだった！と後悔しています。それ位衝撃受けました。まさに”目から鱗”受ける価値のあるパーソナルトレーニングです。私は、FWJ ビキニ競技者で、トレーニング歴は2年半位です。他のジムのパーソナルトレーニングも受けましたが、ただこれをやれとか、追い込むだけのトレーニングとは質が全く違いました。もともと腰痛とスクワットで痛めた事も何度かあり、不安があった事を相談すると身体の使い方、正しいフォームを大変分かり易く教えて頂き、恐怖感なくスクワットが出来ました。拘りのマシンが多く、トレーニーには夢のような場所です。また食事に関しても、知らない事ばかりで今までとても厳しい減量をしていましたが、もっと健康的に減量できる方法を教えて頂きました。もちろん筋トレガチ勢ではなくても、運動初心者の方やダイエット目的の方にも、絶対オススメします！正しい知識やフォームを身に付けて、健康的に楽しくトレーニングが出来るジムです！
3年ほど、他ジムでのトレーニングと自分なりの食事管理を続けて、10kg以上のダイエットに成功しました。しかし、目標体重を目前に停滞が続いていたこと、むしろ戻りそうなところを、あくまで自分なりの食事と運動で抑える日々に疑問を抱き、嫌気がさしていました。パーソナル通ってるのにこれでいいのか？まさに万年ダイエッター…。そんなふうに思っていた時、同じような状況の方がフレクサーでのトレーニングや食事指導によって停滞を抜けたというインスタの投稿を見て珍しくコメントをしたことが、フレクサーにお世話になるきっかけでした。現在はデッドリフトを中心にトレーニングをしているところですが、指導の内容が今までやってきたフォームや感覚と違いすぎて初めは戸惑いました。でも、一つ一つの動きの根拠や目的が明確で、うまくはできなくても納得しながらトレーニングをすることができています。たまーにいい感じにできると褒めてもらえるのでモチベーションも上がります笑。1日も早くマスターしたい、体を引き締め、健康的なスタイルとまあるいお尻を手に入れたいと思って、デッド頑張っています。ここまで指導してくださるトレーナーさんなかなかいないのでは？また、食事指導も、今までの価値観や得てきた誤った知識を覆されることも多く、食事内容だけでなく生活リズムや女性ならではの体調の変化も込みでアドバイスをいただけるので、すごく勉強になっています。まだまだ自分で上手く食事内容の調整ができないので、サクッとダメ出しを頂くこともありますが、それも目標達成のため。しかも、ダメ出しだけでなく、その3倍くらいのアドバイスもいただけます。それにより、気づけば1ヶ月半で3kg近く落とせました。お世話になってまだ2ヶ月弱ですが、これからのトレーニングや食事指導から得られるものも間違いなく財産になると思えるジムですし、トレーナーさんです。
体力をつけたい、冷え性を治したいと思い通い始めました。運動経験はなく、筋トレ初心者なので初めは不安でしたが、体の使い方を分かっていない私でも分かるように説明してくれます。その日の体調に合わせてメニューを調整するのはもちろん、その症状に必要なストレッチをすぐ教えてもらえるなどすごい知識量と豊富な指導経験によるものだと思います。トレーナーさん達の個性が強めですが、さりげなく相手の緊張をほぐすようなコミュニケーションスキルの高さもさすがだなと感じます。こんな事を言うのは失礼かもしれないですが、会員に販促しない、違うものは違うと根拠を持って言ってくれるので、言葉に信頼が持てます。初心者でよく分からない、でも失敗したくないという人はこちらのジムがおすすめだなと思います。
| 名前 |
FLEXER |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
080-8008-3647 |
| 営業時間 |
[金土日月火水木] 10:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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FLEXERでのトレーニング体験は本当に素晴らしいものでした。まず、私は初心者で運動に不安があったものの、こちらのトレーナーのフォーム指導が非常にわかりやすく、安心して取り組むことができました。トレーナーの方々はとても親しみやすく、楽しい雰囲気の中でトレーニングが進むので、毎回の訪問が待ち遠しいです。私は回数券を利用して自分のペースで通っていますが、それもとても使いやすく感じています。特に目に見える形での変化、見た目が変わってきたことを実感できるのが嬉しいポイントです。これからも筋力アップとフォーム改善を目指して、継続して通おうと思っています。このジムは特に減量を目指している豊橋市の方にもおすすめです。初心者の方でも安心して始められる環境が整っているので、ぜひ試してみてください。FLEXERでのトレーニングを通じて、新しい自分に出会えるかもしれません。今後もお世話になります。