健康的な体作り、MOKUのピラティス。
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マシンピラティススタジオ/パーソナルトレーニングMoKuの特徴
MOKUではパーソナルトレーニングを受け、腰痛改善を実感しています。
体の歪みや痛みの原因を詳しく説明してもらい、日常を意識できます。
キレイなスタジオで香りに癒されながら、楽しく身体を動かせます。
MOKUさんでパーソナルトレーニングを通い始めてからはたまにあった腰痛が一度もなく健康面でもプラスの変化を感じています。３ヶ月経過して体重や体脂肪が減少し姿勢も改善されて、変化に喜んでくれたり褒めてもらえることでモチベーションに繋がり楽しくトレーニングをする事ができます。トレーニングでは体調に合わせて組まれ自分では気づかない変化にサポートしてもらっています。知識が豊富で私が聞いた質問に絶対答えてくれるので安心感があります。将来、元気で健康でいるためにもこれからもトレーニング宜しくお願いします。
体の正しい使い方をたくさん教えてもらえます！ピラティスをした後は体がすっきりしてもっと運動したくなります！先生は優しくて元気で体の特性をよく見極めて足りないことをトレーニングに入れてくれるすごい人です！ずっと通いたくなる先生と出会いました！これからも通います！
MOKUさんに通い始めて162日が経ちました。仕事終わりは足が痛重い状態が続き、腰痛の症状もあったため、セルフケアで改善したいと思ったのが始めたきっかけです。姿勢の癖や体の使い方、家でできるストレッチ等を教えていただき、気になっていた症状はほぼ消失したと言えるほどに改善しました。足の浮腫も取れてスッキリしました。症状は改善されましたが、今はさらに疲れにくい身体づくりを目指しています。五十肩に悩まされていた母も2月から通い始め、親子でお世話になっています。これからもよろしくお願いします。
とってもわかりやすく、体の歪み、痛み等の原因を説明していただけて、歩く姿勢とか、座り方とか少しずつ意識して生活するようになりました。レッスンを受けた後は、体がスッキリして背筋が伸び、体が軽く感じます。先生も優しく、心も体も癒される空間です。
40代、初めてピラティスのレッスンを受けました！呼吸の方法や体の使い方など、丁寧に説明してくださって、イメージしやすかったです。普段から出来る呼吸や姿勢を教えてもらえて、仕事中や家でもやってみようと思えました。ユーモアのあるトークでいつしか、笑顔になっている自分がいました笑笑落ち着いた空間でレッスン出来て、体も心もスッキリして、すごく楽しかったです！✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎会員登録し、体験も含めて6回レッスンを受けました^ - ^いつも良い香りと軽快な音楽の中、明るいレッスンで、楽しく通ってます。終わった後にはいつも清々しい気持ちで、体にも心にも良いなぁと感じています。元々姿勢が悪くて、普段右肩がすごく上がってしまっていたのですが、レッスン終わった後には、真っ直ぐに整っていた事にびっくりしました！！！デスクワークで肩こりもあるのですが、普段から気軽に出来るストレッチも丁寧に教えてもらえて、重宝してます。普段から、たまに呼吸と骨盤のニュートラルポジションを意識して、姿勢が自然に良くなっている気がします。「最近、痩せた？」とたまに言われる事があって、（体重は変わって無いのですが…(･･;)）ピラティスのおかげかなぁと思ってます。
体験レッスンを経て、週1回パーソナルレッスンに通っています。全くの初心者ですが、先生が丁寧に教えて下さるのであっという間の1時間です。続けていくうちに、どんな風に体の変化がみられるのか楽しみです！
キレイなスタジオで癒されながら身体を動かせました！ピラティス初めてで呼吸を意識しながらの動きはなかなか難しいですが身体が少し軽くなった感じがしました！とても良かったです(^-^)
とても綺麗な教室で香りも癒やされました。縮んでいた身体をゆっくりと呼吸と共に伸ばしました。とても気持ちよかったです。先生もとても優しくてお話しやすい方です。
以前よりお世話になっていたトレーナーさんがスタジオを開設されたと聞きピラティスを受けてきました！わたしの体の癖に対してのアプローチの仕方や体の仕組みを丁寧に説明してくださりとても充実したレッスン内容でした！レッスンの前にはどんな体作りをしたいのか目標や体の悩みのカウンセリングもレッスン前にしっかりしてくれるので個人に合わせたメニュー組みをしてくれます！わたしは県外に住んでいるので頻繁にレッスンは受けれないのですがオンラインレッスンもされるということなので利用するのがとても楽しみです！
| 名前 |
マシンピラティススタジオ/パーソナルトレーニングMoKu |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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パーソナルトレーニングでお世話になっています。緩やかながら確実に結果が出ていて、楽しみながら通っています♪その日の身体の調子を見て聞いて、内容を変えてくださったり、私の弱点を重点的にトレーニングをしてくださったり、食事のアドバイスをしてくださったり。じっくりヒアリングしながら進めてもらえるので、とても信頼できます。そして、すごく誉め上手な先生なので、自然とテンション上がってトレーニングできますよ！自分１人では続かない人、ジムで廻りに気を遣うのか好きでない人、などなど、声を大にしてmokuさんをお薦めします！