正しい知識を伴う食事改善！
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女性専門パーソナルジムSOLANAの特徴
ソラナジムでは、タンパク質と脂質を意識した食事指導が受けられます。
女性トレーナーによる安心のサポートは、長久手近辺で非常にオススメです。
結果が出ずに諦めかけていた方にも、正しい知識とトレーニング方法が学べます。
会社の健康診断で保健指導対象となったのをきっかけに、持続的な体質・食事改善をしたく、ソラナさんにお世話になりました。トレーニングは丁寧な指導で初心者でも安心して取り組めましたし、デスクワークで凝り固まった筋肉がほぐれて気持ち良く、徐々に筋力も付いて体調も良くなりました。トレーナーさんとのダイエット話や何気ないおしゃべりも楽しかったです。食事指導は生活スタイルに合わせて取り組む事が出来ました。今までの食事を減らすだけのダイエットはなかなか続かなかったのですが、ソラナさんの指導だと、毎食しっかり食べられてちゃんと痩せられたのにびっくりでした。駐車場あり、夜の時間枠あり、と通いやすく、週2回3ヶ月で−5キロ落とす事が出来ました。また、退会後の宅トレメニューも作っていただけ、食事習慣と併せて退会後もダイエットを継続しやすい環境を作っていただき、大変お世話になりました。ありがとうございました！
3ヶ月週2、1ヶ月週1でお世話になりました！楽しい4ヶ月間でした、ありがとうございました！コロナ前、大手パーソナルジムで体重を落とした事がありました。その時も体重は減りましたが、リバウンドもしました。ソラナさんでは体重だけでなく、健康への意識や身体の仕組み、食べ物の考え方など、たくさんのとこを組み立て実践して、意識がとてもいい方に向かいました。気持ちがしっかり変わったので、卒業してからも長く続けていける自信もあります。体重が減ったことも嬉しいですが、この考え方に至れたことが、ソラナさんにきて1番よかったことです！
ソラナジムでは、タンパク質と脂質を意識した食事指導で、かなりしっかり食べました！制限はあるものの、ご飯も食べれるからストレスは少なかったです。おやつもしっかり食べました！体重も、２ヶ月で-9.5キロ！結果にコミット出来ました。トレーニングも、めちゃくちゃハードという訳ではなく、ポイントを押さえた筋トレで、辛くなかったです。一旦、卒業しますが今後も、ソラナジムで習った食事の仕方を続けて、まだまだ痩せちゃいます😆秋にはあと10キロは、痩せますね！短い期間でしたが、大満足です。目標体重まで行ったら、彼とフォトウェディング撮りにいきます(o^^o)ありがとうございました！
長久手近辺で女性トレーナーをお探しの方は絶対絶対オススメです！週1〜2の筋トレ、食事制限というときつそうなイメージもありますが食事は思っている以上に食べれますし、最終的に和菓子がすきになっています笑ただ筋肉をつける訳でなく、女性らしさの筋肉のつけ方を学べます。それが女性トレーナーの良さであり、パーソナルの良さだと思います。大会の実績もあり信頼も厚く、あの人柄の良さはソラナジムに来ないと味わえません。痩せたい！筋トレを始めたい！と思っている方、ソラナジムにぜひ！産後１年半で産前より＋6kgだったのもすっかり元に戻りました。ともえさんと一緒だからこそ頑張れました。ありがとうございました(#^.^#)
痩せたい気持ちはあるけど何やっても続かない人にオススメです。食生活を変える必要はありますが、「こんなに食べていいんですか！？」というくらい食べられるのでお腹がすく心配はありません。写真を撮ってLINEで送るなど、「見られている」意識が働くため何やっても続かない人こそ行ってみてほしいです。ズボラな私が食事変えるなんてムリムリ…と思っていましたが意外となんとかなるものです。もともと外食が多い生活でしたが、外食する時の注意点なども教えてくれるので安心です！また、飽きないように色々な種類のトレーニングを組んでくれます。足がプルプルして苦手なトレーニングもありますが、自分1人でやっていたらここまで頑張れないのでトレーナーさんの存在はとても大きいです。家でトラブルがあって運動用の服や靴が用意できなかった時は快く貸出していただきました。その節はお世話になりました…！設備や室内はとても綺麗です。使用後に消毒してくださってるので、このご時世でも安心して通えます♪月4回のコースなので月8回コースよりはゆっくりめですが、着実に健康的に痩せることができています。ジム初心者のダイエッターさんはまずパーソナルジムを選ばれることをオススメします！自分でやるタイプのジムよりは高いけれど、自分に甘い性格の人でも「しっかりやろう」と思えるから意味のある金額だと思います。一緒にがんばりましょう！
今まで自己流のダイエットを続けてきましたが、正しい知識とトレーニング方法を身につけたいと思い通い始めました。いつも笑顔で丁寧に教えてくださり、停滞期やモチベーションが下がった時も励ましてくれるのでトレーニングが終わるとまた頑張ろうという気持ちになれます！順調に体重も減り、見た目の変化も感じてます！これからも理想の身体を目指してソラナジムさんで頑張りたいと思います^^
今まで自分なりに調べて宅トレしてきましたが、結果が出ず＝続かず…で諦めかけていたときにソラナジムさんを発見しました。一つ一つのトレーニングがどこの筋肉をどのように動かして、どのように効いているかを丁寧に指導していただけるので、自分でも理解し意識しながらトレーニングに取り組めます。食事も一人一人のカロリーを計算し提案してもらえるので、制限して減らすのではなく、内容を改善し３食バランスよく食べることができるようになりました。またTomoeさんの褒め方とタイミングが絶妙！一瞬でモチベーションが上がります！！食事内容や体重管理も毎日Lineで報告し、改善点もその都度指導してもらえるので一人じゃなく、二人三脚で目標に向かってると実感できます。開始してから２ヶ月の途中経過でさえ驚くほどに身体のラインが変わり、お腹が引き締まりました。これから自分がどんなカッコいい身体になるか楽しみです。これからもTomoeさんにはお世話になります！
| 名前 |
女性専門パーソナルジムSOLANA |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-4866-9107 |
| 住所 |
〒480-1152 愛知県長久手市打越１０９ サンメイト 3C号室 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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親戚の結婚式で振袖を着たいなーと思ったのをきっかけにはじめました。食事管理やトレーニングについて丁寧に教えてくださるし、何よりトレーナーさんとのおしゃべりも楽しく、モチベーションを維持することができたので8kg減り、目標の振袖を無事着ることができました！諸事情で4ヶ月でやめることとなりましたが、何もなければ続けたいと思えるほどオススメするジムです！トレーナーさん、本当にありがとうございました！！