高知初のシルクサスペンション体験！
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One's Life studio(ワンズライフスタジオ)赤スタジオの特徴
高知初のシルクサスペンションが受けられるスタジオです。
ハンモックを使ったエクササイズで心も身体も整います。
先生が本来使うべき筋肉や姿勢を丁寧に教えてくれます。
いつも楽しみながらお世話になっています。先生はピラティス歴も長く、深く身体の事を知り尽くしているように感じますが常に勉強も続けていて、レッスンも個々に応じて理解しやすく初心者の方でも安心して受けられるのでオススメです。今はマットとマシンのグループレッスンを受けてますがそれぞれの爽快感があって、いつも笑いながら身体も心もスッキリしています。先生と同年代という事もあって身体の相談もしやすく、これからも長くお世話になりたいと思っています。
シルクサスペンションやマシーンがあり初心者でも丁寧に教えてくださいます。少人数で楽しくあっという間の１時間です。身体の硬い自分が続けていけてるのでおすすめです。始まる前と終わった後の身体の立ち方や姿勢も変化がわかり、毎回違うメニューなのも飽きずに楽しめます。
マシングループ、シルクをやりましたが、どちらもとても良かったです。教えてくださる先生がお話しやすく楽しいです！なによりピラティスをやった日や次の日は身体の調子がいい気がします。要所要所で先生が身体のことについてお話してくれるのもお勉強になって良いなと思っています。続けて通いたくなる雰囲気です。
シルクサスペンション・マシンのグループレッスンに通っています。グループレッスンには様々な年齢層の方が通われていて、30・40代はもちろん、60・70代の方も！先生がその人に合った負荷・難易度になるよう調整しながら進めてくれるので、みなさんそれぞれできる範囲でがんばってらっしゃいます✨赤ちゃん連れの方もいて、レッスン中はみんなの癒しに☺️先生方も子育て経験豊富なので、泣いてもあやすのがお上手！そんなシーンもあたたかくて大好きです🥰先生も生徒さんも、見た目もハートもすてきな方ばかりで、毎回楽しくレッスンが受けられます！あんな風になりたいと思う人ばかりで、ここに行くと自分の気持ちも上がります💪
赤スタジオオープン時より通っています。日常では取ることのない動きやポーズで、しっかりとインナーマッスルが鍛えられ、凝り固まった体を伸ばせて毎回リフレッシュできます。終わった後は背が伸びてお腹周りが細くなった気がするほど♪先生方のような美ボディ目指してこれからも続けていきたいです！
高知初のシルクサスペンションが受けれるスタジオです。スタジオのオーナーさんがピラティスインストラクターさんで、身体の使い方もちゃんと教えてくれながらレッスンしてくださるので安心安全にレッスンが受けれます。骨盤底筋の特別レッスンも面白いです。
可愛い先生達に、本来使うべき筋肉、姿勢を丁寧に教えて頂き身体も心も整うのを実感してます♪ ゆっくりの動きなのにしっかり筋肉に効いて終わった後はスッキリします！
やってみるまでできるかな？と思ってたシルクサスペンション、楽しいです！難易度高そうな見た目だけど、むしろ筋力に自信がない方とか運動が好きじゃない方にもおすすめかもしれません。なによりぶら下がることによって、自分で「入らなくていいとこに無駄に力が入ってるな」とか「いれるべきところが抜けてるな」とか感じられるのがおもしろい！(プルプルして安定しないからわかる)逆さまになるの、さいしょはドキドキしましたが、一回やればわりと平気になりました。ハンモックとかブランコ的な楽しさもある気がします。
高知でシルクサスペンションのレッスンを受けれるのはここだけです！！空中ピラティスと言われるだけあって、普段マットで行うような動きをハンモックやサスペンションを使って行います。逆さになるのは怖いかな？と思いましたが、腰がとっても気持ち良い✨木曜日は子連れOKだし骨盤調整やフローのクラスもあったり、とっても楽しいです♫
| 名前 |
One's Life studio(ワンズライフスタジオ)赤スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2996-7672 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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約1年半お世話になっていますが、初めて来た時からスタイルが確実に変わりました！一人一人にしっかり向き合ってくださって、骨格、筋肉のつき方やその日の体調、女性特有のホルモンバランスの変化等からベストな動作を教えてくださります。今までハードなトレーニングばかりやって来ましたが、私にはピラティスがピッタリでした。大袈裟かも知れませんが、気持ちが落ち込んだ時も、ピラティスが私の支えになりました！家族や知人に紹介するくらい、ワンズライフスタジオが好きです(*´ω`*)