仕事の合間にリフレッシュヨガ。
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My Yogaの特徴
丁寧で優しい先生による指導が魅力的です。
筋膜リリースで浮腫や冷えが改善され、体がリフレッシュします。
体幹トレーニングにより、身体の変化を実感できるスタジオです。
仕事が忙しい中だからこそ、体を気持ち良く伸ばせてリフレッシュできました。先生のお話も心に響いて、元気ももらえます。私にはパワースポットだなって思っているので、通い続けたいです！
今までヨガには全く興味がなかった自分。年齢を重ねる毎にヒシヒシと感じる体の違和感。大丈夫。大丈夫。と思っていたけど、やっぱり体は悲鳴をあげ、あれ？やばい。痛いかも・・・と思って知人に相談して、出会ったのがMyYoga。筋膜リリースに興味を持って通い始めました。通えば通うほどパンパンに張った体がほぐれていくのを実感。痛かった骨盤周りも気にならないし、逆に自分の体はまだまだ変われるかもしれない。と思い、ヨガも通うことに。ヨガは筋膜リリースとは違って、体幹も鍛えられるし、体は伸びるし、正しい体の位置がわかるようになります。私は姿勢が悪く、それが体の痛みになっていると思っているので、正しい姿勢を意識できるようになった事はMyYogaのおかげだと思っています。今ではヨガもトトノエル（筋膜リリース）も体と心をリセットする大事な時間となっています。通い始めて1年ちょっと、今ではMyYogaに通うことは私のスケジュールに欠かせない予定となっています！！
トトノエル２回目です！ローラーを使ってストレッチもできてなんだかとてもお得な感じ😊お家でもできるかな？とか考えながらやるけど先生の雰囲気、声、空間の心地よさを求めてついつい通っちゃいます🤣股関節の痛み首肩こりも軽減されるので、これからも通いたいと思います✨最後の身体をささっと撫でるのがなんかとても新鮮な感じで自分を愛おしく感じるという先生の言葉がなんとなくわかってきました！これからも宜しくお願いします❣️
筋膜リリース、初体験しました。次の日の朝起きる時、なんとなく筋肉痛みたいな感じかありましたが、その後、身体の感じか良いです。スッキリした感じ？なんかいい感じなんです❣️昨日、自分の身体を愛おしく思うって話しを聞いて…私も森のヨガをやってから、自分の身体を知る、向き合う事が大切だなと感じていたのでとても共感しました。50歳を過ぎてからいろんな不調が現れたので余計に感じてました。身体って正直だから、ちゃんと答えてくれる…これからは愛おしく思うようにします❣️ヨガ、筋膜リリース体験する事が出来て本当に良かったと思います。出逢いに感謝です。先生の穏やかな雰囲気、声、心も落ち着き、癒されます。早速、ローラーもポチっとしちゃいました😆また、参加させて頂きます。
3年ぶりくらいにヨガをやりました。ヨガをやる前は、朝から肩こりと頭痛が少しあり、これからもっと痛くなりそうだなと、気分も重かったのですが、ヨガをやり、普段の生活では伸ばさない所も体を伸ばすことができ、とても気持ちよかったです。気分もスッキリして、肩こりも頭痛も気にならなくなっていました。ヨガや筋膜リリースをやると、体がスッキリ軽くなり、体の調子もよくなるので、これからも続けていきたいと思います。先生も優しく、いろいろと気にかけて下さいます。いつもありがとうございます。
今まで全く運動をする機会がなかった私が６年も続けることができているのは、丁寧で優しい先生のおかげです。とても感謝しています。 これからも心と体のためにずっと続けて行きたいです。
筋膜リリースを終えて、浮腫、冷えがすぐに取れてこんなにも身体がすっきりした事にびっくりです！化粧ノリもものすごく良くなって気分もめちゃくちゃ上がりました🎶
ヨガを始めてから気持ちも体もリフレッシュ出来てます😊そしてびっくりするほど体幹が鍛えられ、体の変化がすご〜く良くわかります！普段は忙しく自分の体と向き合う時間もない中、長年楽しくヨガを続けて来れたのは、先生の的確なアドバイスや優しくあたたかい人柄のおかげでしょう✨用宗の海の景色や波の音、夜は綺麗な星空⭐️月の光🌙にも癒されますよ。
| 名前 |
My Yoga |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-6352-5044 |
| 住所 |
|
| HP |
https://www.instagram.com/myyoga.sachiko?igsh=MWNyc3Jod3V0b29mNQ%3D%3D&utm_source=qr |
| 評価 |
5.0 |
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MyYogaさんでヨガとトトノエルを受講しています。私は筋トレを日課にしているため、常に身体の前側に緊張が入りやすいです。また筋トレは無酸素運動なので呼吸との深い対話ができにくいです。しかし、ヨガでは呼吸との深い対話。トトノエルではカラダの余分なものを掃き出す運動やストレッチを教わりカラダが軽く柔らかくなってきました！そして、毎回佐智子先生の柔らかな透き通った声に癒され、無になる時間をいただけ、とても身体の調子が良いです！MyYogaさんでの時間がとても楽しいです。